что делать если не получается танцевать
Как начать танцевать, если ты полено, а танцевать охота
Нет ничего хуже, чем советы, которые начинаются со слова “просто”. “Совсем не умею танцевать, а очень хочу, что делать?!” – “Просто начни!”, “Просто запишись на курсы танцев!”, “Просто забей, есть занятия повеселее!”
Ага, только когда ты пытаешься “просто начать”, ноги заплетаются, а руки бестолково хлопочут в пространстве. И на курсы ты записаться пыталась… Но никак не могла угнаться за остальными и только и думала – спасибо, огромные зеркала! – как ужасно ты выглядишь, когда так нелепо дёргаешься. В отличие от преподавательницы и всего класса.
Прежде всего, скажем, что посещать курсы – очень даже неплохая идея. Но дело пойдёт легче, если ты заранее немного подготовишься. Прежде, чем заучивать непосредственно движения, тебе надо получше привыкнуть к своему телу. Куда легче будет следить только за движениями, уже одолев науку следования ритму и поднимания ног.
Чтобы начать заниматься, тебе будет нужно: те самые мелодии, от которых тебе хочется танцевать чаще всего (с ярко выраженным ритмом, это важно!), спортивная одежда, немного свободного времени и безлюдное, относительно просторное помещение. А теперь
Делай раз!
Сначала разбуди тело к движению. У большинства городских барышень оно на самом деле не очень-то к нему готово. Возьми и… потянись! Подняв руки вверх. Со вкусом. С напряжением всего тела – даже привстав на цыпочки. Как в детстве иногда бывало, когда ты долго-долго спала и проснулась в чудесный золотой летний день. Резко сбрось руки. И… потянись снова. Только теперь – руки в стороны, так, что лопатки на спине сдвигаются. И резко сбрось. А теперь потянись из той позы, какая в голову придёт. Да, а что? Это твоё тело, куда хочешь, туда им и тянешься. И ещё раз смени позу. Ну всё, чувствуешь, как совсем по-другому кровь побежала? Пора делать что-нибудь дальше.
Делай два!
В танце главное – уметь не напрягаться, а расслабляться. Думаешь, этому-то тебя учить не надо? Ага, да! Могла бы ты пощупать свои мышцы шеи и спины, вот сто процентов там зажимы. По-хорошему с ними “просто” идут к массажистам, а мы будем тоже по-хорошему, но не просто. Помнишь как в школе сцепляли согнутые руки за спиной, одна заходит снизу, другая сверху? Попробуй так. Потом смени руки. Даже если не получается сцеплять пальцы, то хотя бы старайся, тянись руками навстречу друг другу изо всех сил. Если в одной позиции получается легче, чем в другой, кстати, у тебя сколиоз. Теперь освободи руки и поведи плечами, энергично, по кругу. Повтори всё несколько раз. Совсем зажимы за раз ты так не разберёшь, но полегче мышцам будет.
Делай три!
Ритм. Внутри тебя он точно есть, поэтому ты так и реагируешь на музыку. Но вот извлечь его наружу до сих пор могло не получаться. Начни с самого простого. Сделай свой танец… да, танец. из самых элементарных движений. Руки в боки и пройди по невидимой дорожке в такт музыке. Вдвое медленне, чем музыка. В вдвое быстрее слабо? Как насчёт сменить тип походки? Прыгать на двух ногах, например, или каждый шаг приподниматься на носочках, а потом опускаться назад? Экспериментируй, не бойся. Как насчёт побыть кем-то опасным или, наоборрот, осторожным? А руки? О руках мы забыли. Встань на месте и в такт музыке поднимай и опускай их. Кстати, плечи скоро устанут, тогда вернись к шагам, но потом – снова руки. Придумай простое движение, от хлопков до… до любого, в общем, и делай его в такт музыке.
Делай четыре!
Одной такой тренировки будет мало. Надо повторять хотя бы два раза в неделю. Но, опять же, и этого будет недостаточно. Смотри на танцы! Включи на ютубе клипы с хорошими танцорами, поставленные номера под твои любимые песни и просто следи глазами за исполнителями. Однажды движения у тебя получатся сами собой, хотя ты пока не можешь в это поверить. Так что пока “просто” наслаждайся, потому что танец, прежде всего – наслаждение правда ведь? И оно будет твоим.
Обычно повторить – порой случайно, в запале – первые движения получается уже после двух-четырёх недель тренировок. С этого момента (можешь поздравить себя!) ты танцуешь. И скоро можешь без стеснения выгуливать своё новое умение по всем дружеским вечеринкам и рабочим корпоративам.
Текст: Лилит Мазикина
Фото: Shutterstock
Люди, которые не умеют танцевать: что с ними не так
Есть люди, которые совершенно не умеют двигаться под музыку. Вечеринка, зажигательная песня, устоять под которую просто невозможно, но в центр зала выходят далеко не все. «Я не умею танцевать», – говорят они. И ошибаются. Ученые доказали, что природные данные есть практически у каждого и выяснили, что необходимо, чтобы чувствовать себя увереннее.
Диагноз – амузия
Залог красивого танца – хорошо пойманный ритм. Любой человек, так или иначе, ощущает его. Ритм побуждает наше тело двигаться: стучать пальцами по столу или качать головой в такт любимой песни. В 1982 году Японские ученые обнаружили, что уже в утробе матери плод реагирует на звук. Беременные женщины отмечают особую активность малыша, когда играет определенная песня. Оказывается, дети могут запоминать мелодии, услышанные в утробе матери и узнавать их после рождения.
Профессиональные танцоры и артисты балета подчеркивают, что музыкально-ритмическое чувство нужно развивать. Престон Ли, преподаватель Пекинской Академии Танца, утверждает: в любом возрасте можно наработать этот навык, даже с нуля. Главное – дать себе достаточно времени и сосредоточиться на процессе обучения. Повысить уровень настолько, чтобы выглядеть стильно на танцполе, – вполне достижимая цель.
Есть категория людей, которым это дается с огромным трудом. Речь идет о врожденной амузии. Это нарушение музыкального слуха, возникающее из-за повреждений височных отделов коры головного мозга. Патология поражает всего 3% населения и выражается в том, что человек не различает музыкальные тона. Недавно была исследована еще одна форма амузии – отсутствие чувства ритма, неспособность определить его. Людей с врожденной амузией мало, и даже они, как утверждают некоторые исследователи, могут улучшить своё состояние, практикуясь.
Секрет правого колена
Танец – универсальный язык общения. Это способ выразить себя и сблизиться с другими. Ученые постарались выяснить, какие движения производят наибольшее впечатление на мужчин и женщин.
В эксперименте Нортумбрийского университета в Англии 39 женщин в возрасте 18-30 лет двигались под разную музыку. К ним была подключена система захвата движений, с помощью которой оценивали амплитуду, углы наклона, изгибы тела. В специальной программе ученые создали 3д-аватары этих женщин и показали их выступления независимым зрителям.
Проведя глубокий анализ, эксперты пришли к выводу, что мужчинам нравятся амплитудные движения бедер и широкие, ассиметричные движения рук. Виляя бедрами, женщина как бы подает сигнал о фертильности, способности к воспроизведению потомства, и поэтому на подсознательном уровне притягивает мужчину.
Тем же способом британские ученые исследовали и танец мужчин. Выяснилось, что дам привлекают свободные движения шеи, головы и туловища, а особый трепет вызывают вращения правым коленом. Чтобы произвести впечатление, мужчинам необходимо двигаться раскованно, не сутулясь, и не втягивать шею.
Двигай телом
Если танец – явление естественное, заложенное природой, почему же люди стесняются проявлять себя? Всё дело в общественном мнении. Страшно попасть в неловкую ситуацию, выглядеть глупо. Этот страх сковывает, не позволяет расслабиться и поддаться музыке.
Свободные движения под музыку приветствуются не везде. В США есть средние школы, где ученикам не разрешают танцевать в парах и близко друг к другу, словно это что-то неприличное. Такое восприятие дети проносят и в свою дальнейшую жизнь. Поэтому, став взрослыми, они по-прежнему зажаты и не могут расслабиться.
Пабло Соломон, артист и бывший преподаватель Хьюстонского театра современного танца отмечает, что многие его студенты были родом из неблагополучных семей. Там, где они взрослели, проявление себя и стыд шли рука об руку. Сложность работы с этими ребятами была не только в том, чтобы научить их слышать ритм, но и в том, чтобы убрать их внутренние блоки. Они боялись быть высмеянными. Каждое движение становилось преодолением себя. Учитель подчеркивал, что как только студенты расслаблялись и преодолевали свои тревоги, их координация улучшалась, и они становились увереннее в себе.
Что делать если не получается танцевать
«Почему у меня не получается танцевать. »
Именно с таким вопросом начинающие танцоры чаще всего обращаются к своему преподавателю танцев. И каково же их удивление, когда вместо ответа они видят, как он начинает впадать с состояние ступора.
Причина сего феномена заключается не в том, что ему нечего ответить или он не знает причин, а в том, что этот вопрос очень общий и не предусматривает единственно правильного ответа.
Если всё-таки ответить на вопрос «почему у меня не получается танцевать» с такой же прямолинейностью, с которой он был задан, тогда нужно будет выводить из ступора уже учеников задавших его.
Что бы избежать в будущем лишних стрессов как с одной, так и с другой стороны, давайте разберёмся вместе в данном вопросе и найдём на него ответ.
Начнём с того, что мы разделим понятие «не получается» на составные части, иначе мы так и не узнаем в чём корень зла.
Под фразой «не получается», часто подразумеваются следующие трудности, которые испытывают танцоры в процессе обучения:
— НЕ МОГУ БЫСТРО ЗАПОМНИТЬ КОМПОЗИЦИЮ;
— НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ПРАВИЛЬНО ВЫПОЛНИТЬ ДВИЖЕНИЯ;
— ЧУВСТВУЮ СЕБЯ В ТАНЦЕ СКОВАННЫМ;
— БЫСТРО ЗАБЫВАЕТСЯ МАТЕРИАЛ;
— НЕ УСПЕВАЮ ТАНЦЕВАТЬ В БЫСТРОМ ТЕМПЕ;
Вооружившись такими понятиями, можно самостоятельно проанализировать и определить именно те факторы,
которые вам мешают качественно танцевать. В дальнейшем, задавая вопрос своему преподавателю с чётко сформулированной проблемой, Вы имеете возможность получить исчерпывающий ответ, что в свою очередь поможет от неё избавиться.
Но не стоит облегчённо вздыхать и расслабляться, это ещё не всё.
Самое интересненькое у нас впереди.
Теперь нам нужно найти ответ, почему эти трудности возникают и как уменьшить их количество. Ответ заключается в двух словах, являющимися причинами того, что у Вас не получается танцевать.
Это слова: «Быстро» и «Сразу».
Все, кто обучается танцам, хотят научиться танцевать СРАЗУ и БЫСТРО, при этом стремясь к минимальным физическим и финансовым затратам, то есть «на шару».
Этому очень способствуют различные телевизионные танцевальные шоу-программы. В них показано как легко и непринуждённо исполняются различные танцевальные па, как красиво и грациозно двигаются по сцене исполнители…
Вот только почему-то умалчивается в передачах о том, сколько лет исполнители занимаются. Сколько нечеловеческих усилий они прикладывают для овладения танцевальным мастерством, сколько денег было потрачено на обучение, танцевальную одежду, обувь, выступления.
Конечно, ведь это же не так захватывающе и волнующе как уже готовый результат…
И хлынула народная толпа на танцы в надежде стать такими же знаменитыми и харизматичными…
И возжелали постичь немедля сокровенные тайны танцевального искусства…
Правда позабыв себя спросить о том: «А почему это всё должно получаться сразу. »
Надеяться что сразу все будет получаться так же глупо, как надеяться на то, что не умея водить автомобиль, Вы сможете в обеденный час пересечь Киев с одного конца в другой не разбив его.
Что бы всё получалось, нужно очень много времени, сил, терпения, трудолюбия и огромнейшей самодисциплины.
Нужно время, чтобы научиться управлять мышцами своего тела, развить координацию движений, ощутить баланс, почувствовать положения тела в пространстве, натренировать мышечную память и много другое, без чего не возможно научиться танцевать…
Ещё не родился в мире человек, у которого бы всё получалось вот так сразу и с первого раза.
Самая Главная Проблема заключается в том, что Все хотят БЫСТРО и СРАЗУ научиться танцевать.
Если Вы действительно хотите красиво научиться танцевать, двигаться легко и не принуждённо,
Вам нужно как минимум:
Запастись терпением.
У каждого свой уровень восприятия материала и период развития, которые зависят от физических и психологических данных. Одним нужно меньше, а другим больше времени для развития.
Максимально стабильно посещать занятия.
Каждое пропущенное занятие, это два шага назад в вашем развитии.
Повторять как можно чаще изученный материал.
Особенно если вам с трудом даётся запоминание композиций.
Никогда не отчаиваться, если у Вас сразу не будет получаться.
Помните: «Танец – это эволюционный процесс!».
Чем больше времени будете заниматься, тем лучше будете танцевать.
Мы очень надеемся, что данная статья поможет Вам избавиться от лишних тревог и стрессов на пути к овладению танцевальным мастерством. Нужно лишь понимать, что обучение танцам, это длительный и кропотливый процесс, требующий от Вас длительного времени и постоянной работы.
Как научиться танцевать: лайфхаки для новичков
Как научиться танцевать в домашних условиях
Вдохновитесь!
Вдохновения не нужно ждать, ведь можно создать его себе самостоятельно. С мотивацией помогут танцевальные видео и музыкальные клипы. Тогда и заставлять себя не нужно – ноги сами пойдут в пляс. После просмотра роликов с профессиональными танцорами усидеть на месте очень сложно и хочется скорее научиться так же.
Слушайте музыку
Любой опытный танцор вам скажет, что техника – это, конечно, важно, но ещё важнее музыкальность. Чтобы развить музыкальный слух и чувство ритма, нужно стать настоящим меломаном. Слушайте разные жанры и разных артистов – это даст вам возможность расширить музыкальный кругозор и точнее определить, какое направление в танце вам ближе. К счастью, музыку можно слушать везде: в наушниках на прогулке, дома во время уборки или в колонках автомобиля. Отмечайте про себя интересные мелодические приёмы, отбивайте биты, при любой возможности пританцовывайте.
Занимайтесь физической подготовкой
Научиться хорошо танцевать невозможно без натренированного тела. У вас должен быть определённый уровень выносливости, мышечной силы и гибкости, чтобы успешно осваивать хореографические элементы и не выбиваться из сил в середине тренировки.
Где научиться танцевать?
Самый простой и эффективный способ – записаться в студию танцев. Многие танцевальные школы организуют бесплатные открытые уроки, на которых вы можете присмотреться к определённому стилю танца и понять, подходит ли вам манера преподавания этого педагога.
Конечно, научиться танцевать можно и дома по видео, но всё-таки под руководством профессионального преподавателя вы будете прогрессировать гораздо быстрее. Кроме того, в студии вы полностью погружаетесь в атмосферу, вас ничего не отвлекает, а тренер всегда объяснит правильную и безопасную технику движений.
Отец певицы Бейонсе постоянно обижал ее маму Тину Ноулз. Об изменах мужчины знали все вокруг. В 2009 году стало известно, что у мужчины родился ребенок на стороне. Тина Ноулз подала на развод, который был окончательно оформлен в 2011 году. Бейонсе официально объявила о том, что ее отец больше не представляет ее деловые интересы и прекратила с ним всяческое общение.
Как научиться танцевать современные танцы для женщин?
Для начала нужно определиться со стилем танца, которым вы хотите заниматься. Среди современных направлений с подчёркнуто женственной подачей можно выделить стрип-пластику, high heels, джаз-фанк, vogue, twerk, dancehall.
Где научиться танцевать современные танцы женщине?
Лучший способ начать заниматься танцами новичку – это, конечно, специализированная студия. При её выборе опирайтесь на рекомендации знакомых. Смотрите сайт и страницы танцевальной школы в соцсетях. В том же «Инстаграме», например, студии публикуют видео со своими преподавателями, и вы сможете выбрать, у кого хотели бы заниматься.
Если вы решили заниматься дома, убедитесь, что располагаете свободным пространством площадью от 2 квадратных метров. Также вам понадобится большое зеркало в полный рост, чтобы вы могли контролировать правильность выполнения движений.
Как научиться танцевать девушке с нуля?
Прежде всего, начиная заниматься танцами, не требуйте от себя невозможного. У всех свои возможности и свой темп развития. Будьте амбициозными, но не самокритичными! Подбадривайте себя и не позволяйте себе расстраиваться, если что-то получается не сразу.
Главное в тренировках – это регулярность. Продумайте своё расписание и выделите 2-3 дня, в которые вы точно собираетесь посещать занятия и не будете пропускать.
Отрабатывайте дома то, что изучали на тренировке. Так вы будете развиваться гораздо быстрее и вскоре превратитесь во вполне уверенного танцора. Параллельно полезно заниматься растяжкой, особенно это кстати после тренировки, когда мышцы разогреты и податливы.
Современные направления танца
Контемпорари
Каждый, кто знакомится с современной хореографией, сперва узнаёт о стиле контемпорари. Это название так и переводится – «современный». Направление объединяет в себе элементы разных стилей, но своё начало берёт из стиля модерн. Для контемпорари вам пригодятся гибкость и хорошая растяжка.
Хип-хоп
Прародитель практически всех современных направлений. Хотя хип-хоп появился почти полвека назад, он до сих пор остаётся одним из самых популярных стилей танца. Сегодня хип-хоп танцуют и мужчины, и женщины. За последние годы направление обогатилось элементами из других стилей, а движения из хип-хопа, в свою очередь, пополнили арсенал более молодых стилей танца. Чтобы научиться танцевать хип-хоп с нуля, вам нужно отработать базовые движения – сделать это можно по видеоурокам.
Брейк-данс
Такой эффектный и впечатляющий стиль, как брейк-данс, лучше изучать в танцевальной школе под контролем педагога, поскольку движения брейка достаточно травмоопасны, особенно для новичков. Танцоры брейк-данса имеют в своём арсенале множество силовых элементов и головокружительных трюков, от которых захватывает дух.
Popping
Уличный стиль, основанный на резких сокращениях мышц, которые чередуются с волнами, скольжениями, фиксированными позами. Всё это объединяется в причудливый перформанс с яркими акцентами. Традиционно исполняется под музыку в стиле фанк или хип-хоп.
Джаз-фанк
Его ещё иногда называют коммерческой хореографией. Этот стиль танцуют под самые популярные хиты, и он включает в себя манерные и пластичные движения с максимально экспрессивной подачей. Если вы залипаете на клипы поп-звёзд, таких как Джей Ло, Леди Гага, Ариана Гранде, Бейонсе, этот стиль для вас!
Тверк
Этот провокационный стиль имеет как множество поклонников, так и немало хейтеров. Кто-то находит хореография в стиле тверка сочной и дерзкой, в кто-то считает танец пошлостью. Одно мы знаем точно: занятия тверком помогают отлично прокачать ягодицы, а также тренируют бёдра, пресс и нижнюю часть спины.
Стрип-пластика
Максимально женственный и пластичный стиль танца, который исполняют на очень высоких каблуках. Включает в себя сексуальные плавные движения, в основном на полу. Современная стрип-пластика вобрала в себя элементы других стилей, поэтому вы точно не соскучитесь от однообразия.
Pole dance
Этот стиль состоит из акробатических элементов на пилоне, исполняемых под музыку. Отсюда и его название: pole dance означает «танец на пилоне». Выделяют также направление exotic pole dance, в котором классический танец на пилоне сочетается со стрип-пластикой на полу.
Dancehall
Танец родом из Ямайки, основанный на базовых движениях – степах. Выделяют женскую и мужскую и разновидность дэнсхолла. В женской версии много сексуальных движений ягодицами и тазом, есть тряски из тверка и резкие акценты. Танец исполняется под музыку в одноимённом стиле.
High heels
Женственная хореография на каблуках с чередованием плавных и резких движений. High heels вобрал в себя черты практически всех известных стилей, а значит, у вас как танцора будет большой простор для самовыражения.
Vogue
Этот стиль танца неразрывно связан с модой, о чём напоминает его название. Vogue имеет несколько подстилей, среди которых runway, old way, new way и vogue femme. На занятиях по runway обучают искусству красивой походки под музыку в стиле house. Old way включает в себя позировки, при которых тело танцора принимает эффектные геометрические положения, а в new way добавляется растяжка. Vogue femme основан на некоторых базовых элементах, которые объединяются в утрированно женственный эксцентричный перформанс. Представители стиля Vogue соревнуются между собой на особых мероприятиях, называемых vogue-балами, где демонстрируют не только танцевальное мастерство, но и эффектные тематические костюмы.
Реггетон
Это название объединяет музыкальный и танцевальный стили, которые зародились в Пуэрто-Рико. На занятиях по реггетону вас ждёт бодрая зажигательная музыка и много очень энергичных движений бёдрами, грудью и корпусом. Ярким представителем музыкального стиля реггетон является известный исполнитель Sean Paul.
Проблемы новичков в танцах и как с ними справиться?
Перед началом учебного танцевального года хочу поговорить с вами о проблемах новичков и расскажу, как с ними справиться.
Вот вы пришли на первое занятие, полны желания и энтузиазма, но сразу сталкиваетесь с неудачей: какое-то движение не получается. Стоит ли расстраиваться? Конечно, нет! Не пугайтесь, а наберитесь терпения. Не все же должно выходить с первой попытки. На первом занятии вы знакомитесь с преподавателем и учениками, попытаетесь освоить азы. Могу вас уверить, на второй тренировке вы будете себя чувствовать уверенней, хотя бы потому, что придете в знакомую обстановку.
Вспомните первоклашку: малыш с рюкзачком наперевес топает в класс. Первая буква, первая фигура – все выходит неумело. Но со временем с первоклашки вырастает научный деятель или учитель. Главное – сделать первый шаг к успеху, и тогда обязательно все получится.
Какие бывают страхи?
Вы не успеваете за коллективом или двигаетесь хуже, хотя начали заниматься вместе со всеми.
Когда мы попадаем в новый коллектив, мы испытываем стресс. Из-за постоянного волнения трудно сосредоточиться и запоминать движения. Но не беспокойтесь, такое состояние длится не долго. Как только освоитесь, вы обретете уверенность и будете получать удовольствие от занятий. Не думайте, что вы одни. Всем нам свойственно переживать, но одни умеют это скрывать, а вторые не могут справиться с дрожью в коленках.
Вы приходите на занятия, чтоб развиваться, то есть для себя, а не для того, чтоб вас сравнивали или оценивали. Если вы «отстаете», не стесняйтесь и попросите помощи у преподавателя. После занятий поинтересуйтесь, какое движение нужно отработать дома и какие ошибки вы допускаете. Ни один профессиональный преподаватель не откажет вам, а наоборот оценит ваше стремление и заинтересованность.
Вы считаете себя менее гибкой, подвижной, тело не слушается вас и т.д.
Возможно, вы не умеете управлять своим телом. Но для этого вы и пришли на занятия! Мы будем растягиваться, учиться двигаться и чувствовать ритм. Благодаря упорным тренировкам вы сможете не только опередить других учеников, но достичь высот в хореографии. В любом случае, вы делаете шаг вперед: становитесь пластичнее и сможете показать танцевальный «класс» вне зала. Это и будет ваш личный прогресс!
Вы пришли в группу, где люди уже занимались какое-то время.
Первое время вам придется «попахать». Это не группа новичков, в которой «разжевывают» каждое движение. Но только на первых порах будет очень сложно, и в этот период главнее – не дрогнуть, устоять. Зато с такой группой вы быстрее достигнете желаемых результатов. Выбор за вами.
Вас смущает, что преподаватель дает вам много рекомендаций и часто поправляет вас во время занятий.
В таком случае вы не совершаете грубых ошибок, которые сразу бросаются в глаза. Если этот вопрос вас очень беспокоит, задайте его преподавателю. Возможно, он не ответит вам сразу, но в ближайшее время обратит внимание на малозаметные ошибки. Стремитесь к постоянному самосовершенствованию, и у вас все получится!
Вы стесняетесь фигуры, одежды и т. д.
Не стоит переживать насчет своей фигуры. Многие ученицы меня спрашивали, можно ли заниматься тем или иным танцевальным направлением полненьким или девочкам с маленьким ростом. Нередко именно такие девушки становятся лучшими ученицами и завоевывают всеобщее уважение в классе.
Не придумывайте себе комплексы! А лучше выбирайте наряд для танца, учитывая свою комплекцию. Не стоит сразу бежать в магазин и покупать вещи, если вы собираетесь посетить занятие впервые. Чтобы сделать правильный выбор, обратите внимание на одежду преподавателя. Скорее всего, лучшая одежда – удобная и практичная. После первого занятия вы сами поймете, что именно вам нужно. Выбор костюма зависимости от танцевального направления, но об этом мы расскажем в следующих статьях.
Вы забываете движения.
Как бы ни было трудно заставить себя поработать дома, обязательно повторите, что проходили на уроке. Не ленитесь! Покрутитесь перед зеркалом, «примерьте» на себя танцевальные элементы, почувствуйте, нравятся ли они вам. Танец – это не только труд, но и удовольствие. Почувствуйте всю его прелесть! Постарайтесь выработать привычку и отрабатывайте выученные элементы дома, и тогда вам не будет равных.
Любите танец!
Не пропускайте занятия!
Танец открывает душу…
И совершенствует тело…