что делать если ты азартный человек
Лудомания: как избавиться от этой зависимости
Среди пагубных зависимостей, присущих современному человеку, отдельного внимания заслуживает пристрастие к азартным играм. Лудомания — именно так специалисты называют эту психологическую проблему, как официальный диагноз вошедшую в Международную классификацию болезней относительно недавно. Включили ее в этот список примерно 40 лет назад, но игромания волновала человечество на протяжении многих веков, с тех самых пор, как впервые появились азартные игры.
Особенности развития лудомании
Достаточно часто лудоманию сравнивают с наркоманией, называя зависимость от игры нейропсихологической ее разновидностью. Данный вид поведенческого расстройства действительно крайне опасен для человека, неспособного совладать с собственными эмоциями и желаниями.
На сегодняшний день лудомания и другие виды игромании достаточно хорошо изучены. В частности, специалисты выделили несколько ступеней ее развития:
На сегодняшний день существует много способов избавления от лудомании. В нашей стране получить квалифицированную помощь можно в с
пециализированных медицинских учреждениях разного типа. Если обратиться в частный медицинский центр, то лечение будет анонимным.
Независимо от того, как вариант вы выберете, нужно понимать, что обращение к психотерапевту, психиатру или психологу является первым шагом на пути к выздоровлению.
Причины развития лудомании
Универсального способа лечения игровой зависимости не существует. В каждом отдельном случае психотерапевт должен провести работу по изучению жизни пациента и выявлению причин развития расстройства.
Привести к развитию различных видов игромании могут такие факторы:
Большинство из нас хоть раз в жизни играли в азартные игры, делали ставки в казино, игровых автоматах или скачках. Но патологическая зависимость развивается далеко не у всех. В группу риска попадают люди, находящиеся в состоянии крайнего одиночества. Игрой они пытаются заполнить душевную пустоту, развеять тоску и прогнать скуку. Обычно одинокие люди весьма неудовлетворены жизнью, при помощи различных азартных игр они стремятся самореализоваться.
Спровоцировать развитие лудомании также может жажда легкой наживы и стремление к получению ярких эмоций. Специалисты также заметили некую закономерность: игроманами часто становятся люди, имеющие другие виды патологических зависимостей или страдающие различными психологическими расстройствами.
Чаще всего лудоманией страдают мужчины, основной причиной развития этой зависимости у сильного пола становятся личные проблемы. Женщины начинают играть из-за банального любопытства, хотя некоторые из них таким образом стремятся обрести финансовую независимость.
Симптомы лудомании
Проявляется лудомания по-разному. Выявить игромана иногда очень сложно, часто он предается своему пристрастию втайне от всех. Некоторым людям удавалось скрывать свою зависимость на протяжении нескольких лет.
Проявления лудомании разделены на четыре группы:
Если ваш родственн
ик или знакомый испытывает повышенный интерес к азартным играм, постоянно говорит о своем выигрыше и просит деньги в долг, то высока вероятность того, что у него развивается лудомания.
Есть еще одно проявление игровой зависимости, которое присуще практически всем игроманам: они постоянно врут о своем местонахождении. Зависимые люди никогда не скажут, что были в казино: таким образом они хотят скрыть свои проблемы от окружающих.
Лечение
Большинство специалистов сходится в едином мнении, что лудоманию излечить до конца невозможно. Если эта зависимость возникла, то она сохранится на всю жизнь. Но справиться с данным видом поведенческого расстройства все же можно, но работа будет сложно и длительной.
Прежде всего, игроман должен осознать свою проблему. Если человек сам понимает, что игра мешает ему жить, то он скорее согласится принять помощь психотерапевта и близких людей.
Убедить игромана можно в ходе беседы, но не стоит давить на больного, кричать на него, обвинять и насмехаться. Такая тактика приведет к усугублению проблемы, игроман и так чувствует себя одиноким. Ему крайне важны поддержка и понимание со стороны близких людей.
Одной из самых серьезных проблем во время лечения становится неспособность заядлого игрока перестать думать о своем пагубном увлечении. Обычно все его мысли заняты игрой и тем, как получить желанный выигрыш. Даже если игроман на некоторое время отвлекается от этой темы, то вскоре снова к ней возвращается. Результатом этого становятся неврозы, отчаяние и беспокойство.
Принести облегчение зависимому человеку могут такие методы психотерапевтического воздействия, как гипноз, нейролингвистическое программирование и осознанная медитация. Каждая из этих методик направлена на воздействие той части подсознания, в которой кроются причины возникновения патологической тяги к азартным играм.
В каждом отдельном случае методы лечения лудомании могут отличаться. Специалисты подбирают их исходя из личностных особенностей человека. Однако была выявлена некоторая закономерность при лечении пациентов разных возрастных групп:
Выбор методики лечения во многом зависит от индивидуальных особенностей пациента. Учитывается длительность развития зависимости, восприимчивость пациента к внушению, а также степень неустойчивости его характера.
Как помочь лудоману
Избавиться от лудомании раз и навсегда можно и самостоятельно. Но для этого потребуются немалые волевые усилия. Помочь в этом деле может психотерапевт, но если вы не можете найти опытного специалиста, то найти ответы на все вопросы можно и в интернете.
Для начала можно посетить форум, где есть много историй людей, избавившихся от игровой зависимости. Они расскажут, как избавиться от лудомании, основываясь на собственном опыте.
Среди игроманов есть не только обычные люди. Многие знаменитости признаются в собственной зависимости. Например, Михаил Галустян чрезмерно увлечен онлайн-играми, а Гарик Бульдог Харламов может проиграть в покер сразу несколько миллионов рублей.
Баснословные суммы в казино оставляет Камерон Диас, она предпочитает игровые автоматы. Если удача ей улыбается, то она передает выигрыш на благотворительность.
Заядлыми игроманами также являются Джордж Клуни, Майкл Джордан, Леонардо ди Каприо и Тоби Магуайер. Список звезд, страдающих от лудомании, можно продолжать долго, но все они открыто признаются в своей проблеме, а также рассказывают о собственном опыте сопротивления пагубной зависимости.
Чтобы увлечение азартными играми не переросло в пагубную зависимость, необходимо уделять большое внимание профилактике этого расстройства:
Обязательно поощряйте себя за успехи. Дарите себе подарки, радуйте вкусной едой или напитками, путешествуйте – в общем, делайте то, что приносит вам радость. Но важно не переусердствовать. Злоупотребление алкогольными напитками или чрезмерное поедание пищи может привести к другим психическим проблемам.
Как справиться с болезненным желанием играть в азартные игры
Испытывать подобное чувство вполне естественно, но если вы в процессе принятия правильного решения, от подобного чувства лучше избавиться. Помните, как только вы научитесь принимать правильные решения и получите необходимую поддержку от близких, бороться с подобными порывами будет гораздо легче. Вам помогут следующие стратегии:
Если вы не в состоянии устоять перед порывом сыграть в азартную игру, не используйте это как оправдание, чтобы сдаться. Преодоление игромании – трудная задача. Время от времени вы будете срываться, но важно учиться на своих ошибках и продолжать работать над своим выздоровлением.
Как помочь члену семьи – игроману.
Если у вашего родственника проблемы с азартными играми, он или она могут:
Как помочь с проблемой азартных игр
Навязчивые и проблемные игроки часто нуждаются в поддержке своей семьи и друзей, в их помощи в борьбе с нездоровой зависимостью от азартных игр. Но решение бросить играть они должны принять самостоятельно. Со стороны вы никогда не сможете заставить проблемного игромана бросить играть в азартные игры.
Если у члена вашей семьи проблемы с азартными играми, вы можете испытывать противоречивые чувства. Вполне возможно вы начнете прикрывать эту зависимость, тратить уйму времени и денег на то, чтобы удержать его от игры. И в то же время вы будете испытывать гнев и раздражение за очередной проигрыш. Игроман будет одалживать или красть ваши деньги, не возвращая их, продавать семейное имущество, чтобы покрыть огромные долги. А столкнувшись лицом с последствиями своих действий, игроман еще и переживет крах самоуважения. Это одна из причин высокого уровня самоубийств среди проблемных азартных игроков.
Руководство к действию:
Что можно и нельзя делать, если ваш близкий человек зависимый игрок
Можно:
Нельзя:
69002, Украина, г. Запорожье, пр-т Соборный, 88
Моб. тел: +38 (063) 401-57-01, +38 (099) 791-95-05
Телефоны: +38 (061) 764-42-32, +38 (061) 764-65-12
Viber +38 (063) 401-57-01
Грузия +995 558 17-46-72
Россия +7 960 621-11-11
E-mail: info@centervasilenko.com
Карта сайта | Обратная связь
© 1995-2021 Центр доктора Василенко
Лечение наркомании и алкоголизма
Лицензия МОЗ Украины АБ № 567303
от 14.10.2012 г.
Игромания – Новая болезнь 21 века? Советы психолога
В наш век бурного развития информационных технологий компьютер и компьютерные игры, интернет–казино и другие площадки, в том числе с азартными играми, стали приобретать большую популярность среди людей самого разного возраста. Однако, не любое пристрастие к играм можно назвать игроманией. В этой статье разберёмся в том, что такое игромания, как она возникает и насколько могут быть серьёзными последствия.
Что такое игромания
Для того, чтобы подробно ознакомиться с явлением игромании в первую очередь, стоит узнать определение данного слова. Что же такое игромания? Игромания или, иными словами, игровая зависимость (стойкая привычка) – это психическая зависимость человека от азартных, компьютерных и иных видов игр. Особенность состоит в проявлении игромании – зависимость выражается в частых повторяющихся вовлечениях в игровой процесс. То же самое явление называют также гэмблинг, лудомания или азартная зависимость.
Игромания не новое явление для общества – ставки на спорт, спортивные соревнования появились ещё в Древней Греции. Главной составляющей лудомании (игромании) является азарт. Некоторые специалисты объясняют присущий человеку азарт стремлением к превосходству, лидерству в социальной группе. Ведь даже в первобытном обществе вожаком выбирали того, кто приносил большее количество добычи.
Является ли игромания болезнью
Специалисты разных областей до настоящего времени ведут дискуссии о том, является ли игромания болезнью. Чтобы ответить на этот вопрос, давайте рассмотрим патогенез игромании (механизм развития проявлений):
Наибольшее количество доказательств приобрело мнение второй группы, что подтвердилось последующими исследованиями. Игромания считается теперь нехимической зависимостью, то есть напрямую определяется расстройством поведенческих реакций. Таким образом, игромания всё же является болезнью психики человека. Однако, для определения лудомании в качестве заболевания, игромания как болезнь должна отвечать наибольшему количеству присущих ей критериев.
Игровая зависимость включена в список психических расстройств ещё с 2007 года. Всемирная организация здравоохранения не так давно включила зависимость от компьютерных игр в перечень болезней. Компьютерная игромания будет включена в Международную классификацию болезней, которая вступит в силу с 2022 года (МКБ — 11).
Как игра превращается в болезнь
Как люди из обычных любителей игр превращаются в игроманов? Любые поведенческие, психические зависимости рано или поздно становятся опасными как для самих зависимых, так и для их близких. Но в какой момент увлечение становится болезнью остаётся вопросом, так как каждый отдельный случай имеет свои особенности и факторы.
Желание выиграть как можно больше денег, одержать победу над «системой» – эти мысли подчиняют волю игромана, он перестаёт контролировать происходящую ситуацию. В этом смысле он становится похож на алкогольного зависимого. И в том, и в другом случае человек отрицает свою проблему, пытается найти средства на своё «увлечение», изолируется от друзей и близких и оказывается в трудной социальной и (или) материальной ситуации. Так и начинается игровая зависимость у взрослых и даже детей.
Как проявляется игромания
Игровая зависимость проявляется не в один момент, это достаточно долгий и по началу совершенно незаметный процесс. Первые явные проявления наступают тогда, когда у человека возникают проблемы в разных сферах жизни, например:
Как отличить игроманию от увлечения
Важнейшим отличием игромании как болезни от обычного увлечения является контроль. Обычный человек, не имеющий расстройства, заранее знает какое время он готовит провести за играми, какую сумму он готов потратить.
Игроманы же не в силах контролировать игровой процесс, его преследуют навязчивые мысли об игре и выигрыше. Игромания это зависимость, при которой все желания игромана вращаются только вокруг игры, он забывает даже об обычных естественных потребностях, жертвует сном и приёмами пищи ради того, чтобы потратить это время на игру. И чем дольше это продолжается, тем хуже становится состояние игромана.
Последствия лудомании
Теперь вы знаете, что такое лудомания и чем отличается от обыкновенных увлечений. Игромания – это прежде всего заболевание человеческой психики именно поэтому последствия сильно влияют на всю жизнь игромана и отражаются на его физическом здоровье.
Игроманы перестают ощущать ответственность во многих, если не во всех, сферах жизни – могут отказываться даже от своих родительских обязанностей. Также в поисках средств на игры склонны к совершению краж из дома, преступлений и других форм девиантного поведения. В процессе болезни ощущают неконтролируемую агрессию и проявляют по отношению к другим, особенно к близким людям, повышенную неконтролируемую агрессию. К агрессии в период течения болезни склонны даже те люди, которые по своей натуре являются спокойными и уравновешенными.
Кратковременные перерывы в игровом процессе сопровождаются достаточно резкими перепадами настроения – человек впадает в депрессивное состояние, чувствует себя тревожно. Подобные состояния отражаются на здоровье в следующем виде:
Изменения аппетита, нарушения пищевого поведения и как следствие потеря или прибавка в весе
Частые головные боли
Расстройство сна, чаще бессонница
Нарушения вегетативной и сердечно сосудистой систем
Наиболее часто продолжительная игромания сопровождается анозогнозией, то есть явлением отрицания пациентом своего заболевания.
Почему люди часто плохо относятся к тем, кто играет в игры
Всероссийский центр изучения общественного мнения (ВЦИОМ) в 2019 году провёл опрос среди россиян по поводу их отношения к видеоиграм, который показал, что 58% опрошенных считают их вредными из-за следующих последствий:
Общепринятые стереотипы о том, что все игроманы – зависимые и больные люди присущи людям взрослого возраста, которые с недоверием относятся к компьютерным технологиям, либо их близкие или родственники (а возможно и они сами) сталкивались с игровой зависимостью. Погруженность человека в игры любых видов делает их отстраненными от общества, их мыслительные процессы и воспринятие мира отличаются от принятых, в некоторых случаях игроманы просто «сбегают» в виртуальный мир, чем настораживают других людей, живущих в реальности. В обществе считается, что наибольший вред от игр появляется при увлечениях онлайн казино и другими видами игорного бизнеса.
Не все, кто играют в игры – игроманы
Многие люди хотя бы один раз в жизни пробовали играть в какие-либо игры, например карты в поезде – тоже азартная игра, чаще всего на деньги. Однако, не все люди, которые время от времени увлекаются играми, являются игроманами.
Геймер – не значит игроман. Игроманами нельзя назвать тех, чьё увлечение не становится бесконтрольным. Если компьютерные игры – не единственное увлечение человека, то сложно говорить о патологических изменениях, расстройстве.
Игромания или гемблинг отличаются особой частотой, когда человек буквально одержим и стремится постоянно находиться в игровом процессе. Его поведение и реакции подвергаются изменениям не в лучшую сторону, а само увлечение становится аддикцией (зависимостью или привыканием).
Почему обычно игры – это хорошо
По тому же опросу ВЦИОМ, указанного выше, некоторые опрошенных отмечали положительное влияние игр на человека, среди них:
Специалисты в случаях с нормальным, не чрезмерным интересом к играм отмечают, что игры различного характера положительно влияют на человека и его состояние. Все люди с детства начинают познавать жизнь в игровом процессе – и это совершенно нормальное явление. Игровой процесс способен заинтересовать ещё маленького человека к обучению, запоминанию. Также специалисты выделяют ряд факторов, которые позитивно влияют на человека во время игр:
К тому же, помимо указанных выше факторов, игровой процесс в 21 веке позволяет быстрее и эффективнее обрабатывать визуальную информацию, развивать моторные функции и повышать гибкость ума.
Мое обращение больше относится к родителям, чьи дети увлечены и с большим интересом проводят время, играя в компьютер. Сегодня игры – это не бессмысленные сюжеты, это настоящие истории, которые ничем не уступают книгам, которые мы с вами читали в детстве. Современные видео-игры несут в себе много правильных и нравственных посылов.
Если ваш ребенок увлечен этим, ему это нравится – это не значит, что у него развивается игромания. Попытайтесь узнать, во что он играет, о чем сюжет той или иной игры, попытайтесь поддержать его интересы. Сейчас в играх много культурного и социального смысла.
Основные признаки игровой зависимости
Игровая зависимость по своим признакам отличается от алкоголизма или других зависимостей, однако, они могут долгое время не проявляться открыто, а сам игрок старается тщательно и долго их скрывать. К основным признакам зависимости от азартных игр, а также от компьютерных игр психология относит:
Симптомы игромании
Несмотря на то, что первичные признаки в большинстве случаев сложно связать с развитием именно лудомании, в том числе и по причине скрытности игромана, специалисты выделили две группы характерных симптомов, которые возникают при возникновении данного расстройства. Давайте далее рассмотрим их более подробно.
Психологические симптомы
Как и любое психическое расстройство игромания влияет на изменения психической активности человека. Изменения в психике провоцируются в каждом отдельном случае по-своему.
Физиологические симптомы
Психологические расстройства и зависимости также приводят к изменениям физиологических процессов. По причине влияния азартных и компьютерных игр на уровень и баланс гормонов изменяется общее состояние и появляются симптомы на физиологическом уровне. Например, в игровом процессе повышаются гормоны страха, удовольствия, стресса, радости и другие. Нарушается их баланс и возникают изменения гормонального характера. Такие как:
Как бороться с азартными играми?
Что можно сделать для того, чтобы не стать игроком или перестать играть в азартные игры?
Катерина Демина детский и семейный психолог-консультант
Тема эта очень сложная, в первую очередь потому, что грустная и безнадежная. Игромания (лудомания) практически не лечится, а возможностей «подсесть на игру» — масса. Так как прямого и очевидного вреда, такого, чтобы человек впечатлился и бросил, игра не наносит, то донести до пострадавшего, что он уже подключен к трубочке, по которой криминальные структуры выкачивают из него деньги, довольно сложно.
Говорю «криминальные структуры», потому что придерживаюсь библейского взгляда на любые азартные игры: это однозначное зло, потакание «темной стороне силы», в том числе в своей душе. Как бы ни было красиво, уютно и безопасно в игорных заведениях любого уровня, необходимо четко осознавать: человек, который пришел играть на деньги, может просто вынуть их из кармана и отдать охраннику на входе. Потому что цель его визита именно такая: лишиться всех денег, причем добровольно и с песнями.
Поэтому я ратую только за тотальный, неусыпный контроль и просвещение. Не упускайте любую возможность выразить свое отношение к азартным играм: идете мимо казино — скажите: «Только полный идиот может сюда зайти!» — «Почему?» — «Потому что только идиот отдает свои кровно заработанные деньги чужим незнакомым дядькам». Если ребенок старше 10 лет, он, наверное, уже слышал волшебные истории о том, как один мальчик зашел, кинул в автомат пять рублей, а автомат выдал ему пять миллионов. Главное — донести ребенку ваше сообщение: любая игра на деньги — суть мошенничество. Как говорится, «из двух спорящих один дурак, а второй — подлец». Избавьте вашего ребенка от любых иллюзий по поводу игры.
Когда мои соседи взяли няню, самая в ней подкупающая черта была спокойствие. Абсолютное, невозмутимое, умиротворенное спокойствие. Это была женщина, у которой все было хорошо, и это «хорошо» лилось с ее лица, как светлая вода. Она заразила своим полнейшим благополучием гиперактивного сына соседей, Владика стало просто не узнать: у няни в руках он начал спать, разучился истерить, его мама вздохнула с облегчением.
У няни в семье тоже было все спокойно: два сына-подростка, которые хорошо учились и не доставляли лишних хлопот, непьющий (подчеркнуто три раза!), работящий любимый муж. Я с удовольствием катала коляску вместе с Надеждой, мы неспешно беседовали, и я ловила себя на том, что в ее присутствии тоже соскакиваю с привычной мне рысцы на плавное шествие из серии «есть женщины в русских селеньях», той части стиха, где «. с походкой и взглядом цариц».
И вдруг все поломалось. Надя стала нервничать, плакать, нанялась в другую семью на выходные, что автоматически означало другую степень усталости.
«Что случилось?» — спросила я при первой же возможности. Оказывается, Надин муж, золотой-сахарный Леня, стал играть. Не в казино, конечно, туда шоферов грузовиков не пускают, а в небольших игровых клубах, которых понатыкано в каждом спальном районе. В первый раз его затащили друзья, «только попробовать», он сразу же выиграл сумму, равную двухмесячной зарплате. И теперь он относит туда всю зарплату, да мало того — назанимал у всех друзей, а Надежда теперь отдает.
Вам уже говорили, как возникает игровая зависимость?
Но казино и залы игровых автоматов построены совсем не для того, чтобы всякие там лохи обогащались. Обогащаться станут совсем другие люди, а доверчивые лохи останутся в одних трусах, чтобы дойти до дома, вытрясти из близких очередную порцию денег и снова отнести ее в зал.
Да, в казино детей не пускают. А как насчет игровых автоматов?
Я расскажу вам одну очень печальную историю, печальную и трагически завершившуюся. Мне очень жалко родителей того парня, и даже сознание того, что они сделали все возможное, чтобы все случилось так, как оно случилось, не утешает.
Он был прелестным голубоглазым белокурым мальчиком, с обаятельной улыбкой. Поскребышев поздний ребенок у немолодых родителей, потерявших старшего сына. Ему позволяли абсолютно все. Что бы он ни вытворял, родители горой вставали на его защиту. Даже когда малыш на их глазах громил мебель в гостях, обманывал, тащил из карманов деньги — они улыбались и гладили его по головке. Однажды он обчистил своих ближайших родственников, вытряхнул копилку, так мама тайком вернула похищенное, и инцидент был исчерпан.
С самого рождения Аркаша демонстрировал свой взрывной темперамент: если он не получал немедленно желаемый предмет, он поднимал такой вой, что кошка падала со шкафа.
Из всех стычек со старшими братьями (двоюродными, с которыми проводил лето на даче) он выходил победителем: они его просто боялись, в драке у него отказывали тормоза и он бил насмерть. Если мальчишки устраивали какую-то шалость и их ловили на этом — наказывали всех, кроме него. Во всех играх победителем должен был становиться только Аркаша, иначе он в ярости мог разнести все вокруг.
В восьмом классе он начал играть в карты, быстро сколотил картель, по всем правилам этого бизнеса: с выбиванием долгов, шайкой телохранителей, постановкой «на счетчик». Через полгода картель был раскрыт, всех организаторов вместе с родителями вызвали на педсовет, исключили из комсомола, поставили на учет в детскую комнату милиции. Родители всех остальных были в шоке, одного парня отец выпорол прямо в школьном коридоре. Но не Аркашины. «Оговорили, — твердо заявили они. — Наш сын не преступник, он не мог этого сделать».
Интересы подросшего Аркадия все время крутились вокруг игры, однажды его сильно покалечили конкуренты, но он не бросал играть.
Что случилось в день его рождения, достоверно так и не узнали. То ли он выпал из окна, то ли его выбросили.
На что следует обращать внимание:
Что можно делать?
Я уже писала о том, как формируется и «лечится» компьютерная зависимость у детей. Привожу эту статью практически целиком, добавляя, что механизм воздействия на любое зависимое поведение одинаков. Сначала — детоксикация (в случае с азартными играми — удаление прежнего круга общения), затем помощь в проживании абстиненции (удерживаем, поддерживаем, утешаем, даем успокоительное) и формирование новых, здоровых моделей поведения и жизни.
Впервые статья опубликована на портале «Дети Москвы».
Как лечить игромана (компьютерного)
На фоне «неблагополучных» детей «компьютерные маньяки» выглядят просто ангелами: по улице не шляются, в доме тихо и чисто, в любое время родители знают, где их можно найти. В чем проблема? А вот в чем. Постепенно игра вытесняет все другие занятия, сначала ребенок перестает гулять, потом сводятся на нет все контакты «в реале», остаются чаты, сетевые игры, перезвоны для совместного прохождения уровней. Про учебу и говорить нечего: захожу в класс во время урока, учительница вещает практически в полной тишине. Только странный шелест слышен, и вскрикивают мальчики как-то не по теме. Портативные игровые консоли у каждого второго под партой. Какая физика, Господь с вами!
Рассказывает мама «компьютерно-зависимого» мальчика: «Он живет от игры до игры. Мы жестко ограничили время игры одним часом в день и за „двойки“ тоже лишаем компьютера. Так он буквально об стены бьется, ни чем другим заняться не может, сначала ждет, когда будет можно играть, потом мается, чтобы побыстрее время прошло и можно было обратно сесть. Друзья к нему на день рождения пришли — так они быстро угощение смели — и к компьютеру. Один играет, остальные болеют. Я уже этот комп ненавижу, выбросить готова».
Как возникает зависимость?
Считается, что есть люди толерантные и резистентные к зависимости, то бишь — устойчивые и поддающиеся. Мальчики гораздо быстрее подсаживаются на любой «наркотик», чем девочки, отчасти потому, что для девочек социальное общение намного важнее, нужнее и интереснее, Чем любая игра. Формирование зависимости происходит тем скорее, чем младше ребенок. Грубо говоря, малыш, которого в полтора года сажали к телевизору посмотреть «телепузиков» (чтобы мама могла хотя бы полчасика передохнуть), с большей вероятностью станет «зависимым» игроманом, чем тот, у которого телевизора не было до трех лет, а к компу его не подпускали хотя бы лет до десяти. Ну, в наших реалиях это скорее из области фантастики.
В игре ребенок (да и взрослый) имеет волшебную возможность почувствовать себя удачливым, непобедимым супергероем, канализирует агрессию, воплощает свои мечты. И все это забирает психическую энергию, необходимую для роста, формирования социальных навыков, для адаптации к реальной жизни, реализации своих желаний в настоящем мире. Один из главных поводов для обращения семьи игромана к психологу: «Он ничего не хочет». Желания ведь возникают из взаимодействия с миром, а в игре ребенку предлагается реальность, которую можно сконфигурировать, то есть настроить под себя. Да, как способ справляться с ежедневным стрессом, наверное, это работает. Но как способ проживать свою единственную жизнь? И о том, что перезагрузки не будет, никто не задумывается.
На что обращать внимание
Сколько времени ребенок проводит за игрой? Час-полтора в день или четыре-пять? Что он делает, когда не играет? Способен ли сам остановиться, если настало время куда-то идти, есть, спать, делать уроки? Есть ли у него друзья? Гуляет ли он хотя бы один час каждый день? Играет ли во что-нибудь, кроме компьютера? Какие подарки просит — новую «бродилку-стрелялку» или что-то другое?
Если на большую часть вопросов вы ответили «да», вам не о чем беспокоиться. Игра является для вашего ребенка лишь одним из способов проводить время. Он поиграет и займется чем-то другим. Но если компьютерные игры постепенно вытесняют все другие виды деятельности — тогда дело плохо, придется бороться с этой проблемой.
С другой стороны, бывают дети очень хорошие, удобные, послушные. Они хорошо учатся, помогают по дому, а все остальное время проводят у экрана: раньше — у экрана телевизора, теперь — за компьютером. Мамы беспокоятся, но как-то неотчетливо, все же в порядке.
Сейчас трудно сказать, все ли в порядке будет потом, у нас еще не подросло «поколение игроманов». Но западные исследования показывают, что у детей, проводящих за компьютером большую часть свободного времени, хуже сформированы социальные навыки, они испытывают трудности в выборе сексуального партнера, да и семейная их жизнь тоже осуществляется с трудом. Причина все в том же: не наработано умение распознавать невербальные сигналы, не считываются «скрытые послания», не умеют договариваться. Все, что сложнее простейших логических задач (а вся человеческая жизнь несколько сложнее), вызывает оторопь.
Вам может показаться, что я запугиваю, но факт остается фактом: большинство современных молодых людей от 14 до 22 лет предпочтут провести вечер за игрой, нежели заняться утомительным ухаживанием или прогулкой с друзьями. Как результат — появилась организация «Девушки против сетевых игр».
Как помочь ребенку-игроману
Сразу скажу: это будет непросто. Любое отвыкание сопровождается «ломками», зачастую довольно болезненными. И отвыкание от компьютерной зависимости — не исключение. Для начала вам придется выдержать как минимум несколько атак со стороны чада, сопровождающихся упреками в нарушении прав человека, жестоком обращении с детьми, посулами и уговорами («Ну я же хорошо учусь, все делаю, почему я не имею права жить так, как я хочу. «). Имеешь, дорогой, имеешь, только я хочу, чтобы ты и дальше мог заниматься тем, чем захочешь, а не чистил плац зубной щеткой. И работал в теплом офисе, а не гонял по городу курьером в снег и дождь.
Мне кажется, что зависимость — не тот случай, где можно проявлять терпимость и толерайтность. Про право наций на самоопределение лучше забыть (на время). Я (родитель) несу ответственность за жизнь и благополучие этого ребенка и не могу позволить ему бездарно гробить себя только потому, что так легче, проще и дешевле.
Вам придется на некоторое время взять на себя функции придумщика и развлекателя, стать аниматором в самом прямом смысле этого слова: заново вдохнуть душу в того, кто практически полностью переселился в виртуальный мир. Поводить его по разным кружкам, выбрать то, что реально увлечет, следить, чтобы ходил и не пропускал. Не поддаваться на попытки манипулировать («У меня так болит голова, можно я посижу дома?» — преданно и искательно заглядывая в глаза). Читать и разговаривать с ним по вечерам, когда наваливается тоска и особенно хочется с головой уйти в виртуальный мир. Постоянно объяснять ему, что с ним происходит, напоминать, что дальше будет легче. Вообще относиться к происходящему, как будто у вас на руках — «зашитый» алкоголик, уж простите за коробящее сравнение, но это действительно так.
Сначала будет очень тяжело, почти невыносимо. Вы скорее всего десять раз пожалеете, что вообще затеяли это дело. Но потом станет легче, ребенок втянется в новый распорядок жизни, у него появятся приятели и занятия, он наконец согласится поехать в лагерь или пойти в поход — а раньше даже заикнуться об этом было невозможно, потому что там не будет компьютера.
Возможно, через месяц совершенно бескомпьютерного режима вы согласитесь снова его включить на каких-то условиях. В нашей семье, например, устроено так: один час в день, пропущенное время не компенсируется, в каникулы — полтора часа, за двойки компьютер закрывается на неделю. Осуществить этот договор технически нам помогла программка «Строгий папа». Продается в Интернете, стоит Она пускает человека в систему только на определенное время и сама закрывает комп. Спорить с ней бесполезно, слов она не понимает, снести ее может только системный администратор. Сын побесился-побесился и привык. Сам следит, чтобы не пропустить время, научился планировать свои дела, правда, пытается скрывать «пары» — ну так этим все болеют.
Успеха вам, надеюсь, у вас получится оторвать ребенка от компьютера и повернуть лицом к реальной жизни.
Любую зависимость легче предотвратить, чем потом лечить. Особенное внимание следует обратить на тех детей, которые с раннего детства проявляют холерический темперамент: возбудимые, сверхмотивированные на победу, не признающие границ и правил. Если вы обнаружили, что ребенок стал играть в азартные игры — принимайте меры немедленно, само это не пройдет.
Глава из книги «Дети и деньги»
Статья предоставлена Издательским домом «Питер»