что значит стелиться под человека
Внутренний стержень: как стоять на своем и оставаться хорошим человеком
В повседневной жизни мы постоянно балансируем между желанием получить то, что хочется, и боязнью поступить плохо по отношению к другим. Многие уходят в крайности: либо агрессивно отстаивают свои интересы, не считаясь с окружающими, либо все время уступают, боясь причинить кому-то дискомфорт. Как поддерживать здоровое равновесие?
Поделиться:
В психологии есть такое понятие, как ассертивность — способность не прогибаться под изменчивый мир, в хорошем смысле этого слова. Твердость характера бывает разной: ранее я уже рассказывала про ее неконструктивную версию — ригидность. Ригидный человек настаивает на своем или держится за старые привычки и взгляды там, где ему самому было бы на пользу адаптироваться. А ассертивность — это конструктивная твердость: тот внутренний стержень, которым мы любуемся в людях, чутких и сильных одновременно. Из чего же состоит этот стержень и как его укрепить?
Ассертивность часто ассоциируется с уверенностью в себе, хотя это понятие скорее не про веру в свои способности, а про доверие к чувствам и ощущение собственной ценности. Ассертивный человек четко понимает, что его эмоции и потребности важны не менее, чем потребности окружающих, и что он имеет право на то, чтобы с ним обращались хорошо. Поэтому в тех ситуациях, когда ему кажется, что с ним общаются некорректно и поступают несправедливо, он будет давать отпор, но в то же время будет уважать чужие границы.
Рамки допустимого
Здесь стоит сделать отступление о личных границах — это защитные ограничения в нашей голове, которые определяют допустимое взаимодействие с окружающими, то, как, по нашим представлениям, с нами можно обращаться. Обычно мы чувствуем, что наши личные границы нарушаются, когда люди не соблюдают комфортную дистанцию, обвиняют нас в том, что находится вне зоны нашей ответственности, решают за нас, что нам делать, и проявляют агрессию в других формах. Но поскольку все эти «дорожные разметки» формируются в ходе индивидуального опыта, в первую очередь детского, представления о пределах допустимого у разных людей очень сильно разнятся. В результате для кого-то, например, будет нормально сообщать партнеру пароли от всех соцсетей и электронной почты, а другой даже в кругу семьи не особо будет рассказывать подробности личных дел.
Слишком мягкие границы могут сделать человека жертвой чужой манипуляции, а слишком жесткие — помешать устанавливать прочные эмоциональные связи с другими людьми, поэтому тут предпочтительнее золотая середина, а еще лучше — уметь достаточно гибко настраивать границы в зависимости от степени доверия к конкретному человеку.
Многие совестливые и тревожные люди до последнего сдерживают свои негативные эмоции, а если в итоге срываются на ближнего
Ассертивное поведение — это когда человек не стесняется быть собой и выражать свои потребности, проявляет уязвимость перед теми, кто заслуживает доверия, но при этом сопротивляется внешнему давлению и чувствует, когда другие пытаются использовать его болевые точки. Но и на чужих слабостях он старается не играть, потому что понимает, что ни к чему хорошему в долгосрочной перспективе это не приведет.
Как найти эту золотую середину? Ведь, защищая себя, можно перегнуть палку и начать обращаться с другими людьми как с объектами, игнорируя их волю и внутренний комфорт. Так поступают манипуляторы и агрессоры — неприятные персонажи, на которых нам не хочется быть похожими. Поэтому многие совестливые и тревожные люди до последнего сдерживают свои негативные эмоции, а если в итоге срываются на ближнего, то чувствуют себя виноватыми и убеждаются в том, что свою агрессию стоит держать при себе. Так как же понять, когда самое время постоять за себя? Вот тревожные звоночки:
В таких ситуациях успех кроется в сочетании принятия собственных эмоций с самоконтролем. Многие люди ошибочно принимают за самоконтроль подавление эмоциональных порывов, но это примерно то же самое, что сказать, что вы управляете табуном диких лошадей, если вы заперли их в крепкий загон, не удосужившись объездить. Можно также спутать ничем не сдерживаемый выплеск эмоций со здоровым принятием себя, но и тут есть нюанс: хорошо интегрированные эмоции не должны сильно мешать, а внезапные приступы ярости или рыданий, скорее всего, будут вызывать раздражение окружающих и в итоге повредят отношениям с теми, кто для вас важен. Имеет смысл оставаться собой по существу, но в удобоваримой для других людей форме.
Можно заранее придумать формулировки, помогающие делиться чувствами наименее обидно для окружающих
Спортзал для личности
Хорошая новость: ассертивность — это приобретаемый навык, который можно постепенно ввести в привычку, и для его прокачки существуют специальные техники. В частности, ими пользуются коучи и специалисты по когнитивно-бихевиоральной терапии. Но для этого сам человек должен быть проактивным: ассертивность нельзя просто в себе «открыть» — это что-то вроде внутренней мускулатуры личности, которая укрепляется через упражнения, и ради тренировки придется вступать в конфликты с окружающими и проявлять в них нетипичное для себя поведение. Для начала можно отыгрывать вероятные конфликтные ситуации с психотерапевтом, коучем или близким человеком. Вот несколько примеров подобных упражнений:
В концепции ассертивности, к сожалению, есть и слабое место: ни один специалист не сможет выдать универсальный мануал на все случаи жизни, настройки все равно придется приспосабливать к специфике отдельно взятых ситуаций, опираясь на индивидуальные особенности человека и его собеседников. С другой стороны, необходимость постоянно думать над новыми квестами и делает жизнь такой увлекательной. Еще один момент: люди со склонностью к манипуляциям редко способны осознать и признать свою предрасположенность и могут воспринимать агрессию как здоровое и разумное отстаивание прав. Но отдельные недочеты не делают эту концепцию бесполезной — все-таки тренировки ассертивности позволяют сверять внутренние показатели и развивать силу личности, не теряя гибкости.
Что понимается под выражением «Стелиться перед кем- либо»?
Ооо, я бы много эпитетов могла привести, но здесь нецензурщина не приветствуется :)) Обычно стелятся перед более сильными личностями, например, подчиненный перед начальством, женщина перед мужчиной (бывает и наоборот). Чего хотят? Угодить хотят, надеются на особое расположение, повышение по службе, прибавку к зарплате, новую шубу/машину/айфон и т.д. У некоторых такое «стелительство» в крови, и, к сожалению, они не понимают, что таких «очколизов» никто не любит и не уважает, даже те, перед кем они стелятся.
УК РФ, Статья 110. Доведение до самоубийства
наказывается ограничением свободы на срок до трех лет, либо принудительными работами на срок до пяти лет, либо лишением свободы на тот же срок.
(в ред. Федерального закона от 07.12.2011 N 420-ФЗ)
Тут надо знать психологический приём. Умение выслушать и даже согласится с оппонентом, но при этом остаться при своей точке зрения есть высший пилотаж. Важно сохранять сдержанность и вовремя переключиться и культурно выскользнуть. Умные уразумеют друг друга быстрее, следовательно затяжная и горячая тяжба свидетельствует о её несерьёзности.
А вот на унижение и даже оскорбление пойдут не только глупые, но и слабые.
В настоящее время это выражение в общении людей применяется реже, чем 200 лет назад, поскольку в средние века социальное неравенство людей было более ярко выраженным по сравнению с тем, что есть сегодня. Все люди юридически равны с точки зрения конституции государства. Дружеское общение двух людей, или неформальное общение мужчины и женщины, показывает что между собой они равны, независимо от того, где и кем они работают. Хотя у человека с повышенным социальным статусом могут быть дополнительные права по сравнению с рядовыми людьми, а в общении руководителя и подчинённого должна соблюдаться субординация. Если рядовой человек по отношению к другому успешному человеку не является подчинённым, но их общественный статус настолько разный, что они просто не могут пообщаться. Значит нужно для дружбы и для отношений стараться выбрать людей с равным социальным статусом.
Это выражение указывает, что человек должен где-то остаться, где он был до этого, и не претендовал на то, что ему не положено. Примеры ситуаций с употреблением этого высказывания:
1) человек влез в чужую дискуссию, и его таким образом отвадили от этого;
2) человек что-то делал для достижения цели, но плохо себя зарекомендовал для того, чтобы быть чего-то достойным, и он был кем-то отстранён от достижения этой цели;
3) начальник может так отреагировать, если подчинённый общается с ним невежливо, и нарушает субординацию, а там и до увольнения работника недалеко;
4) это высказывание применяется, чтобы обидеть человека, необоснованно ему указав, что он чего-то недостоин;
5) с человеком просто не хотят общаться.
Вывод: это выражение в повседневном общении почти не применяется, поскольку человек сам определяет своё место в мире, и чётко понимает, имеет ли он это сейчас; понятия «хочу» не подразумевает понятие «непременно достигну чего-то», но можно постараться чего-то достичь; если человек кому-то такое выражение сказал необоснованно, то этого человека можно считать обидчиком.
СТЕЛИТЬСЯ
Смотреть что такое «СТЕЛИТЬСЯ» в других словарях:
стелиться — расстилаться, стлаться, простираться, распростираться, прислуживаться, ластиться, сгибаться в дугу, лежать, угодничать, подхалимничать, раскладываться, ползать, стлащийся, раскидываться, сооружаться, лизать пятки, гнуть шею, ползать на брюхе,… … Словарь синонимов
стелиться — СТЕЛИТЬСЯ, елюсь, елешься; несов. СТЕЛИТЬСЯ КОВРОМ ПЕРСИДСКИМ, СТЕЛИТЬСЯ МЕЛКИМ БЕСОМ и т. п.), перед кем. Ластиться, подлизываться, стараться понравиться … Словарь русского арго
СТЕЛИТЬСЯ — СТЕЛИТЬСЯ, стелюсь, стелешься; несовер. 1. (1 ое лицо и 2 е лицо не употр.). Расти, простираясь низко по земле, по поверхности чего н. Мох стелется по камням. Стелющиеся растения. 2. (1 ое лицо и 2 е лицо не употр.), перен. Распространяться,… … Толковый словарь Ожегова
стелиться — стелиться. см.: стлаться … Словарь трудностей произношения и ударения в современном русском языке
Стелиться — несов. то же, что стлаться Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой
стелиться — стелиться, стелюсь, стелимся, стелишься, стелитесь, стелится, стелятся, стелясь, стелился, стелилась, стелилось, стелились, стелись, стелитесь, стелящийся, стелящаяся, стелящееся, стелящиеся, стелящегося, стелящейся, стелящегося, стелящихся,… … Формы слов
стелиться — стел иться, стел юсь, ст елется; прош. вр. ился, илась … Русский орфографический словарь
стелиться — (I), стелю/(сь), сте/лешь(ся), лют(ся) … Орфографический словарь русского языка
стелиться — Syn: расстилаться, стлаться (редк.), простираться … Тезаурус русской деловой лексики
стелиться — стелюсь, стелешься; нсв. Разг. 1. = Стлаться. 2. (св. постелиться). Стелить себе постель перед сном. С. на раскладушке. С. на полу. Вся семья уже стелится ко сну. Стелись, спать пора … Энциклопедический словарь
Значение слова «стелиться»
1. Разг. То же, что стлаться (в 1, 2, 3, 4 и 5 знач.). Широкая долина стелилась отсюда до самого горизонта. Телешов, Менестрель.
Источник (печатная версия): Словарь русского языка: В 4-х т. / РАН, Ин-т лингвистич. исследований; Под ред. А. П. Евгеньевой. — 4-е изд., стер. — М.: Рус. яз.; Полиграфресурсы, 1999; (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека
СТЕЛИ’ТЬСЯ, елю́сь, е́лишься, несов. (простореч.). То же, что стлаться.
Источник: «Толковый словарь русского языка» под редакцией Д. Н. Ушакова (1935-1940); (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека
стели́ться
1. лежать, покрывая поверхность, прилегая к поверхности чего-либо
2. лежать, простираться на большом пространстве
3. расти, распространяя стебли, ветви, листья по поверхности чего-либо
4. медленно распространяться над поверхностью чего-либо
5. быстро бежать, лететь, распластываясь над землей (о животных, птицах)
6. приготовлять, постилать себе постель
Делаем Карту слов лучше вместе
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я обязательно научусь отличать широко распространённые слова от узкоспециальных.
Насколько понятно значение слова дратва (существительное):
Что в мужчине отталкивает женщину
Доброе утро, дорогие читатели!
Вы знаете, про психологию мужскую и женскую написано множество книг, про отношения мужчин и женщин написано книг еще больше и каждый по-своему разгадывал тайну женской логики.
По моему мнению все специально усложняется, хотя на деле все достаточно просто как в поведении мужчин, так и в поведении женщин. В этой статье я не буду «лить воду» и разбираться в глубинах, а просто коротко и ясно изложу, что отталкивает женщину от мужчины, при чем далеко не важно, идет ли речь о незнакомом мужчине или от того, кого Вы знаете много лет.
Попрошу Вас подписаться на канал и желаю Вам приятного чтения:
Многие гуру психологии твердят женщинам о том, что мужчина должен быть таким, таким и таким. В большинстве случаев это спортивный красавец, высокого роста, зарабатывающий мешок (а лучше два) денег и в мире которого существует лишь одна его женщина.
Честно говоря не знаю, кто придумал такую чушь, но скажу, что если даже на Вашем пути (обращаюсь к девушкам) встретиться такой мужчина, то. он быстро Вам надоест! Неужели?! Разбираемся почему.
Ниже я расскажу о тех важных вещах, которые отталкивают любую женщину от мужчины и дело не в том, что все женщины на свете такие плохие, а в том, что они так устроены.
Хуже всего, если у мужчины есть собственное мнение, но он его сразу «затыкает» в присутствии женщины, соглашаясь на все с ней.
У каждого свой вкус к одежде, внешнему виду и чувство стиля у каждого свое. Абсолютно не важно, как мы одеты и какое у нас телосложение. Важно, что нам это нравилось и выглядело это аккуратно и опрятно. Если же Вы носите футболку с пятном, а из под нее торчит большой пивной живот, то не стоит рассчитывать на овации женского пола.
На подсознательном уровне девушкам нравятся подтянутые мужчины, потому что они следят за собой. В то время как перекаченных девушки считают просто нарциссами.
Надеюсь, что статьи с психологическом уклоном Вам нравятся, и если это так, то напишите мне об этом в комментариях ниже! Желаю всем удачной недели и пока!