что делать если человек рыгнул
Отрыжка
Отрыжка сама по себе не причина для беспокойства. Если же отрыжка участилась, стала иметь специфический запах или приходит вместе с болью и дискомфортом в животе, нужно обратиться к врачу и пройти необходимые обследования.
Что это?
Отрыжка — это выделение воздуха или газов из пищевода или желудка через рот. Она может сопровождаться звуком или протекать бесшумно. Врачи делят отрыжку на супрагастральную и гастральную.
При супрагастральной отрыжке воздух, поступая в пищевод, не доходит до желудка, а сразу возвращается назад в глотку. Такую отрыжку называют неконтролируемой и связывают с психологическим состоянием пациента. Она никогда не появляется во время сна или разговора. Основными провоцирующими факторами для нее являются стресс, тревожность и беспокойство.
Гастральная отрыжка происходит при растяжении желудка избыточными газами и их выходе обратно в глотку. Исследования говорят, что такая отрыжка — это нормальный физиологический процесс, который может происходить до 30 раз в день. Записаться на прием к врачу следует, если отрыжка приводит к дискомфорту в животе, сопровождается болью или не прекращается длительное время даже после изменения режима питания.
Причины отрыжки
К самым распространенным причинам отрыжки относят:
Аэрофагия
Аэрофагия — это нервное повышенное заглатывание воздуха. От обычной отрыжки ее отличает неконтролируемость и относимость к психологическим заболеваниям. А от супрагастральной — то, что в заглатывании воздуха участвует перистальтика, и газы скапливаются не в пищеводе, а в кишечнике и толстой кишке.
Основные симптомы включают вздутие живота и чувство распирания изнутри. Аэрофагия также может вызывать чувство тошноты и рвоту. Среди причин аэрофагии называют:
Аэрофагия уже накладывает ограничения и влияет на образ жизни: она является медицинским противопоказанием, например, к подводному плаванию.
Некоторая еда также может провоцировать отрыжку. В частности, сюда относят все газообразующие продукты, пищу с большим количеством искусственных подсластителей, продукты с большим содержанием крахмала, газированные напитки и жевательную резинку (рис. 1).
Рисунок 1. Питание при отрыжке. Источник: МедПортал
Важно! Каждый организм по-своему реагирует на тот или иной продукт. У некоторых людей отрыжку могут вызывать кофе, яйца и орехи. Врачи говорят, что главное правило — не перебарщивать с количеством любых продуктов. Даже самые безобидные из них при избыточном потреблении могут давать нежелательные эффекты. Кроме того, нужно всегда индивидуально подходить к выбору рациона: пробуйте разные продукты и прислушивайтесь к реакции организма.
Некоторые лекарства
Исследования говорят о трех лекарственных препаратах, вызывающих отрыжку или приводящих к болезням, одним из симптомов которых она является:
Болезни
Отрыжка может быть симптомом заболеваний желудочно-кишечного тракта. Она может говорить о наличии таких болезней, как:
Редкие болезни, провоцирующие отрыжку
К другим, более редким болезням, которые сопровождает отрыжка, относят болезни желчевыводящих путей, поражение поджелудочной железы и демпинг-синдром. Последний является осложнением гастрэктомии — операции по удалению желудка. Синдром проявляется в нарушении пищеварения из-за того, что пища поступает из пищевода сразу в кишечник. Причинами выхода газов изо рта в ряде случаев также называют непереносимость глютена или лактозы.
Виды отрыжки
Характер отрыжки, то есть запах, регулярность и время проявления, может говорить о её причинах.
Если отрыжка не отдает болью или дискомфортом и не возникает регулярно и вне зависимости от приема пищи — беспокоиться не о чем. Такая реакция — естественная функция организма. Другие же виды отрыжки — это способ организма сказать о своей болезни.
Фото: wayhomestudio / freepik.com
Отрыжка без запаха
Такая отрыжка, если она постоянна и связана со стрессом, может указывать на подавленное психологическое состояние и повышенную возбудимость.
С одной стороны, серьезных причин для беспокойства нет, с другой — это повод пересмотреть своё питание, включая скорость поглощения пищи и степень ее пережевывания, и образ жизни.
Кислая отрыжка после еды
Говорит о повышенной кислотности желудка и избыточной выработке желудочного сока. Такое состояние является предшественником язв желудка и двенадцатиперстной кишки.
Отрыжка с горечью
Сигнализирует о гастродуоденальном рефлюксе (заброс желчи в желудок), хронических панкреатите и дуодените (воспаление поджелудочной и двенадцатиперстной кишки соответственно).
Отрыжка ацетоном
Такая отрыжка — один из симптомов сахарного диабета. Ее появление — довольно серьезное состояние, которое требует немедленной госпитализации пациента.
Отрыжка с тухлым запахом
Происходит из-за того, что пища задерживается в желудке. Отрыжка может служить признаком таких заболеваний, как гастрит, рак желудка, гастропарез, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.
Постоянная отрыжка
Может говорить о питании всухомятку, нарушении режима питания, потреблении нездоровой пищи. Возникает также, если сразу после приема пищи последовала активная физическая нагрузка. Это затрудняет работу пищеварительного тракта и усвоение пищи.
Отрыжка и рак
Отрыжка не говорит о наличии злокачественной опухоли и не приводит к ней. Важно обращать внимание на другие симптомы, которые могут стать следствием развития рака: боль в животе, быстрое насыщение и чувство переполнения, потеря веса, изжога, тошнота и рвота. К раку могут приводить и ГРЭБ, гастрит и язвы, одним из симптомов которых является выход воздуха обратно в горло. Если отрыжка стала постоянной или приобрела запах, необходимо пройти обследование.
Как избавиться от отрыжки самостоятельно?
Если отрыжку сопровождает чувство дискомфорта или распирания в желудке, необходимо лечь на бок и подтянуть колени к груди. Если же отрыжка возникла после приема пищи, лучше пройтись: движение способствует нормализации перистальтики. Отрыжка во время еды — показатель неподходящей пищи. Откажитесь от газированных напитков, жирной или газообразующей пищи, а после еды — от жевательной резинки и сигарет.
Когда обратиться к врачу?
Постоянная отрыжка вместе с распиранием желудка, метеоризмом, тошнотой или болью — повод обратиться к терапевту или врачу-гастроэнтерологу.
Диагностика
Обследование с целью уточнить причину беспокойства проводит терапевт или гастроэнтеролог. Методы исследования, которые назначают врачи:
Лечение отрыжки
Отрыжка сама по себе не приводит к болезням, но она служит сигналом об их появлении или развитии. Поэтому при выборе лечения врачи в первую очередь исходят из причины, которая провоцирует отрыжку.
Отрыжка — повод скорректировать питание. Врачи говорят о необходимости питаться дробно, несколько раз в день небольшими порциями. Есть нужно сидя, с прямой спиной, чтобы не создавать лишнее давление на органы пищеварения.
При постоянной неконтролируемой отрыжке без запаха (супрагастральной) лечение проводят с помощью специалистов по патологии речи с целью научить пациента контролировать мышцы глотки.
Врачи могут прописать активированный уголь для уменьшения метеоризма и пробиотики, чтобы наладить кишечную флору и избавиться от вздутия. При диспепсии (несварении желудка) и избытке соляной кислоты назначают антацидные препараты.
Другие методы лечения зависят от результатов обследования. При наличии болезней, поражающих желудочно-кишечный тракт, врач пропишет комплексное лечение соответствующими препаратами.
Профилактика
Отрыжка — сигнал, который исходит от пищеварительной системы. Поэтому для профилактики нужно в первую очередь скорректировать питание и образ жизни (рис. 2). Исключите из рациона газированные напитки, жирную и острую пищу, сладости. Питайтесь разумно: следите за реакцией собственного организма на разные продукты питания. Не ешьте на бегу или во время разговора, бросьте курить, сократите употребление алкоголя, откажитесь от жевательной резинки.
Рисунок 2. Привычки, которые помогут избавиться от отрыжки. Источник: МедПортал
Заключение
Отрыжка — обычное физиологическое явление. Постоянную отрыжку могут провоцировать неправильное питание или лекарства. Но она также может служит сигналом наличия серьезных заболеваний органов пищеварения: гастрита, грыжи, язвы, рака и других. Отрыжка становится поводом для беспокойства, если выделение газов изо рта происходит вместе с болью, распиранием желудка, вздутием живота или независимо от приема пищи. В этом случае нужно обратиться к врачу-гастроэнтерологу.
Врач лечит не отрыжку, а причину ее возникновения. Пациента направят на анализы и обследования. В ряде случаев будет достаточно изменить режим питания и исключить определенные продукты. Для профилактики отрыжки нужно питаться дробно, небольшими порциями и перейти на здоровое питание.
Что делать если рыгнул на людях?
Обязательно что то говорить? Ну рыгнул ты и что такого. Рыгни ещё раз и иди, или стой. Все рыгают. Это если ты один и никого из знакомых нет рядом. Вопрос как понимаю в собственом ощущение стыда. Переживеш.
Если рядом знакомые или не знакомые с которыми ты ведешь диалог, то улыбнись, извинись. Думаю все нормально будет.
Я считаю, что всё зависит от отношения человека к жизни.
«Убивают время» бездельники, которые не хотят работать и живут за чужой счёт, а убивают его игрой в карты, казино, распитием спиртного, бесконечной игрой в компьютерные игры и т.д.
Порядочных людей «убивает время» ибо оно бежит неумолимо и у нас нет возможности его остановить и начать отсчёт жизни от той точки где мы совершили роковую ошибку, а теперь бы всё исправить и прожить этот отрезок времени вновь и правильно.
Приведу в пример собственную жизнь: с рождения и всю жизнь я живу в ненависти и равнодушии близких.
С 7 до 15 лет меня бабка беспощадно била каждый день и в день по нескольку раз ни за что. В 15 избиение прекратилось, но начались моральные унижения: мать могла перекривлять как я хожу (у меня ДЦП) бабка при каждом удобном случае твердила, что я обуза и после смерти матери должна жить в доме инвалидов, хотя я ухаживала за бабкой (у неё трудоувечье) как могла, я обслуживала себя полностью самостоятельно, одна на автобусе и пешком передвигалась по городу, убирала квартиру, готовила, при необходимости выносила мусор (мусоропровода в доме нет. Мусорка за домом до неё идти надо пусть не далеко, но всё-таки).
Стирала свою одежду, гладила, мечтала научиться шить, вязать на спицах, крючком и на машине, вышивать в ручную и на машине, плести макрамэ, фриволите, на коклюшках (для этого надо было ехать в Челябинск, но я морально была готова к этому.
Когда в ВУЗах сняли ограничение по возрасту на поступление я мечтала, что любой ценой, не знаю как, но получу высшее образование.
Мечтаю научится играть на гитаре, баяне, фортепьяно (на фортепьяно в 20 лет маленько играла).
Много планов, правда.
В секунду жизнь перевернулась. Родственник нагрел на 7 000 руб. итог стресса. койка в психиатрии.
5 лет была прикована к постели из них 2 года 9 месяцев не разговаривала. Когда первый раз взяла ручку в руки я поняла, что пол алфавита не помню (буквы автоматически пишу, а как они называются не знаю).
Сколько пролито слёз за эти годы знает только подушка и стены, которые дрожали от воя и истерики.
Не могу представить как вытерпели соседи.
Это случилось в 27 лет. сейчас мне 46. ((
На борьбу с болезнью ушла бесценная молодость. Здоровье возвращается по граммам и я понимаю, что полного восстановления может и не быть.
Меня убивает, что в плане самообслуживания я теперь завишу от матери. она пытается успокаивать: «Ты этого не могла, а теперь делаешь. продолжай тренироваться и как и прежде всё будешь делать сама, а я боюсь, что этого не случится уже никогда.
Очень больно за всё. ((
Повернуть бы жизнь вспять к отметке 27 лет и прожить 19 прошедших лет заново в той физической форме и том разуме, который у меня был до попадания в психиатрию.
Я не дура, но мозг тормоз, сильная забывчивость, не могу удержать информацию в уме постоянно всё переспрашиваю.
Сильная умственная нагрузка и переживания запрещены и даже сильная радость «садит» на таблетки.
Жизнь с каждым днём всё ближе к смерти, а мне так обидно, что она прошла. так пусто прошла и я ничего не умею.((
Меня убивает время.
Ну конечно, все эти телодвижения неспроста). В стрессовой ситуации, при недостатке времени, мозг начинает очень активно искать выход. Для активной работы мозгу требуется усиленное кровоснабжение. Обхватывая голову, человек как бы массирует мягкие ткани, способствуя более активному кровотоку.
Та же история, когда, столкнувшись с затруднением в делах, люди активно чешут затылок).
Если человеку становится стыдно за неадекватные поступки даже незнакомых людей, то он Этик (соционика) по характеру. Если человек не этик, то ему не стыдно даже за свои неадекватные поступки. Но такова его природа, ничего с этим не поделаешь.
Я этик. И больше всего мне стыдно за мамаш, которые в общественных местах при всех кричат на своих малышей.
Мне последнее время, несколько неловко перед школьными учителями.
Я объясню почему. Я работаю в другой системе не связанной со школьным образованием, но моя работа отчасти близка этой сфере, хотя я и не педагог. После повышения зарплаты, сейчас моя зарплата ровно в два раза выше, чем у школьного учителя, работающего на 1 ставку. Хотя лично я по времени работаю меньше, чем школьный учитель, которые, кстати, говоря имеют 18 форм отчетности и часто засиживаются после уроков, причем не за тетрадями, а за бюрократическими бумагами. В итоге проводя в средней школе больше времени, чем рабочий на заводе. Кроме того, лично я имею еще и другую работу.
Но к большому сожалению, многие люди не испытывают пусть даже не стыд, а некоторую неловкость.
Особенно это связано с жителями Столиц и нескольких богатых мегаполисов, которые не верят, когда им говоришь о зарплате жителей малых городов.
Но бывают и более тяжелые случаи. Например, один бывший коллега моего возраста рассказал, что он в свое время откупился от армии, а двое его одноклассников погибли, их родителям привезли груз 200. Я ему говорю, а как же теперь ты поступаешь, когда вдруг встречаешь их в городе? (типа того, ведь ты должен со стыда сгореть). На что он ответил, что он не просто сталкивается с ними в городе, но с другими одноклассниками помогает этим пожилым людям. То что помогает, это конечно очень хорошо. А вот то что они погибли, а ты откупился от армии- очень плохо. Хуже всего, что этот человек считает себя глубоковерующим и сейчас внешне очень похож на священника или монаха, хотя у него пятеро детей, один от первого брака и четверо от второго.
И в том, что глубоковерующий «откосил» от армии я усматриваю грубое нарушение догматов. Глубоковерующий не должен бояться смерти, если он выполняет приказ начальника, даже если начальник полный идиот, и вместе с со своим командованием «полез» в другое государство или что-то там еще. По канонам, погибший солдат, если он действовал по приказу, должен попасть в Рай, а вот старшие офицеры, развязавшие войну и не защитившие солдата непременно должны попасть в Ад.
Как научиться специально делать отрыжку
Отрыжка – это процесс избавления организма от скопившегося в желудке воздуха. Чаще всего он попадает туда во время приема пищи. В основном отрыжку пытаются скрыть, потому что она считается неприличной. Но в некоторых странах после еды даже принято рыгать, как например в Китае. Чтобы уважить повара, нужно научиться вызывать отрыжку специально. Посмотрим, какие способы помогут в этом.
Зачем вызывать отрыжку
Пока что основная масса людей пытается избавиться от отрыжки или хотя бы скрыть ее, некоторые люди пытаются целенаправленно научиться рыгать. Как бы странно это не звучало, подобное поведение имеет свои объяснения:
У каждого свои причины изучать столь редкий навыков, но раз есть потребность, значит, стоит ее удовлетворить. Ниже вы найдете несколько работающих способов, которые помогут научиться рыгать.
Продукты питания и напитки
Механизм отрыжки завязан на приеме пищи, так что легче всего ее вызвать именно с помощью правильных продуктов. Выбирать их нужно по определенным свойствам – они должны вызывать газообразование, чтобы отрыжка была сильнее.
Если у вас не получается отрыгивать из-за здоровья, не используйте эти методы – только усилите вздутие живота, а рыгать так и не сможете.
Газированный напиток
В таких напитках много углекислоты, которая провоцирует искусственную отрыжку. Достаточно выпить пару глотков, и вы тут же ощутите нужный эффект.
Для получения сильной отрыжки нужно выпить газировку быстро, большими глотками, стараясь заглатывать в процессе воздух. Либо можно пить через соломинку, делая паузы – в процессе вы проглотите дополнительную порцию воздуха.
Фрукты и овощи
Во многих продуктах содержится воздух, который при попадании в желудок образовывают газ. Именно он вырывается, и провоцирует отрыжку.
К подобным продуктам относятся:
Для получения максимально сильной отрыжки стоит употреблять их в сыром виде.
Жвачка и леденцы
Подойдет любая марка и вкус, главное сам процесс поглощения этих продуктов. Во время жевания жвачки или рассасывания карамельки, человек заглатывает много лишнего воздуха.
Он попадает в желудок, превращается в газ, и устремляется обратно. Время, за которое вы получите отклик, индивидуален и зависит от ваших особенностей.
Действия для вызова отрыжки
Организм работает, откликаясь на наши действия и движения. Поэтому можно спровоцировать его на отрыжку, выполнив определенные упражнения.
Внимательно следите за своим состоянием, чтобы не перестараться. Особенно, если у вас полный желудок – можно случайно вызвать рвоту.
Поменять позу
После приема пищи вам нужно сменить положение тела. Используйте любые сочетание поз:
Используйте один или несколько упражнений, чтобы встряхнуть свои внутренности.
Рвотный рефлекс
С данным методом нужно быть очень осторожным – можно вызвать рвоту. Да и вариант не самый приятный сам по себе, так что используйте только в крайнем случае.
Поместите кончик пальца на верхнее небо и чуть-чуть надавите. Рефлекторно живот и диафрагма сократятся, что освободит часть газа и вызовет отрыжку.
Принять антациды
Антациды – это препараты, регулирующие кислотность в желудке. Их применение может спровоцировать искусственную отрыжку. Как правильно их принимать и в каком количестве может подсказать только врач, в зависимости от вашего состояния.
Применять стоит только в крайнем случае, так как частое употребление может вызвать побочные эффекты.
Как незаметно вызвать отрыжку
Многие вышеописанные способы не подходят для публичных мест или повседневных ситуаций. Если не хотите выглядеть глупо в глазах окружающих, придется научиться рыгать с помощью определенного дыхания.
Глотать воздух
Большой плюс – отрыжка не зависит от приема пищи, и вы сможете рыгать в любой удобный момент времени.
Очень важно в процессе не заглатывать воздух снаружи, используйте только тот, что в легких.
Воздух из легких
Примите комфортную позу, чтобы вы смогли расслабиться и спокойно дышать. Постарайтесь, чтобы ничто вас не отвлекало хотя бы во время обучения. Когда освоите навык, сможете применять его и в повседневных ситуациях, но для начала нужно соблюсти уединение и покой.
Научитесь определять момент, когда отрыжка уже готова, и открывайте горло в этот момент.
Как громко рыгать
Сначала нужно научиться провоцировать искусственную отрыжку, чтобы иметь возможность тренироваться. Потом понять, в какой момент останавливаться, чтобы отходило максимальное количество воздуха одновременно.
Чтобы сделать отрыжку громкой нужно выполнить два простых действия:
Помимо этого можно дополнительно управлять силой и скоростью отрыжки. Когда чувствуете, что воздух начинает выходить, нужно напрячь мышцы живота.
Вам нужно сжать желудок, чтобы быстро высвободить весь воздух – он должен выйти максимально быстро.
Если вы хотите для каких-то целей научиться рыгать, как минимум несколько описанных вариантов вам точно помогут. Главное использовать свой «дар» в уместных ситуациях, чтобы позже не было стыдно за свое поведение.
Почему возникает рвота после приема пищи
Рвота не является отдельным заболеванием, а представляет собой защитную реакцию организма, которую могут спровоцировать патогенные микроорганизмы в просвете желудочно-кишечного тракта, токсические элементы, расстройства желудка или вегетативные реакции, связанные с другими заболеваниями. Независимо от причины, рвота после приема пищи является отклонением от нормы, и требует лечения.
Причины рвоты после еды
Выделяют такие основные причины рвоты после приема пищи у взрослых и детей:
Кроме того, рвота после приема пищи может быть спровоцирована банальным перееданием. Чаще всего это наблюдается при злоупотреблении жирной пищей, а также при недостаточной выработке пищеварительных ферментов поджелудочной железой.
Рвота, возникающая после приема пищи при обострении воспаления желудка, может сопровождаться такими дополнительными симптомами:
Дополнительно может присутствовать отвращение к пище. Причиной тому могут послужить:
Тошноту после еды, спровоцированную пищевой токсикоинфекцией, не рекомендовано искусственно останавливать, так как организм естественным путем очищается от продуктов, которые вызвали интоксикацию. Ускорить процесс очищения помогает промывание желудка кипяченой водой комнатной температуры.
Если рвота после еды наблюдается в одном из видов транспорта, то речь может идти о нарушении в работе вестибулярного аппарата (укачивания). В 70% случаев этому состоянию подвержены дети.
Первая помощь при рвоте
Когда после приема пищи возникает рвота, первостепенной задачей является оказание помощи. Рвота всегда сопровождается выраженной потерей жидкости организмом, что чревато нарушением водно-электролитного баланса. Восполнять жидкость необходимо обильным питьем негазированной воды или приемом раствора Регидрон. Раствор готовится из расчета 1 пакетик на 1 л воды. После каждого эпизода рвоты необходимо выпивать 250 мл готового раствора. Это позволит восполнить дефицит не только жидкости, но и электролитов. Дополнительно можно употреблять черный чай без сахара или щелочные минеральные воды без газа.
Кроме мероприятий по восполнению жидкости, необходимо принять энтеросорбент (активированный уголь, Энтеросгель, Полисорб). Рассасывание кубика льда помогает уменьшить рвотные позывы. До нормализации общего состояния необходимо воздержаться от приема пищи.
Если рвотные массы имеют цвет кофейной гущи, то речь идет о желудочном кровотечении. Это тяжёлое состояние нельзя лечить в домашних условиях. Человека необходимо уложить на спину, на область живота положить грелку со льдом и вызвать бригаду скорой помощи.
Профессиональная помощь
С целью восстановления пищеварительной функции используются ферментативные препараты, которые назначаются при инфекционных и неинфекционных заболеваниях ЖКТ (за исключением острого панкреатита и кишечной непроходимости).
При непрекращающейся обильной рвоте через час после еды назначаются противорвотные средства, которые воздействуют непосредственно на рвотный центр, расположенный в продолговатом мозге. Дополнительно могут быть назначены нейролептики, блокаторы Н1 гистаминовых рецепторов, холинолитики и прокинетики. Если рвота, тошнота и боли после еды были спровоцированы кишечными паразитами, то в дополнение к регидратации и энтеросорбента назначаются противоглистные препараты.
Нормализовать работу пищеварительной системы невозможно без восстановления нормального баланса микрофлоры желудка и кишечника. С этой целью используются метапребиотики, которые по уровню эффективности превосходят пребиотики и пробиотики. Метапребиотик Стимбифид Плюс содержат фруктополисахариды и фруктоолигосахариды, которые являются питательной средой для собственных бактерий в просвете желудка и кишечника. Кроме того, в состав метапребиотика входит лактат кальция, стимулирующий рост и размножение полезных бактерий.
В отличие от пробиотиков, которые содержат кишечные бактерии, Стимбифид Плюс восстанавливает естественную микробиоту ЖКТ и создает благоприятные условия для увеличения численности бифидобактерий. Кроме нормализации баланса желудочной и кишечной микрофлоры, Стимбифид Плюс оказывает такое действие:
Одним из преимуществ метапребиотика является то, что он подстраивается под индивидуальные особенности ЖКТ каждого человека. Стимбифид Плюс может использоваться с лечебно-профилактической целью в любом возрасте, начиная с 3-х лет. Данное средство одинаково эффективно при инфекционном и неинфекционном поражении пищеварительной системы, безопасно для организма на 100% и не вызывает побочные эффекты.