что значит волевой человек
Волевой человек
Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949-1992.
абулия, безвольность, бесхарактерность, бесхребетность, мягкотелость, обломовщина, отсутствие стойкости духа, отсутствие твердости духа, слабоволие, слабодушие, слабость, слабость воли, слабохарактерность, слюнтяйство, тряпичность, хлипкость.
Волевой человек поступает так, как хочет, а слабовольный так, как ему хочется. Вряд ли тот добьется многого, для кого главные слова «хочется – не хочется.
Волевые действия и поступки – активное «воление»
Все действия и поступки, которые совершаются не по внутреннему желанию. А по необходимости называют проявлениям воли. Волевые действия часто связаны с преодолением различных жизненных препятствий и трудностей. Волевые действия и поступки отличаются от произвольных тем, что при произвольных действиях и поступках у субъекта есть потребность и желание к деятельности с заинтересованностью в её осуществлении.
Непроизвольные действия совершаются в результате возникновения неосознаваемых побуждений – в состоянии аффекта (изумления, страха, восторга, гнева).
Произвольные действия предполагают осознанные цели, для которых требуется преодоление трудностей и препятствий. Нам надо помнить, что существуют автоматические движения. Которые протекают без участия сознания. слившиеся в единый акт движений – это навыки.
1. На нее можно положиться. Сила воли заставит вас предпринять действие вне зависимости от того, как вы себя чувствуете в данный момент.
2. Ее можно прокачать. В отличие от мотивации, сила воли работает как любая другая мышца — чем чаще ее задействуют, тем сильнее она становится.
3. Ее можно применять по расписанию. Кто знает, будете ли вы достаточно мотивированы, чтобы сделать одно отжимание, когда придет время? Зато силу воли можно и нужно «включать» по запросу — если вы что-то запланировали, значит, сделаете несмотря ни на что.
3.4. Впрочем, сила воли тоже не бесконечна. Это исчерпаемый ресурс. Вот что ее истощает:
• Действие требует слишком больших усилий и приобретает очертания Эвереста. Плюс стратегии мини-привычек в том, что они не требуют почти никаких усилий. Все, что вы решите сделать в дополнение к изначальной задаче, — бонус, а не базовое требование. В какие-то дни вы превзойдете себя, в какие-то — нет, и это нормально.
• Действие кажется слишком сложным. Приступая к новому делу, мы требуем от себя справиться с ним за один присест. Любой другой результат засчитывается как провал. Именно поэтому мы все время прокрастинируем и откладываем важные задачи на потом. В мини-привычках вы с этим точно не столкнетесь: весь смысл как раз в том, чтобы поставить себе смехотворно маленькую задачу и требовать от себя только одного — выполнять ее каждый день. Главная функция мини-привычек — заставить вас начать. Все как в физике: основное сопротивление приходится на начало движения, а дальше инерция берет свое.
• Действие сопряжено с негативными эмоциями. Такое бывает, когда вы пытаетесь уговорить себя съесть редиску, пока все вокруг наслаждаются тортом. Однако мини-привычки не призваны резко замещать вредные, они призваны их вытеснять. Мы привносим в свой рацион условную редиску, а не заменяем ей все возможные удовольствия.
• Вы испытываете субъективную усталость. Мы не в состоянии объективно оценить степень своей усталости. Все зависит от предстоящей задачи: если она объемная и требует много сил, вы почувствуете смертельную усталость; а на одно отжимание энергия всегда найдется.
• Низкий уровень глюкозы в крови. Глюкоза (сахар) — один из важнейших источников энергии. Если уровень глюкозы падает, вы быстро устаете. По сути, мини-привычки на глюкозу не влияют. Зато они помогают лучше распоряжаться ресурсами силы воли и сокращают расход энергии, так как «политика малых дел» изначально проще переваривается мозгом, чем сверхцели, на обработку которых уходит столько сил.
Волевые качества личности: что это, формирование и развитие, характеристика
Воля помогает человеку добиться жизненного успеха, занять достойное место в обществе, достигать поставленных целей или избавляться от вредных привычек. Но не все понимают полного значения этого слова или не знают, как правильно совершенствовать в себе эти черты. В статье я подробно расскажу о волевых качествах личности, объясню, что это такое в психологии, и приведу этапы их формирования и развития.
Основные понятия
Это комплекс свойств, способствующих выполнению конкретных задач. Сюда входят такие характеристики, как целеустремленность, стратегичность, упорство, дисциплина. Они относительно устойчивы и не зависят от ситуации. С помощью такой совокупности индивидуум может сознательно регулировать свое поведение, взять власть над собой. Часто их рассматривают, как персональную особенность свободы от обстоятельств, страха или лености, которые так часто мешают достичь желаемого. В кратком виде я уже обозначила положительные стороны. Но есть и отрицательные свойства, указывающие на слабость: стеснительность и робость, отсутствие инициативы.
Виды волевых качеств
«Фундаментом» является сила воли – особое состояние, которое можно назвать своеобразной привычкой психики. Она не всегда бывает врожденной. В большинстве случаев людям приходится ее тренировать: реализуя свои желания и стремления.
Если давать более точное определение, то это умение индивида мобилизовать свой организм и психику так, чтобы воплотить конкретную цель. Если он не отступает от задачи, не перестает действовать на полпути к успеху и не опускает руки после первой же неудачи, то можно считать, что проблем с этой чертой характера у него нет.
К набору особенностей, характеризующих это понятие, приписываются:
Также сюда относят стойкость воли – навык удержания степени усилий. Другими словами, человек сохраняет силу в течение продолжительного времени. Ведь сосредоточиться на день может каждый, а вот упорно двигаться вперед долгие месяцы – проблема посложнее.
Классификация
Волевые качества подразделяются на две категории: экстраординарные и моральные. Первая группа является основой для совершенствования второй. Расскажу о каждой из них.
Первичные
Список всех пунктов как положительных, так и отрицательных, довольно широк. Поэтому я обозначу самые важные черты, которые проявляются, как однонаправленные действия сознания.
Энергичность
Человек с подобным отлично развитым свойством умеет быстро принимать решения и действовать, прикладывая при этом максимум физических и духовных сил. Такая личность всегда настроена на позитивный лад, не останавливается перед трудностями, которые ее не тормозят, а, наоборот, еще больше активизируют.
Не бывает и минуты, когда энергичный индивид не стремится к новой цели, не строит планов или не увлекает за собой других. Это уникальная способность одним простейшим усилием мысли превращать свои внутренние ресурсы в энергию, при этом вдохновляя на очередные подвиги окружающих. Кстати говоря, не стоит путать это понятие с общей энергичностью, присущей конкретному темпераменту или зависящей от особенностей генетики.
Терпеливость
Многим знакома ситуация, когда во время работы возникает усталость, головная боль и прочие болезненные состояния. Человек со слабо развитой силой воли легко подвергается этим обстоятельствам и откладывает свои дела на потом. Терпеливый индивид благодаря волевым усилиям будет поддерживать интенсивность деятельности несмотря на внутренние препятствия, пока не получит нужный результат.
Но понятие можно охарактеризовать и со стороны противоположности первой черте. Если энергичность – это умение быстро принимать решения, то терпеливость – это навык долго и упорно идти к цели, ждать и сохранять спокойствие даже, если видимых плодов его функционирования пока не наблюдается. Но не стоит путать это с пассивностью.
Самообладание
Способность не идти на поводу у собственных чувств и эмоций. Ведь отсутствие контроля приводит к необдуманным, импульсивным поступкам, а они, в свою очередь, могут свести на нет все предыдущие усилия.
Человек умеет сохранить холодный рассудок при любых обстоятельствах, даже если все идет не так, как было запланировано. То есть эмоциональный фон не отклоняется ни в одну из сторон: агрессивную, паническую или апатичную. Также к этому волевому качеству относится возможность воздержаться от действий, которые очень хочется совершить, но это представляется нерациональным и ошибочным.
Смелость
Сознательный мыслительный процесс по преодолению обоснованных опасений и страхов. Если во время деятельности перед индивидом возникает риск для его здоровья, социального положения, репутации или даже жизни, то он способен сохранить стабильность организации своих психических функций и не уменьшить качественные показатели работы. То есть это способность противостоять боязни и идти к цели, принимая во внимание возможные опасности.
Системные
Выше я указала простые проявления воли. Но есть и более сложные, представляющие собой совокупность однонаправленных выражений. Системность задействует несколько дополнительных психологических сфер: эмоциональную и интеллектуальную, а свойства называются вторичными. Например, храбрость – синтез выдержки, смелости и энергичности.
Эта категория волевых качеств личности является довольно разнообразной, а ее развитие будет трудным, если первичные стороны находятся на низком уровне. Но преодолеть барьер можно. На моей консультации я подробно расскажу, что сделать, чтобы повысить свою продуктивность, личностный рост и добиться успеха в жизни. А пока обозначим основные черты, присущие данной группе.
Целеустремленность
Это сознательное и активное направление на достижение конкретного результата. Такой человек ясно видит конечную цель и идет к ней, несмотря на внутренние преграды в виде усталости или плохого настроения, а его усилия всегда обоснованы.
Каковы особенности и преимущества очной консультации?
Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?
Я выделю 2 типа: стратегическую и тактическую. Они относятся к задачам различного масштаба. Первый определяет стремления в довольно длительной перспективе: понадобятся месяцы, а то и годы для их реализации. Эта разновидность проявляется в конкретных принципах личности, ее идеалах.
Второй вид, как его еще называют, оперативный, заключается в способности правильно настраиваться на кратковременные цели. Поэтому, если для стратегии на передний план выходят дисциплинированность, последовательность и следование принципам, то для тактики большое значение имеет возможность быстро собраться с силами и прорваться через мелкие провалы и неудачи, чтобы получить нужный результат.
Настойчивость
Эта особенность сопряжена с целеустремленностью, так как без нее человек не сможет пробиваться на пути к успеху. Но все же между ними есть различие. Если целеустремленный индивид знает, что он хочет и идет к конкретно поставленной задаче, то настойчивый таким пониманием обладает не всегда. Нередко он тратит усилия и ресурсы впустую, так как недостаточно ясно представляет, что ему нужно получить в итоге.
Но с другой стороны, это качество позволяет на длительное время сохранять непоколебимость. Никакие преграды не остановят на пути к достижению цели, даже если работать над ней придется много лет.
Принципиальность
В своих действиях принципиальная личность берет за основу собственные взгляды. Она умеет отстаивать свое мнение, если оно целесообразно и объективно. Такой индивидуум остается верен словам и убеждениям. Характеристика выражается в дисциплинированном поведении, а также в верных и честных поступках. Противоположностью считается беспринципность, когда деятельность происходит по указке других, так как индивид не имеет своей точки зрения или боится ее высказать.
Инициативность
Это отклонение от шаблонизации и возможность предлагать нестандартные решения, помогающие получить лучший результат. Личность проявляет самостоятельность, а также умственную и волевую активность, умеет своевременно начать действовать, достигая как общие, так и индивидуальные стремления.
Инициативный индивидуум – это энергичный, находчивый человек, свободно выражающий свое мнение и готовый взять за свои поступки ответственность. Эта особенность проявляется не под воздействием указаний со стороны. Это осознанное желание к работе и преобразованиям. Инициативность присуща не только в областях, связанных с риском. Она имеет место в общественной деятельности (активисты, помогающие улучшить жизнь населения), творчестве (новаторство, креативные идеи).
Решительность
Навык принятия обдуманных решений и возможность воплощать их в последовательном порядке. Это качество отличается оперативностью. Когда возникает проблема или ставится задача, человек сразу же начнет думать над дальнейшими действиями и воплощать их. При возникновении трудностей он не растеряется и не будет надеяться, что все разрешится само собой – это удел людей со слабой волей. Только им присуща неуверенность в собственных силах или сомнение в успешном исходе.
Решительный индивидуум не станет колебаться. Но не стоит путать это понятие с импульсивностью, где поступки совершаются под влиянием эмоций. Нет, такая личность руководствуется исключительно логикой и быстро переходит от размышлений к делу.
Стратегичность
Индивид с таким свойством всегда видит конечную цель и последовательно к ней идет. Каждый шаг он сверяет с желаемым результатом. Он умеет расставлять приоритеты и не только составляет подробный план деятельности, но и может вовремя его изменить в соответствии с меняющимися условиями или неполадками.
Самодостаточность
Для многих справиться с собственной инертностью или несамостоятельностью – это довольно серьезная задача. Ведь осознанные поступки для достижения желаемого может совершить только самодостаточное лицо.
Но если индивид с ранних лет привык, что повод для его действий находится извне (потому что так сказали родители или так написано в правилах), то впоследствии ему сложно будет достичь цели. Дорога к результату строится из множества шагов. И если ждать одобрения каждого из них, то можно потратить гораздо больше времени, чем планировалось. И это при условии, если он не «перегорит» на половине пути.
Однако самодостаточность – это не только способность принимать решения, но и не поддаваться воздействию со стороны. Это умение критично оценивать предложения других, но работать на основе собственных убеждений, внося правки из полученных рекомендаций только в соответствии со здравым смыслом.
Кратко о волевых качествах человека и их развитии
Воля возникает и совершенствуется на протяжении всей жизнедеятельности. Конечно, характеристики закладываются еще в детстве, но вот дальнейший прогресс зависит уже от того, как малыш будет реагировать на преграды и преодолевать их.
В раннем возрасте ребенок действует согласно инстинктам выживания. Его поведение основывается на потребностях в приеме еды, безопасности, сне и прочих первичных нуждах. Но после четырех лет дети уже могут принимать самостоятельные решение, поскольку вместе с инстинктивной составляющей появляется воспитание. Кстати, именно в этот период начинают формироваться моральные свойства.
В случае когда они пытаются справиться с препятствиями и достигать пусть маленьких, но целей, то вероятность, что они будут проявлять это в дальнейшем, значительно повышается.
Метод исследования своих волевых качеств
Узнать степень развития своей силы воли можно с помощью теста, созданного Н.Е. Стамбуловой. Участник имеет возможность оценить любую черту: самодостаточность, настойчивость, проявление инициативы. Здесь вы найдете вопросы, требующие утвердительного или отрицательного ответа, либо с различным уровнем уверенности: «может быть», «скорее, нет» и так далее. На каждую особенность приходится порядка 20 вопросительных пунктов.
Совершенствование
Первые этапы формируются в детском возрасте. И огромную роль в этом деле играет воспитание, предоставляемое родителями. Если они балуют свое чадо, делают все, что он попросит, и стремятся всячески ему потакать, то, скорее всего, он вырастет капризным, в отрицательном смысле упрямым с пассивными склонностями. Это влечет за собой некую опасность, так как войдя во взрослую жизнь, индивид будет ожидать подобного родительского поведения и от окружающих.
Но если мама с папой изначально выставляют малышу серьезные требования (не путать с деспотичными), то уже с ранних лет ребенок научится достигать поставленных задач. И один из эффективных способов для этого — отдать его в кружок. Но выбрать его должен именно он, так как навязывание увлечений чревато негативными последствиями в будущем. Важно не полностью контролировать интересы детей, а способствовать их развитию.
Допустим, мальчик или девочка очень любят рисовать. Значит такой аспект, как увлеченность, уже присутствует. Но второй фактор – терпеливость и дисциплинированность, необходимо создавать. Поэтому стоит давать малышу задания по рисованию, хвалить результаты и предоставлять награду за достижения.
Но заниматься развитием можно и во взрослом возрасте, хотя сделать это будет намного сложнее, если привычка в самодисциплине отсутствует. Рассмотрим один из способов пошагово:
Заключение
Исходя из набора волевых качеств личности и их характеристик, становится понятно, что совершенствовать их можно в любом возрасте. Главное, не останавливаться на достигнутом и помнить, что стать профессионалом в достижении целей может каждый.
В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация.
Часовая встреча по вашему уникальному запросу в Москве.
Волевые качества человека
Волевые качества отражают способность личности к волевой регуляции, к деятельности, сообразной с поставленными целями и задачами. Личностные свойства индивида, обусловленные наличием воли, характеризуются параметрами – устойчивость, вектор приложения, сила. Устойчивость проявляется в постоянстве волевых усилий в условиях однотипных ситуаций. Вектор приложения означает произвольный, осознанный выбор направления волевого усилия. Сила представляет собой уровень волевого усилия, направленного на преодоление трудностей.
Характеристика
Воля – способность аккумулировать и развивать свойства, направленные на выполнение поставленных задач, или стремление к достижению цели. Воля индивида проявляется в умении побуждать себя к активной деятельности несмотря на трудности и помехи. Волевые качества отражают наличие воли, помогают человеку преодолевать препятствия, возникающие в ходе осуществления намеченных планов. Волевой человек – это индивид, который управляет своей жизнедеятельностью в широком смысле слова.
Такой человек контролирует эмоциональные реакции, регулирует физиологические процессы, например, способен в экстремальных ситуациях поддерживать стабильные показатели сердечной и дыхательной деятельности. Такие люди управляют собой, что помогает сохранять самообладание в кризисных ситуациях, принимать взвешенные, обоснованные решения, находить оптимальные пути выхода из кризиса.
Волевой человек – обладатель качеств, которые помогают справляться с жизненными неприятностями, что обуславливает успех в разных сферах деятельности. Такие люди быстро строят карьеру, занимают высокое положение в социальной иерархии, добиваются желаемых результатов в профессии и личной жизни.
Классификация волевых качеств личности предполагает выделение свойств, направленных на стимуляцию и торможение активности с учетом обстоятельств и поставленных задач. Стимуляция активности необходима, когда на пути реализации плана возникают препятствия. Торможение активности связано с контролем функций, таких как эмоциональные проявления, физиологические реакции, психические процессы, обусловленные влиянием внешней среды.
Свойства, стимулирующие активность – смелость, уверенность в себе, решительность, упорство, самостоятельность. Черты характера, которые тормозят нежелательные действия и процессы, включают самообладание, выносливость, дисциплинированность, организованность, устойчивость к стрессовым и другим дестабилизирующим внешним воздействиям.
Стимуляция активности предполагает наличие нескольких уровней. Речь идет о побуждении к действию, усилении или ускорении действия. В структуре торможения активности выделяют уровни – инициация торможения, замедление или ослабление процессов. Характеристика волевого человека предполагает способность к устойчивому, многократному напряжению умственных и физических усилий сообразно поставленным перед собой задачам.
Значение термина «волевое усилие» в психологии ассоциируется с целеустремленностью – умением ставить цели и достигать их. При этом цель – отчетливая, ясная. Общественные и личные интересы сливаются в единое целое в процессе определения стремлений и желаний. Индивид с развитой силой воли четко понимает, что делает и зачем.
Волевая регуляция происходит под управлением корковых структур, расположенных в лобных долях. Волевые действия всегда обусловлены наличием цели. Желание, принятие решения, планирование, выбор средств, исполнение плана – структурные компоненты волевой регуляции. Сознательная регуляция процесса нередко предусматривает применение речевых стимулов («вперед», «давай», «смелей») для инициации волевого усилия.
Признаки
Волевой человек – это такой, какой обладает качествами, повышающими его деловой, профессиональный, личностный потенциал. Воля проявляется в умении отказаться от удовольствий в пользу действий, которые нацелены на решение поставленных задач, продиктованных жизненной необходимостью. Волевой человек регулирует познавательную деятельность и практическую, повседневную активность в соответствии с намеченными целями, что значит выполнение работы несмотря на трудности и препятствия.
Воля отождествляется некоторыми психологами с воплощенной в действие стороной чувств. Эмоциональные переживания часто становятся мотивом для практической деятельности, совершения поступков. Волевыми качествами личности являются храбрость, инициативность, энергичность, умение терпеть – стойко переносить боль, обиды, невзгоды, несчастья. Другие свойства волевой сферы человека:
Решительность предполагает отсутствие сомнений и противоречий. Настойчивость проявляется в умении всегда помнить о главной задаче, подчинять повседневную деятельность ее выполнению. Выдержка помогает контролировать эмоциональные и физиологические реакции, которые препятствуют осуществлению планов. Самостоятельность отражает умение рассчитывать исключительно на себя и свои силы, не зависеть от мнения и поддержки других.
Отдельные свойства проявляются на разных этапах волевой регуляции. Например, инициативность необходима на начальных стадиях процесса достижения цели, как предпосылка к действию. Этап принятия решения требует самостоятельности и решительности, способности к обоснованному риску. Этап исполнения действия предполагает подключение таких свойств, как упорство, настойчивость.
Волевая личность – это индивид, который объединяет черты характера, мотивирующие к целенаправленной деятельности. В структуре регуляции посредством приложения воли выделяют мотивы, задачи, способ их выполнения, достигнутый результат. Если человек умеет контролировать эмоциональные реакции, воплощать в реальность свои идеи, значимые замыслы, у него сильная воля.
Примеры
Примеры волевых людей – А. Маресьев, И. Сусанин, Л. ван Бетховен. Военный летчик А. Маресьев, самолет которого в воздушном бою был сбит, упал с 30-метровой высоты. В течение восемнадцати суток раненый боец полз к расположению своих войск зимой без запасов еды и воды. Впоследствии ему ампутировали обе ноги. Однако он продолжал летать, передвигаясь при помощи протезов, заменяющих ноги.
Русский крестьянин И. Сусанин проявил выдержку, отвагу и мужество, завел отряд литовско-польской армии в непроходимую чащу леса, чем спас царя Михаила Романова от плена. Немецкий композитор Л. ван Бетховен потерял слух, однако глухота не заставила его отказаться от творческой деятельности. Произведения, написанные глухим великим композитором, пополнили коллекцию мировых музыкальных шедевров.
Среди современников стоит отметить австралийского оратора, писателя Н. Вуйчича, который родился без всех 4-х конечностей. Отсутствие рук и ног не помешало Вуйчичу получить экономическое образование, создать семью, написать книгу, которая стала бестселлером. Английский физик-теоретик С. Хокинг сделал немало научных открытий (теорема гравитационной сингулярности, излучение Хокинга, космологическая теория) несмотря на серьезное заболевание (боковой амиотрофический склероз), которое полностью обездвижило ученого.
Хокинг общался с коллегами при помощи синтезатора речи, сначала используя руку для переключения режимов устройства. После паралича конечности управление прибором выполнялось при помощи мышц щеки. Мексиканская художница Ф. Кало получила серьезную травму позвоночника, когда попала в автомобильную аварию. Постоянные сильные боли в спине не помешали Кало писать картины, многие из которых проданы за миллионы долларов.
Американский музыкант Р. Чарльз в 7-летнем возрасте потерял зрение, что не помешало ему получить 12 музыкальных наград «Грэмми» за творческие достижения. Чарльз попал в ТОП-100 величайших деятелей искусства по версии журнала Rolling Stone. Примером волевого человека служит Ф. Рузвельт, кто в 39 лет заболел полиомиелитом в такой форме, которая привела к параличу нижних конечностей.
Несмотря на многочисленные попытки и усилия он так и не смог научиться ходить, оставался всю жизнь в инвалидной коляске. Впоследствии Рузвельт стал президентом США и сказал знаменитую фразу: «Единственная преграда для исполнения наших завтрашних планов – наши сегодняшние сомнения». Он сумел вывести страну из экономического кризиса. Это единственный президент в истории США, который переизбирался более, чем на 2 срока подряд.
Волевые качества отражают умение личности управлять организмом, способность к мобилизации ресурсов для поддержания продуктивной жизнедеятельности и достижения намеченных целей в любых условиях, при любых обстоятельствах.