что значит в магии заземлиться

Практика заземления.

Важный инструмент магической помощи.
Современным практикам бывает сложно сосредоточиться на себе. Режим жизни часто напоминает своего рода вихрь, захватывающий нас с головой. Во всей этой суете способность заботиться о себе и о своей магической практике нередко может страдать. К примеру, мы можем забывать соблюдать магическую гигиену (очищение и избавление), из-за чего начинаем чувствовать себя оторванными от всего этого.
Когда такое происходит, мне нравится обращаться к заботе о себе. Первое, к чему я прибегаю в случаях оторванности от своей практики – заземление.
Заземление — жизненно важная часть обучения безопасному и здоровому использованию магии. Сам термин происходит от процесса заземления электрической цепи. По сути, если объект заряжен отрицательно, заземление позволяет избыточным электронам течь от объекта к земле, а если объект заряжен положительно, электроны перетекают из земли в объект. Это уравновешивает поток энергии. Точно так же работает и заземление в колдовстве. Это практика уравновешивания личных энергий.
Многие вещи выводят нас из равновесия и вызывают эмоциональные потрясения (например, эмпаты легко улавливают эмоции других людей). На нас влияют болезни, ритуалы, астральные путешествия и практики. Даже простые вещи из повседневной жизни могут сильно повысить или понизить уровень личной энергии.
Симптомы нарушения энергетического баланса:
• Головокружение
• Рассеянность
• Головные боли
• Забывчивость
• Беспорядок или потеря вещей
• Чувство общего недомогания или истощения
• Мечтательность и неспособность сосредоточиться
• Чувствительность к свету и шуму
• Чувство возбуждения и нервозности
• Столкновения или физическая неуклюжесть
• Дискомфортное ощущение вибрации под кожей
• Тошнота и рвота
• Боль
• Раздражительность
• Бессонница
Эти симптомы обычно становятся более ощутимыми по мере нарушения баланса.
Очень важно, чтобы вы научились правильно заземляться, прежде чем начать практиковать магию. Без этого начинающие часто испытывают излишне сильную негативную реакцию после своих практик.
Магия — это энергия.
Манипуляции энергией могут и вывести ваши собственные силы из равновесия. Заземление позволяет избежать неприятных побочных эффектов от энергетических работ, что сделает вас счастливее и свободнее.
Как заземлить себя?
Есть много способов заземления. Я предлагаю вам попробовать различные методы и найти тот, который наиболее эффективен для вас.

Укоренение
Этот метод лучше всего работает, если вы стоите босиком на траве или земле. Представьте, что ваша энергия распространяется вниз по ногам и погружается в землю, становится корнями и зарывается в почву, чтобы обмениваться энергией с ней. Почувствуйте, как энергия земли течет в ваше тело, наполняет вас до макушки, а затем возвращается вниз и выходит через ваши корни. Эта энергия будет циркулировать через вас, устранять ненужное и заполнять любые возникающие недостатки. Продолжайте, пока не почувствуете себя спокойно и комфортно.
Энергетическое заземление
Представьте, что из вашей 1 чакры (в районе копчика) для мужчин и из сакральной чакры (ваши женские органы) для женщин спускается вниз энергетический шнур насыщенного темного цвета. Прямо в ядро Земли.

Чем больше вы визуализируете этот шнур, чем больше энергии направляете вниз, тем прочнее и толще становится этот канат – ваша связь с Землей.
Смех
Смех — отличный способ высвободить накопившееся, а также укрепить вашу личную энергию изнутри. Дайте себе время и место, чтобы хорошо посмеяться и повеселиться.
Еда
Питание помогает восстановить связь с вашим физическим «я» и восполнить истощенную энергию. Дайте себе время, чтобы плотно поесть, и уделите приёму пищи всё свое внимание. Это поможет вам полностью погрузиться в своё тело после астральной работы или других интенсивных духовных практик, а также даст вам время отдохнуть и расслабиться.
Вода
Вода — прекрасный проводник энергии. Сядьте, свесив ноги в реку, таз с водой или ванну. Это поможет быстро уравновесить энергию. Прогулки под дождём также помогут, но будьте осторожны, чтобы не простудиться.
Прогулки
Прогулка на природе, особенно если есть возможность ходить босиком, позволит вашему телу обменяться энергией с землёй и уравнять свои энергетические уровни. Это также развивает внимательность и создаёт ощущение лёгкости.
Визуализация ветра
Сядьте удобно и начните визуализировать своё энергетическое тело. Когда у вас в голове появится его чёткий образ, представьте сильный порыв ветра вокруг вас, который устраняет препятствия, унося излишки и восполняя любые энергетические недостатки.
Физические упражнения
Простые упражнения могут помочь высвободить лишнюю энергию. Не заземляйтесь таким образом, если вы чувствуете вялость, истощение или какую-либо боль. Этот метод можно использовать только при избытке энергии.
Осознанность тела
Просто уделите внимание своему телу, чтобы энергия уравнялась сама по себе. Выделите время, чтобы осознанно оценить каждый сантиметр своего тела. Начните с головы, пощупайте её, затем переходите к концентрации на каждой части лица. Двигайтесь вниз, ощутите свою шею, грудь, руки, локти, запястья и кончики пальцев. Затем снова сосредоточьтесь на торсе и направьте энергию на живот. Почувствуйте, как она движется вместе с вашим дыханием. Продолжайте, пока не достигните кончиков пальцев ног. Постарайтесь поддерживать расслабленность на протяжении всего процесса.
Позвольте себе плакать
Слёзы и крик быстро высвободят излишнюю эмоциональную энергию. Если вы из тех людей, кто любит хорошо прокричаться до облегчения, то этот способ заземления для вас.
Камни и кристаллы
Помочь заземлиться могут определённые камни и кристаллы. Гематит особенно хорош для этой цели.
Контакт с грязью и землёй
Контакт с землёй во время работы с растениями или погружения рук в грязь позволяет вашему телу обмениваться энергией с землёй. Так что отпустите свой разум на несколько минут и погрузитесь в грязь.
Когда не нужно заземление
Заземление — замечательный инструмент, но не панацея. Не всегда желательно быть полностью заземлённым. Есть определённые типы магии, которым может мешать заземление. Есть также та магия, которая просто не основана на энергии земли и не требует заземления для своей эффективности.
Например, при работе с духами излишняя заземлённость может затруднить взаимодействие с сущностью. Если вы подпитываете магию эмоциями, предварительное заземление не совсем уместно. Также это не поспособствует эффективности при работе со снами и манифестацией желаний
Заземление чаще всего используется для устранения негативных ощущений после ритуалов, но его также можно практиковать в повседневной жизни, чтобы повысить концентрацию и радость, уменьшить беспокойство и защитить себя от эмоциональных всплесков.

Источник

digitall_angell

.: Хроники ментальных путешествий :.

Ментальная разведка и метаконтакт. Новый взгляд на историю, медицину, «других» и возможности Матрицы

Заземление после практик. Что делать, если «выносит» от перебора энергии?

Часто после практик и особенно сеансов у подопечных может открыться такой сильный поток, что начинает буквально «выносить в космос» из-за перегрузки энергоинформацией. Становится сложно держать концентрацию, сознание постоянно витает где-то в облаках. Также сильно возрастает эмпатия — чувствование находящихся вблизи людей и полей (сейчас это массово и без практик происходит). В таких случаях важно заземление, иначе сложно будет пребывать в социуме, да и дома тоже, но тут каждый сам должен выбирать, чем именно, и комбинировать предложенные методы по личным возможностям.

-прогулки босиком по земле. иногда просто постоять на песке пляжа или траве достаточно

-прямой контакт с природой, водой и почвой, деревьями: прогулки в парке, садоводство, купание в водоемах (некоторым помогает даже просто ноги в ведре с водой или под краном подержать).

-очень помогает провести уборку в доме, концентрируясь на каждом объекте, как части своего сознания. Не забываем, что хлам дома — это отражение хаоса в сознании и мозгах. Если в доме все в порядке, можно пойти в соседний парк и собрать мусор там, тем самым наладив контакт с духами местности

-контакт с животными: по большому счету домашние животные оставлены человеком в городских условиях именно для того, чтобы не терять контакт с природой. Концентрат заземления в чистом виде. Однако важно помнить, что животные забирают наш «негатив», поэтому относитесь к ним с уважением (читаем по теме: Целительские способности кошек и собак)

-музыка: важно выбрать ту, которая действительно заземляет, а не уносит еще выше

-творчество: рисование, пение, лепнина, танцы (кручение)

-подержать за руку или обнять близкого человека

-предложить свою помощь (лучше в физической работе)

-важно работать с телом, возвращать на него свое внимание:
для мужчин (или лиц с низкой чувствительностью): тяжелый физический труд, качать железо (фитнес), пилка/ рубка дров, прополка грядок и т.п.
для женщин (или лиц с высокой чувствительностью): гимнастика, танцы, йога, цигун, прыжки, а лучше просто позволить телу двигаться в потоке так, как оно желает, без привязок к методикам и последовательности

-продышаться: садимся или ложимся, осознаем свой центр (солнечное сплетение или сердце), держим на них внимание, ставим намерение собраться, дышим спокойно, глубоко (можно поэкспериментировать с ритмами и глубиной дыхания; можно поставить установку «после 20 вдохов-выдохов я вернусь в нормальное состояние»)

-называть себя по имени, обращаться к себе и успокаивать, можно вслух (имя — это центр личности. обращение по имени возвращает внимание на личность)

-заняться прокачкой левого (логического) полушария, например, решать математические задачи или работать правой частью тела, оставляя в покое левую руку и ногу (мозг работает наискосок. левое полушарие связано с правой, мужской, частью и наоборот)

-некоторые предпочитают покурить, выпить, съесть мяса или посмотреть ТВ, потому что их организм привык заземляться именно таким образом и не знает других, либо попросту недостаточно чувствителен. Сахар так же заземляет. Но тут, опять же, каждый сам решает за себя.

Бывают случаи, когда после практик люди просто не хотят или забывают есть и пить. Это тоже может играть немаловажную роль, вплоть до голодных обмороков или серьезной дезориентации/ головокружения. По обратной аналогии для повышения чувствительности тела и разгрузки сознания для подготовки к практикам имеет смысл поголодать или хотя бы есть только легкую растительную пищу.

Для продвинутых юзеров:

-протянуть кристаллические крючки из чакр и заякорить их в кристаллической решетке планеты

-пустить корни в землю из ног или копчика, но это не для всех безопасно, тк восходящий поток без предварительной чистки и защит чреват еще и тем, что «поднимает ил со дна» (в ногах скапливается большое количество нег. энергии). Детали можно почитать тут

-настроить восходящий и нисходящий потоки, балансируя их намерением, усредняясь на том вибрационном этаже, который соответствует задачам на данный момент

Важно понимать, что заземление — это настройка связи с материальным миром, балансировка с мирами Духа. Человек живет в обоих мирах и ему важно балансировать связь между ними. Заземление может плохо получаться у людей, которые:

-пренебрегают телом, запускают его (здесь, скорее, будет обратный эффект — слишком низкие вибрации и чувствительность, но все индивидуально)

-витают в облаках, не давая своим планам, проектам и просто мечтам реализоваться на физике

-не занимаются телесными практиками, концентрируясь только на энергетических

-регулярно принимают психоактивные вещества в любой форме

-регулярно принимают медикаменты (здесь, скорее, будет обратный эффект — слишком низкие вибрации и чувствительность, но все индивидуально)

-считают себя воинами света, аскетами, отвергают или пренебрежительно относятся к материи — Матери.
(отвергают темные стороны, связанные с материей. у таких персонажей часто проблемы с материальным планом и здоровьем, ибо именно Земля-Матушка дает силу и энергию для физического тела и развития в материальном мире).

Кстати, отношения с родителями являются прямым индикатором положения вещей в отношениях с миром, это тоже стоит иметь в виду.

Вопрос читателя:

В: Вчера я сделал запрос по поводу своего предназначения. Мне ответили довольно мощно: и энергетически, и информационно. Сейчас меня переполняет (или сильно наполняет) энергия, практически непрерывно идёт распаковка информации. Ключевые мысли и идеи я записываю — сразу же завёл для этого отдельный блокнот. Начал готовить базу для реализации двух проектов, по поводу которых и идёт информация: один связан с повышением математической грамотности школьников посредством Интернета, второй — тоже связан с сетью, startup. Первые несколько часов было совсем не просто. Более-менее помогают медитации, но после них поток снова начинает нарастать. Насколько я понимаю, ты переживал что-то похожее. Как ты справлялся?
Я уже сделал запрос на защиту и содействие, но физически и эмоционально мне нелегко.
Из социума временно вышел. В том смысле, что остался сегодня дома, а звонки сократил до «необходимых».

О: что делать с избыточной энергоинформацией:

Какие еще методы заземления вы знаете? )

По теме:

Реальность многомерна, мнения о ней многогранны. Здесь показана лишь одна или несколько граней, каждая из которых должна рассматриваться как частный случай. Не стоит принимать этот текст за истину в последней инстанции, ибо истина безгранична. Тренируем свои барометры, учимся добывать, анализировать и дополнять информацию по внутреннему резонансу )

Подписка: ВКонтакте Facebook YouTube Instagram Twitter Telegram

Источник

Что такое заземление простыми словами. Как заземлиться

Если вы регулярно выполняете энергетическую и духовную практики, то знакомы с тем чувством непередаваемой радости, возвышенности, внутренней наполненности и творческого подъёма, которые они дарят. Однако периодически может возникать ощущение, будто вы сделали шаг назад, где-то оступились, и былой настрой пропал. Такое происходит, когда излишне увлекаешься духовным миром, практически забывая о материальном.

Важно помнить, что для обеспечения благополучного существования вашего тела необходимо соблюдать баланс и выполнять практики заземления, иначе вы станете постепенно выпадать из реальности. Множество мыслей и идей будут скапливаться в голове, так и не материализовываясь в физическом мире. Чтобы такого избегать, нужно периодически заземляться. Симптомы, указывающие на необходимость этого:

Практика заземления помогает: избавиться от этих симптомов, сбалансировать физическое и тонкие тела (эфирное, астральное, ментальное и казуальное), повысить эффективность их функционирования, а также гармонизировать своё эмоциональное и духовное состояние. Благодаря этому вы начнёте чувствовать себя гораздо комфортнее и сможете лучше реализовываться в жизни.

Что происходит, когда вы заземляетесь

Уделяя достаточное внимание физическому аспекту своего существа, вы автоматически настраиваетесь на частоты нашей планеты. Это приводит к тому, что энергетический поток, идущий от Земли, беспрепятственно поступает в корневую чакру. Та наполняется энергией, требуемой для полноценного существования и питания человеческого тела.

При заземлении сакральный центр, который символизирует водную стихию, соединяется с земной стихией, представленной ногами. Обе они насыщаются энергопотоками Солнца, которые проходят по нисходящей через верхние конечности и тело.

Часть людей считает, что для полноценного заземления достаточно просто ходить босыми ногами по снегу, гальке или траве. Несомненно, такая процедура необычайно полезная и для большинства людей приятная, если не забредать на муравейники или сильно закоряженные места, а также не допускать переохлаждения зимой. Однако лишь её недостаточно. Соединение неба и земли должно производиться как на физическом уровне, так и на ментальном, с одновременным очищением нестабильного астрального (или по-другому ещё называют эмоционального) тела.

Если перевести на простой человеческий язык, заземление – это установление устойчивой связи человека с Землёй. Когда она теряется, вы чувствуете, что погрузились в иллюзорный мир фантазий. Пропадает ясность мышления, вы не можете выбрать и сосредоточиться на главном. Энергии ваших мыслей и идей не удаётся заякориться в Земле. Давайте разберёмся, как восстановить эту связь, чтобы исправить сложившуюся ситуацию.

Практика заземления

В сети интернет можно встретить множество описаний подобных практик, но мало из них действительно стоящие и эффективные. Чтобы правильно заземляться, нужно понимать, как устроен человек. У нас имеется так называемый кокон, несколько оболочек тел и энергетические каналы. Все эти элементы соединяются через чакры. В нижней части кокона, примерно в 50 см от стоп, располагается особый энергетический центр – так называемая чакра Земли. От неё отходят каналы к ступням, где располагаются промежуточные чакры, и далее по ногам к Муладхаре и т.д. Таким образом, наше Высшее Я, Душа и Дух образуют единое целое.

Чтобы заземлиться, выполните следующие действия:

♦ Примите удобную позу – стоячую или сидячую. Вас не должно ничего отвлекать, для этого убедитесь, что у вас есть достаточно свободного времени. Желательно уединиться.
♦ Мысленно обратитесь к своему Высшему Я, Душе и Духу, и попросите заземлить чакру в нижней части кокона к центру Земли. Затем попросите заземлить ваши ступни к этой чакре. Попытайтесь ощутить, как происходит этот процесс. Не отвлекайтесь и не допускайте посторонних мыслей.
♦ Спустя полминуты попытайтесь оторвать ступни от пола. Если это даётся вам очень тяжело, ноги будто налились свинцом – значит заземление прошло успешно. Постойте или посидите так в течение примерно 5 минут, пока не ощутите, что тяжесть ушла.

Выполняйте вышеописанную практику заземления каждое утро сразу после пробуждения.

Что делать, если не удаётся заземлиться

Убедитесь, что не отвлекались в ходе выполнения упражнений. Важно перед началом отбросить все жизненные заботы и проблемы. Попробуйте повторить практику. Если опять не удастся – значит у вас имеются энергетические блоки, которые мешают выходить на связь с Землёй. Их нужно убирать, делая соответствующие упражнения. Также вы можете попробовать другие способы заземления, описанные далее.

Визуализация заземления

♦ Займите вертикальное устойчивое положение.
♦ Представьте, будто из ног к центру Земли тянутся мощные корни коричневого цвета. Вы – величественное дерево с толстыми ветвями, которому не страшна любая непогода.
♦ Ощутите, как вдоль вашего тела проходит поток космической энергии и через корни утекает в почву.
♦ Побудьте в таком состоянии определённое время. Когда закончить – смотрите по ощущениям.

Медитация заземления

Помните, что быть заземлённым – это значит быть осознанным, полностью ощущать своё тело, понимать, где вы, находиться в моменте «здесь и сейчас». Добившись этого, вы поможете своему Высшему Я соединиться с вашим существом, что приведёт к гармонизации всех чакр и эволюции тела на клеточном уровне. Вам больше не придётся в обессиленном состоянии убегать от реальности.

Ещё один способ заземления

♦ Примите удобное сидячее положение и прикройте глаза. Ноги упираются в пол, руки лежат на бёдрах. Не скрещивайте их.
♦ Сделайте медленный и глубокий вдох, ненадолго задержите дыхание, затем выдох. Повторите несколько раз, концентрируясь при этом в центре головы. Очистите ум от мыслей, создайте сильное чувство сознательного присутствия.
♦ Сделайте ещё пару таких вдохов-выдохов, отслеживая, какие части тела увеличиваются на вдохе, а какие нет.
♦ Теперь попробуйте во время вдохов прилагать дополнительные усилия для расширения тела, чтобы острее прочувствовать своё присутствие в нём. Повторите от 2 до 4 раз. Важно! Делайте это без напряжения, избегайте возникновения дискомфорта.
♦ Сконцентрируйтесь на своих ступнях. Постарайтесь сделать их чувствительнее и восприимчивее. Продолжайте медленно дышать.
♦ Перенесите своё сознание: мужчины – в муладхара чакру, которая расположена на копчике, женщины – в свадхистана чакру, расположенную между основанием позвоночника и пупком. Визуализируйте, что туда прикреплён световой шнур диаметром около 15 см.
♦ Мысленно протяните этот шнур сквозь всю Землю прямо к магнитному ядру. Концентрация внимания – в районе головы. Вы можете почувствовать, что когда шнур достигнет ядра, он там закрепится, и его не удастся продолжить дальше.
♦ Хорошо привыкнув к световому шнуру, начните представлять, как у него меняется цвет. Вы можете использовать разные оттенки и текстуры в любых сочетаниях, позвольте себе развлечься. Прочувствуйте влияние на вас каждого цвета. Уделите выполнению этого этапа особое внимание и постарайтесь исследовать так максимальное количество оттенков.
♦ Теперь определите по внутренним ощущениям, какой цвет вам максимально подходит прямо сейчас. Выдерните созданный ранее шнур и опустите его в Землю, после чего создайте новый выбранного цвета и повторите шаги 6-7.
♦ Откройте глаза. Практика окончена.

Этот шнур будет полезен, если вы однажды проснётесь усталые и раздражённые. Просто воспользуйтесь им, и сразу почувствуете себя гораздо лучше. В случае же недостатка уверенности в себе подберите тот цвет, который поможет её обрести. Здесь вам помогут собственные ощущения и интуиция – смело доверьтесь им.

Практика заземления позволяет построить мост между космосом и Землёй, а затем чётко ощутить эту связь. Будучи заземлённым, вы заякорите свет своей души и сияние звёзд в материи, благодаря чему ваше тело станет более здоровым и выносливым, наполнится целительной и жизненной энергией. Заякоренная в теле Душа придаст вам дополнительные силы, помогающие осуществить самые сокровенные желания. Раскройте в себе творческие способности. Заземляйтесь, чтобы быстрее и эффективнее реализовывать в жизни желаемые изменения.

Десерт

Источник

10 способов заземления

В этой теме 3 ответа, 1 участник, последнее обновление Svetlana 02.08.2016 в 09:44.

Заземление в переводе на простой человеческий язык означает устойчивую связь с Землей.

Когда вы теряете заземление, вы будто «выпадаете» из реальности, погружаетесь в мир фантазий и воздушных замков, теряете ясность мышления и фокусировку, вам сложно сосредоточиться на главном.

Но, что более важно, вы утрачиваете способность манифестировать, т.е. проявлять в реальности то, что вы хотите.

Энергия ваших идей и мыслей скапливается вокруг головы, но не проходит вниз, для того, чтобы заякориться в земле и реализоваться в трехмерной физической реальности.

В такие моменты вы похожи на перевернутую пирамиду, неустойчиво балансирующую на своем острие… с миллионами планов и минимумом результатов.

Итак, как же восстановить вашу связь с Землей?

10 способов методики заземления энергий

Начнем мы с вами с самых простых действий, доступных каждому из вас в любой момент времени…

1. Физические упражнения

Любые физические упражнения, включая бытовые действия, типа уборки по дому, активизируют ваше физическое начало и задействуют ваше тело.

В этот момент ментальная энергия, собравшаяся вокруг вашей головы, спускается ниже и распространяется по всему телу. А ведь именно физическое тело, главный проводник энергии, идущей из Земли к вам.

2. Массаж и похлопывание тела

Если сделать себе массаж — довольно сложное занятие, то «прохлопать» каждую часть вашего тела открытой ладонью — вполне реально. Тем самым вы «включаете» тело и разгоняете заблокированную в нем энергию.

3. Принимайте ванны с солью

Когда вы теряете заземление, ваше эфирное поле простирается далеко за пределы физического тела. Именно поэтому вам кажется, что вы теряете связь с реальностью.

Обтирание солевым мылом или купание в ванне с солью сужает границы вашего эфирного поля, возвращая вас, в буквальном смысле, в тело.

Этот способ крайне рекомендован после любых энергетических и медитативных практик.

4. Ешьте корнеплоды

Все, что растет в земле, имеет устойчивую природную связь с землей, а значит, помогает вам заземлиться.

К этой категории относятся корнеплоды (картофель, морковь, свекла, репа и т.д.), как в свежем виде, так и в приговленном.

5. Употребляйте фрукты и овощи красного/оранжевого цвета

Когда вы теряете заземление, это результат того, что ваша 1я и 2я чакры в дисбалансе, когда движение энергии направленно на верхние энергетические центры.

Для раскрытия нижних центров рекомендовано употреблять фрукты и овощи красного и оранжевого цвета. Желательно в свежем виде.

6. Пейте больше чистой воды

Вода помогает проводить энергию в теле, а также очищает ваш организм от токсинов и вредных веществ.

Несколько литров чистой воды в день (не кофе, соков или чая, а именно простой питьевой воды) поможет вам нормализовать протекание энергии в теле.

7. Работа на земле и с землей

Пересаживание цветов в домашних условиях, работа на приусадебном участке, поделки из глины мгновенно позволяют вам заземлиться.

В летний период хорошо работает хождение по земле/песку/воде босиком.

И не забудьте про осознанные прогулки, когда вы переключаете свой ум с повседневных мыслей и направляете внимание на почву под ногами, на ее шероховатости, ямки, лужи и т.д.

8. Общайтесь с природой

Природа никогда не теряет связь с землей, ибо без земли не будет и природы.

Прогулка по парку, лесу или берегу моря успокаивает, замедляет вас и заряжает энергией.

Вы можете выбрать любой природный уголок рядом с вашим домом или офисом и приходить в это сакральное для вас место для гармонизации и балансировки.

9. Визуализация заземления

Если все перечисленные выше способы заземления НЕ доступны вам в силу определенных обстоятельств (например, вы находитесь на работе или в транспорте), постарайтесь занять вертикальное положение, убедитесь, что вы твердо стоите на обеих ступнях, представьте, что из ваших ступней вниз в землю уходят мощные коричневые корни, проникая все глубже и глубже…

Вы дерево. С толстыми ветвями, тянущимися в небеса, и с мощными корнями, уходящими в землю. Вам не страшны ураганы и бури, т.к. ваши корни проникают глубоко в почву.

Вы пропускаете через себя поток космической энергии, которая проходит по вашему телу и стекает по корням в землю.

10. Энергетическое заземление

Представьте, что из вашей 1 чакры (в районе копчика) для мужчин и из сакральной чакры (ваши женские органы) для женщин спускается вниз энергетический шнур насыщенного темного цвета. Прямо в ядро Земли.

Чем больше вы визуализируете этот шнур, чем больше энергии направляете вниз, тем прочнее и толще становится этот канат — ваша связь с Землей.

Ну и поскольку Земля — живой организм, готовая в любой момент поддержать вас, направить в нужном направлении и окутать своей любовью, не забывайте «признаваться» ей в своей любви и благодарности.

Поблагодарите ее за щедрость даром и безусловную любовь ко всем своим творениям в целом и лично к вам!

Не тратьте зря время из него состоит жизнь.

Дорогу осилит идущий.

Садимся ровно, лучше на стул, но с ровной спиной и опускаем руки на ноги или как говорят, на колени, развернуты ладошкой вверх и складываем мудру и все как на фото. Расслабляемся, пальцы тоже и не напрягаем ничего. Ни в коем случае не на весу держим руки и не на столе. Три раза в день по 15 минут. Особенно если вы ощущаете после работы с энергиями невесомость.
Это происходит, когда человеку поднимают вибрации на более высокий уровень.

Не тратьте зря время из него состоит жизнь.

Дорогу осилит идущий.

Для современных женщин, идущих духовным путем, очень важно периодически совершать практики заземления.

Переизбыток тонкой духовной энергии ментально отрывает женщину от земли, и она начинает терять свои материальные качества: способность создавать изобилие, успокаивать близких, усмирять детей, вести свой очаг, совершать обмен энергией с мужчиной во время близости.

К тому же, чрезмерно оторванная от земли женщина будет проживать жизнь через голову, через анализ, мысли и осмысления (такое чувство, что смотришь свою жизнь по телевизору, а не участвуешь в ней), при этом она будет оторвана от своих чувств, и ей будет сложно их проявлять.

Ну и конечно, забыв о своем теле и о своей изначальной материальной природе, женщина будет притягивать болезни, которые будут возвращать ее в тело, заставлять им заниматься и обращать на него внимание.

Чтобы всего этого избежать, нужно регулярно делать практики заземления.

Быть заземленной — значит чувствовать свое тело, быть здесь и сейчас, ощущать связь с Землей, со своей женской материальной энергией, чувствовать людей телом, проживать свои эмоции!

Для женщины это очень важно, таким образом она получает энергию Бхуми, матушки Земли, и материальная заземленная женщина способна управлять своей стихией — материей, а это значит у нее всегда будет еда, одежда, украшения и в ее доме будет изобилие!

Заземляясь, мы создаем вокруг себя пространство любви, притягиваем в свою жизнь различные блага, что является обязанностью женщины!

Сейчас у нас сильно утрачена связь с Землей.

Для того, чтобы восстановить гармонию — регулярно делайте практики заземления!

Какие же существуют практики заземления?

Заземляться можно через:
— питание (особенно для тех, кто сидит все время на постах и диетах);
Свежие фрукты часто поднимают энергию вверх, а вот крупы, хлеб, бобы — обладают заземляющими свойствами, после них есть ощущение весомости и стабильности.

— физические упражнения: уборка дома, спорт, танцы, прогулки, мытье посуды, стирка и т. д.;
Все эти женские дела заставляют нас отключиться от своих мыслей и перевести внимание на тело, а значит тоже способствуют заземлению.

Особенно хороши для заземления танцы с ударами ногами об землю!

— общение с растениями и землей (например, пересадка цветов, выдергивание сорняков);
Непосредственный живой контакт с землей успокаивает, приводит мысли в порядок, гармонизирует женскую энергию Луны.

— общение с животными (гладить, расчесывать, мыть);
Заботясь о четвероногих друзьях, мы помогаем матушке Природе, устанавливаем с ней контакт и через это успокаиваемся.

Женщины интуитивно чувствуют это, и покупают себе всяких Пусиков и Лапочек )))

— прогулки босиком по земле — самый замечательный способ вернуть себя в тело, особенно если после дождя или по снегу;

— обливание водой — тоже замечательно возвращает в тело. Плавание и питье воды также эффективно;

— работу с камнями (кристаллами). Например, стоун-терапия, просто общение с минералами приводит женщину в гармонию с 1 чакрой, делает ее спокойнее.

Можно медитировать на свойства и качества камней;

— массаж — помогает активировать ощущения, снимает телесные блоки, возвращает в тело, отлично заземляет, поэтому очень хорошо делать курс массажа 1 раз в три месяца;

— баня с веником и обливанием;
Где еще можно так сильно почувствовать свое тело и массу приятных ощущений от постегивания веником, прыжков в воду или на снег, ароматный чай с медом, натирание солью или медом!

Это же просто супер-практика для заземления!

— барабанная музыка;
Каждый звук относится к определенной чакре и активизирует необходимые энергии в нас, так звук барабанов — это чисто земной звук, поэтому он так популярен в обществах, сильно связанных с землей (племена, например).

Послушайте барабанную музыку и вы сразу почувствуете, как у Вас активизируется 1 и 2 чакры.

Внутри тела появятся вибрации и мощные ощущения! Барабаны обладают мощной энергетикой и силой, и поэтому их часто использовали даже в военных стратегиях!

— объятия и телесные прикосновения;
Очень полезно обниматься с близкими и детьми!

— сексуальная близость возвращает женщину в тело, учит быть в контакте с собой, ощущать, проживать, чувствовать.

Через сексуальную близость женщина способна проработать многие аспекты своей жизни, если она слушает свое тело и учится следовать своим желаниям;

— сон или поза трупа (Шавасана) тоже обладают энергией спокойствия и заземления, именно поэтому ночью мы восстанавливаем свои силы.

Вообще горизонтальное положение тела склонно заземлять и приносить энергию, именно поэтому женщине полезно регулярно валяться без мыслей и книжек, а просто наслаждаться мягкостью кровати и своим телом!

При всех этих практиках ментальная энергия, собравшаяся вокруг головы, опускается вниз, распространяясь по телу.

А ведь именно физическое тело — главный проводник энергии, идущей из Земли к нам.

Для женщин энергия Земли является базовой, поэтому ее у нас должно быть в достатке!

Не тратьте зря время из него состоит жизнь.

Дорогу осилит идущий.

Для каждого, следует находить свой способ заземления.

Я к примеру заземляюсь через работу с деревьями. Раньше я это делал не осознанно, а после того, как один видящий человек пояснил, что это знание у меня осталось от друидов,я начал изучать эту тему и теперь это стало моей каждодневной практикой.

Страх, грусть, тревога, отчаяние, гнев – эти персонажи кажутся многим из нас опасными.

Они подстерегают в самых неожиданных местах и наваливаются всем весом в самый неподходящий момент.

Обуздать бурные эмоции очень сложно, а если человек особенно чувствительный, то этим коварным хищникам все время есть, чем подкрепиться.

Так как же быть, когда слезы или бешеная ярость подступают к самой макушке головы, когда весь внутренний мир съеживается до размеров бильярдного шарика в районе груди, готового взорваться, как раскаленная сверхновая, — а вокруг, например, коллеги проводят совещание, или дети просят поиграть с ними в прятки?

Существует достаточно простой и доступный каждому из нас способ прийти в себя даже в самой, казалось бы, невыносимой ситуации.

В телесно-ориентированной психотерапии этот способ называется заземлением, как в физике, только здесь вместо электрического тока в землю уходит эмоциональное напряжение.

Осознанная ходьба
Попробуем начать с простого. Можно встать на ноги и просто походить по комнате или по улице, обращая внимание на стопы: какая часть стопы касается земли, когда нога опускается или отрывается от нее, чтобы сделать новый шаг?

Как участвуют в удержании равновесия пальцы ног? Как распределяется вес тела между двумя ногами?

Насколько плотно прилегает подошва ботинка к коже или ткани носка?

Если обстановка позволяет, можно устроить себе небольшой эксперимент: пройтись поочередно на внешних и внутренних ребрах стоп, на мысочках и на пятках, спиной вперед — не теряя внимания в ногах.

Это подстегнет кровообращение и восстановит чувствительность в тех местах, которые мы редко одариваем вниманием.

Если нет возможности встать, можно проделать это мысленное упражнение сидя, так же точно исследуя подробности контакта спины и попы со стулом: поерзать на сидении, напрячь и расслабить ягодицы, размять пальцы внутри ботинка, попереминаться с мысков на пятки под столом, пока никто не видит.

Одновременно с этим важно не забывать про дыхание и не сдерживать его даже в самые ответственные моменты этого непростого упражнения.

Смысл этой незатейливой практики прост
Во-первых, когда мы переключаем свое внимание на процессы в теле, мы забываем хоть на мгновение о заботах, которым посвящено столько места и сил в нашем сознании.

А во-вторых, если задуматься о контакте с землей, прочувствовать его, то можно, вопреки эмоциональной буре, ощутить свою устойчивость, восстановить равновесие – для начала на уровне тела.

Всего пары минут игровой осознанной прогулки (назовем это так) достаточно, чтобы ощутить, как меняется состояние.

Проделав упражнение, остановимся и прислушаемся к тому, что происходит в ногах.

Есть ли ощущение собственного веса, приятное покалывание или, может быть, легкое дрожание?

Сосредоточившись на ощущении тепла и тяжести в стопах, можно почувствовать, как сила земного притяжения невидимой линией соединяет нас с центром Земли каким-то очень индивидуальным образом.

Как можно было бы теперь описать словами свое общее состояние?

С каждым выдохом можно представлять себе, как через стопы выходит в землю тяготящее напряжение, а с каждым вдохом ноги приходят в тонус и наполняются силой, как у великана Антея, которому мать Гея помогала побеждать в любой схватке.

Попробуйте практиковать осознанную ходьбу не только в сложных ситуациях.

Каждый день, идя по улице или даже из комнаты в комнату, можно удерживать внимание на том, как устроен шаг, какие в нем участвуют мышцы, как перемещается вес тела.

Это и прекрасный отвлекающий маневр, чтобы не ходить все время в грозовом облаке забот и сомнений, и эффективная медитативная практика.

Чем яснее ощущения, тем понятнее становится, как сделать самому себе приятнее и комфортнее.

Может быть, станет очевидно, что эта обувь уже давно мучает ноги, и пора ее менять. Может быть, захочется замедлить шаг и наслаждаться размеренностью.

А может оказаться, что ваша походка и так идеальна и естественна, и от этого осознания может стать очень приятно на душе.

Зачем нужно заземление
Это может прозвучать банально или слишком поэтично, но земля принимает все, что мы ей даем.

Какие бы заботы мы ни таскали на своих плечах, земля выдерживает наш вес.

Какие бы отходы нашей жизнедеятельности (разумеется, органического происхождения) мы ни предали земле, она переработает их и превратит в новый виток жизни.

Земля дает человеку самую простую и понятную, всегда доступную и, главное, безусловную поддержку – стоит только вспомнить о том, что мы находимся с ней в непрерывном контакте.

Именно поэтому заземление – это ключевой момент любой телесной практики самопознания, а еще простой инструмент работы со сложными чувствами.

Волнения, заполоняющие нашу голову, часто связаны с уже случившимися, прошедшими событиями или с тревожными ожиданиями будущего.

В этом абстрактном беспорядке трудно заботиться о себе и помнить о таких насущных вещах, как голод, тепло или, скажем, комфортная поза.

Если в насыщенный эмоциями момент мы вспоминаем о том, как стоим, сидим или идем, это сразу же возвращает нас в ситуацию «здесь и сейчас», а в ней, возможно, действительно значимыми покажутся совсем другие вещи.

Не секрет, что с заземлением работают не только телесно-ориентированные психотерапевты.

Оно может называться по-разному, но по сути этот инструмент используется и в йоге, и в тайчи, и в других восточных единоборствах.

С заземлением работали и древние славяне, скоморохи. Важный пункт их учения, любков, — это умение быть хозяином самому себе.

Это значит уметь владеть своим телом в совершенстве – а для начала хотя бы хорошо держать равновесие.

Есть очень простое упражнение для тренировки такой хозяйской позиции.

Попробуем встать устойчиво, чуть присогнуть ноги в коленях, переместить вес тела на одну ногу, а другую начать плавно качать в воздухе вперед-назад, оторвав от земли.

Сначала амплитуда может быть небольшой, но, если это окажется слишком просто, можно раскачивать ногой все сильнее, а для самых устойчивых есть усложненный вариант: «рисовать» ногой в воздухе восьмерку.

Пусть при этом движение не будет напряженным, не надо прилагать особых усилий – секрет успеха в расслабленности, естественном равновесии и силе тяготения.

Если удается добиться состояния, когда нога, как маятник, свободно и спокойно чертит в воздухе петлю за петлей, можно поменять ноги, а как правило, одна сторона дается нам труднее другой.

После этого упражнения встанем на обе ноги и прислушаемся к тому, что происходит в них и во всем теле.

Помните о своем дыхании во время и после таких экспериментов: если удастся синхронизировать вдохи и выдохи с движением, можно добиться особенной легкости и заметных изменений самочувствия.

Заземление и биоэнергетика
Опыты с дыханием, заземлением, осознанными движениями пришли в психологию не так давно.

Одним из первопроходцев телесно-ориентированной психотерапии был Александр Лоуэн, который назвал свой подход биоэнергетическим анализом. Пускай вас не пугает это слово – энергия.

Это вовсе не шаманизм и не эзотерика, это вполне явная физиологическая данность, которую можно отследить разными аппаратами и датчиками.

Простой пример: когда мы дышим глубже, кислорода поступает в организм больше, работа мозга и метаболизм ускоряются, появляется больше сил для движения – уровень энергии в теле поднимается.

Если в каком-то месте напрячься, то к этому месту доступ энергии окажется перекрыт, особенно если это напряжение хроническое.

Яркий пример – зажатые колени, когда ноги по жизни полностью выпрямлены.

Попробуйте встать прямо так, как вы обычно это делаете, и обратите внимание на положение ног.

Почти наверняка носки разведены чуть в стороны, а ноги прямые и напряженные.

В биоэнергетике такая поза считается нездоровой и неустойчивой. Колени – это наш природный амортизатор, причем и в прямом, и в переносном смысле.

Если толкнуть человека, стоящего на прямых ногах, он потеряет равновесие и вынужден будет шагнуть в сторону, чтобы не упасть.

Если колени чуть согнуты и подвижны, то любые толчки можно смягчить, не уступив своих позиций.

Это еще и яркая метафора жизненных потрясений: человеку подвижному, готовому к изменениям, устойчиво стоящему на ногах проще справиться со стрессом и эмоциональными встрясками.

Поэтому в биоэнергетике заземление – это и контакт с землей в прямом смысле, и связь человека с реальностью: адекватность восприятия окружающего мира, умение выдерживать трудности.

Человек на самом деле несильно отличается от дерева: у него тоже есть корни, пускай и не такие очевидные, и чем крепче человек укореняется, тем увереннее идет по жизни.

Напоследок попробуем провести одно упражнение из биоэнергетического анализа: «Базовый опыт заземления».

Всего за пару минут оно поможет снять напряжение после долгого рабочего дня или успокоиться после разговора на повышенных тонах. Лучше всего для него найти тихое место, где вас никто не побеспокоит.

Встаньте прямо, ноги чуть шире бедер, стопы строго параллельны друг другу или даже слегка развернуты носками внутрь.

Колени чуть согнуты – попробуйте найти оптимальное положение, не требующее особенных усилий.

Дышим размеренно и легко, лучше всего открытым ртом.

Не спеша, не распрямляя ноги и не сдерживая дыхание, наклоняемся вперед, чтобы руками дотронуться до земли – но лишь дотронуться кончиками всех пальцев, а весь вес тела все равно приходится на ноги.

Голова опущена вниз, шея полностью расслаблена.

В этом положении попробуем едва заметно распрямлять и сгибать колени, пока не придет ощущение покалывания, дрожания, разливающегося по ногам тепла – в этот момент положение коленей можно зафиксировать и сделать 8-10 глубоких вдохов и выдохов.

После этого можно оторвать руки от земли и начать постепенно распрямлять поясницу, плечи, и только в последнюю очередь поднять голову.

Прислушайтесь к себе и не спешите переходить в привычный скоростной режим.

То состояние, которое приходит вместе с заземлением, захочется сохранить подольше и не расплескать.

Не тратьте зря время из него состоит жизнь.

Источник