что делать при астеническом синдроме
Болезнь астения: лечение
Астения — бич современного человека. Она настолько прочно вошло в нашу жизнь, что многие даже не считают её каким-то отдельным заболеванием. Что, конечно, в корне неверно. В нашей новой статье мы расскажем про астению, симптомы, признаки и лечение данного заболевания.
Что такое астения
Итак, астенией называют болезненное состояние, при котором повышается утомляемость, снижается способность длительное время заниматься физическим или умственным трудом. По-другому такое заболевание называют синдромом хронической усталости. Заболевание нередко сопровождается неустойчивым эмоциональным состоянием, нетерпеливостью, сниженным самообладанием, нарушениями сна. Также возможна повышенная чувствительность к яркому свету, резким запахам и громким звукам. При этом даже после длительного отдыха астеническое состояние не проходит.
Но не нужно путать состояние обыкновенной усталости и болезнь астению. Лечение в данном случае необходимо лишь во втором случае, а для снятия усталости достаточно будет просто хорошенько отдохнуть. Рассчитывать на то, что патологическое состояние хронической усталости пройдёт само по себе, тоже не стоит. Ведь при отсутствии лечения симптомы астении у женщин и мужчин будут усугубляться, а чувство усталости станет постоянным даже без каких-либо нагрузок. Именно поэтому специалисты рекомендуют не откладывать визит врачу, если чувство усталости не проходит длительное время или после продолжительного покоя.
Астения: симптомы
При наличии следующих симптомов и признаков астении лечение лучше не откладывать:
потеря аппетита, тошнота, расстройства пищеварения;
физическая слабость в сочетании с раздражительностью;
повышенная чувствительность к свету;
сниженное сексуальное влечение или его отсутствие;
вялость, сменяющаяся с повышенной возбудимостью;
вегетативные нарушения (тахикардия, пониженное давление, гипергидроз, боли в груди);
частые смены психического состояния;
невозможность полноценного расслабления.
Многие пациенты во время заболевания не могут быстро уснуть, но при этом сон увеличивается до 10-12 часов. Часть больных ощущает постоянную духоту, либо наоборот мёрзнут.
Если у вас есть имеется хотя бы несколько признаков из вышеперечисленных, то рекомендуем обратиться за врачебной помощью как можно скорее. Помните, что, как и при других заболеваниях, самостоятельное лечение астении у женщин и мужчин недопустимо. Только специалист с высшим медицинским образованием может правильно диагностировать хроническую усталость и на основе поставленного диагноза назначить грамотную и эффективную терапию.
Причины астенического состояния
Довольно часто астения проявляется после перенесённых заболеваний, для которых характерно истощение организма. Болезни и состояния, которые могут стать причиной хронической усталости:
Сбои функционирования эндокринной системы.
Злокачественные опухоли любой локализации.
Сбои работы желудочно-кишечного тракта.
Болезни сердечно-сосудистой системы.
Заболевания периферической нервной системы.
Однако не только заболевания могут стать причиной астении. Лечение, впрочем, в любом случае откладывать нельзя. Помимо перечисленных заболеваний, астения может также возникнуть из-за частых и сильных стрессов, психических расстройств, а также в результате употребления наркотических веществ.
Лечение астении
Многие современные специалисты считают кислородную терапию в барокамере одним из самых эффективных и безопасных способов лечения астении. Это безопасная и приятная процедура, на которую вы можете записаться в клинике «Лазерный Доктор».
Перед кислородным лечением астенического состояния
Так как процедура довольно простая, то сложной подготовки к ней и не потребуется. Но есть ряд противопоказаний. Так, процедуры с интенсивным воздействием на кожу желательно проводить не ранее чем за две недели до барокамеры, с менее интенсивным воздействием — как минимум за неделю. Также перед процедурой не рекомендуется курить (как минимум два часа), а вот посетить уборную — желательно, так как сеанс может длиться от 30 до 60 минут.
Кроме того, перед кислородной терапией следует посетить врача для проведения консультации. На ней специалист расскажет, что такое астения у человека, о лечении данного заболевания, что делать после проведения процедуры, а также ответит на ваши вопросы по заболеванию. После консультации врач проведёт опрос, выслушает ваши жалобы. На основе полученной информации врач составит индивидуальный курс лечения, подберёт оптимальные параметры работы кислородной барокамеры. Также специалист заранее проверит вас на наличие противопоказаний к сеансу.
Противопоказаниями к лечению астенического состояния кислородом будут:
Судорожные припадки, эпилепсия.
Вживленные эл. устройства.
Боязнь ограниченного пространства.
Тяжелая форма гипертонической болезни.
Сниженная проходимость слуховых труб, а также каналов пазухи носа.
Стоит отметить, что это только основные противопоказания к кислородному лечению симптомов астении. Помимо вышеуказанных, специалист при осмотре может также выявить и индивидуальные. Но если при этом у вас нет никаких противопоказаний, то первый сеанс кислородной терапии можно будет провести сразу после консультации.
Кислородное лечение астении: ход процедуры
Суть процедуры заключается в том, что вы дышите воздухом, который богат кислородом (до 95%). При этом внутри камеры создаётся повышенное давление для лучшего насыщения тканей и органов кислородом. Это положительно сказывается на всех системах и органах. Кроме того, это повышает иммунную защиту, способствует быстрому восстановлению организма и ускоренному заживлению ран и травм. Даже после первого сеанса вы почувствуете прилив сил и энергии, а также общее улучшение самочувствия. При этом сеансы доступны пациентам любого пола и возраста. Поэтому процедура кислородной терапии подойдёт даже для лечения астении у пожилых людей.
Во время процедуры вы лежите (внутри имеется матрац и подушка) в специальной барокамере, поэтому можно максимально расслабиться. Можно даже взять с собой смартфон, планшет или книгу, а можно просто поспать. Для процедуры нет необходимости покупать специальный костюм — сеанс вы проводите в своей одежде. Достаточно будет просто снять обувь. Также специалисты на всякий случай рекомендуют перед посещением барокамеры снять все украшения, чтобы случайно не оставить их внутри.
Когда вы войдёте в камеру и устроитесь удобно, специалист закроет герметичный люк. Затем на панели управления специалист настроит конфигурацию проведения сеанса (давление, длительность сеанса и другие параметры). После этого давление внутри камеры будет постепенно повышаться. В это время могут возникнуть дискомфортные ощущения в ушах. Как от них избавиться, специалист объяснит до начала процедуры. К тому же вы всегда можете с ним связаться через специальный телефон, которым оснащена барокамера. Всё время сеанса специалист будет находиться в кабинете и следить за ходом проведения процедуры. В камере имеется большое смотровое окно, через которое вы можете поддерживать визуальную связь со специалистом.
Длительность сеанса составляет порядка получаса. За несколько минут до окончания процедуры давление постепенно будет понижаться, пока не сравняется с давлением в кабинете врача. После этого люк откроется, и вы сможете выйти из барокамеры.
Некоторые пациенты отмечают, что после сеанса у них в первое время кружится голова. Поэтому в первые 10-15 минут желательно посидеть. Как минимум час после сеанса курить не рекомендуется.
Полный курс лечения обычно состоит из 12 сеансов. Но уже через пять сеансов работа организма заметно улучшится. Но и после первой процедуры вы заметите улучшения.
Никакого восстановительного периода после процедуры не требуется. Фактически сразу по окончании сеанса вы сможете вернуться к своей привычной жизни.
Другие методы лечения астенического состояния
Безусловно, астению можно излечить и другими методами. Один из самых распространённых — приём лекарственных средств. Например, антидепрессантов, ноотропов, нейролептиков и других средств. Но такие препараты должны назначаться только врачом. Кроме того, у них есть множество противопоказаний. И, чего уж таить, они не так приятны, как кислородная терапия.
Отдельного слова заслуживают так называемые народные средства. Но они, во-первых, не имеют подтверждённой эффективности. А во-вторых, некоторые из них могут быть опасны для здоровья.
Таким образом, лечение астенического состояния в кислородной барокамере можно назвать одним из самых оптимальных.
Стоимость кислородного лечения хронической усталости
На странице с описанием процедуры на нашем сайте вы можете ознакомиться с расценками на кислородную терапию. Однако лучше всего уточнять окончательную стоимость у специалиста во время проведения консультации. Отметим, что у нас одни из самых низких в Санкт-Петербурге цен на проведение кислородного лечения хронической усталости в барокамере. Кроме того, воспользовавшись акционным предложением, вы сможете записаться на сеанс по более выгодной стоимости. Следить за актуальными акциями вы можете на соответствующей странице нашего сайта.
Записаться можно по телефону или через небольшую электронную форму на этом сайте.
А.С. Кадыков
Доктор медицинских наук, профессор
Н.В. Шахпаронова
Доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник
ГУ НИИ неврологии РАМН
Теперь, когда мы полностью осведомлены в понятиях: усталость, утомляемость, астения, синдром хронической усталости, необходимо действовать по-кутузовски: «..нанести последний штрих и. разбить вражеский стан!»
Каковы же основные подходы к лечению этих «напастей»? Принципы лечения большинства видов астении (постинфекционной, посттравматической, «синдрома хронической усталости», астенического синдрома при длительном умственном переутомлении, при хронической интоксикации) во многом совпадают.
Большую роль в преодолении астении имеет самовоспитание. Посоветовавшись с врачом и психологом, проанализировав истоки астении, больной чаще всего приходит к выводу, что в значительной степени виноват его стиль жизни, что многое в нем надо менять. Самоанализу помогает ведение дневника. Посмотрите на себя со стороны, только не оценивая качество макияжа, а критически. Рационально ли соотношение труда и отдыха в вашей жизни? Вспомните, сколько времени вы тратите на сон, когда в последний раз были на свежем воздухе (именно свежем воздухе), сколько времени вы проводите за компьютером. Да, это чудо техники может явиться очень сильным стимулятором утомляемости при длительном использовании. Насколько плодотворен ваш отдых, желательно активный? Качество отдыха играет важнейшую роль в борьбе с утомляемостью. Так, покупка стола для пинг-понга в одном известном лечебном учреждении повысила качество клинического мышления врачей в 1,5 раза. Трудоголикам больше времени следует уделять отдыху. Пусть это будет 1 час, но его надо «провести так, чтобы организм отблагодарил «хозяина» сполна! Здесь рекомендации излишни, каждый должен сам сделать выбор: кто-то проведет этот час в спортивном зале, кто-то посетит музей или выставку, а кто-то посмотрит футбольный матч, получив ударную дозу адреналина.
Итак, научитесь слушать свой организм, и он будет слушать вас!
Научный центр неврологии приглашает пройти комплексную программу «Хроническая усталость». Подробнее.
Что такое астенический синдром и как с ним бороться? Отвечает врач-психиатр «РЖД-Медицины»
По информации Всемирной организации здравоохранения, в современном обществе астенические расстройства и депрессия диагностируются почти так же часто, как и сердечно-сосудистые заболевания. Что такое астения, каковы ее симптомы и как с ней бороться, газете «Гудок» ответил врач-психиатр, психиатр-нарколог высшей квалификационной категории Клинической больницы «РЖД-Медицина» города Челябинска Артем Качурин.
Астения является постепенно развивающимся психопатологическим расстройством, сопровождающимся многими заболеваниями организма. Очевидные симптомы: повышенная утомляемость, снижение психической и физической работоспособности, раздражительность. В то же время астения сама по себе является симптомом эндокринных, инфекционных, соматических, гематологических и неврологических болезней.
Астению, вызванную физическими и психическими перегрузками, можно нейтрализовать, устранив причину. Если астения проявляется в виде синдрома хронической усталости, который не проходит даже после продолжительного отдыха, рекомендуется обратиться к специалисту.
Астенический синдром возникает по разным причинам, например:
Часто от астении страдают люди, чья работа требует эмоционального напряжения и высокой концентрации. К перегрузке организма приводят и долгие или регулярно обостряющиеся хронические заболевания.
Важно вовремя обратиться к специалисту для прохождения обследования и получения лечения. Лечение зависит от природы факторов, спровоцировавших астенический синдром. Врач может назначить:
Астенический синдром не является приговором, несмотря на всю серьезность заболевания. Чтобы справиться с ним, нужно вовремя обратиться к доктору, строго следовать назначенному лечению, вести активный образ жизни и быть позитивно настроенным.
Астения. Что делать?
Астения. Что делать?
Слабость, утомляемость, эмоциональная неустойчивость, головные боли, нарушения сна — такова реальность, которая ждёт многих, кто сталкивается с ненормированным графиком работы, постоянными авралами, нездоровой обстановкой на работе и отсутствием отпусков. Всё это неспецифические симптомы астении.
В современном обществе астенический синдром — одна из наиболее часто встречающихся патологий. По данным Всемирной организации здравоохранения астенические расстройства и депрессия по частоте встречаемости вышли на второе место после сердечно-сосудистых заболеваний.
— Артём Александрович, расскажите, что такое астения и чем она опасна?
— Астения — постепенно развивающееся психопатологическое расстройство, сопровождающее многие заболевания организма. Говоря об астении простым языком, можно сказать, что это — постоянная слабость и усталость. Именно усталость считается главным симптомом астении. Кроме того, астения характеризуется повышенной утомляемостью, проявляется раздражительностью, снижением психической и физической работоспособности.
Астения может быть одним из симптомов разных заболеваний: эндокринных, инфекционных, соматических, неврологических и гематологических. Причём, она может проявить себя вследствие физических и психических перегрузок. В этом случае речь идёт о реактивной астении, которая исчезнет при удалении причины, вызвавшей данную реакцию. Ещё один вариант — синдром хронической усталости, который не проходит даже после продолжительного отдыха. От такого состояния невозможно избавиться, просто хорошо выспавшись. Потребуется помощь специалиста.
— Как зарождается расстройство?
— Астения — это проблема, в первую очередь, образа жизни. Астенический синдром возникает не на пустом месте. Он зарождается от неправильного образа жизни.
В первую очередь, сказывается недостаток сна. Здесь есть « золотое правило» — чтобы быть здоровым, требуется высыпаться. Причём, здоровый сон позволяет организму бороться со многими болезнями. Большое значение для организма имеет свежий воздух. Тут совет однозначный — даже если у вас нет возможности прогуляться на улице, откройте окно или выйдите на балкон.
И ещё полезная подсказка. Наверное, большинство из нас когда-то говорили: «Хорошо бы делать зарядку по утрам или вечерам для того, чтобы не болела спина или просто держать тело в тонусе!» И при этом, дальше слов дело не идёт. Это неправильно. Надо приступать к упражнениям прямо сегодня. Отсутствие физических нагрузок негативно сказывается на психическом и физическом состоянии человека.
И не стоит забывать о вреде курения и алкоголя. Те, кто решает быть здоровым, находят силы остановиться и «завязать» с пагубным пристрастием.
— Многие специалисты обращают внимание на правильное питание. Это верно?
— Конечно, ещё одним правилом для профилактики не только астении, но и многих заболеваний, остаётся рациональное питание. Избегайте употреблять жирную и низкокачественную пищу. Не позволяйте экономить на своем организме! Пусковым механизмом болезненного состояния могут выступать изнуряющие жесткие диеты. Поэтому прежде чем « сесть на диету», обязательно проконсультируйтесь с врачом.
— Очень часто астенические симптомы появляются вследствие постоянных физических и психических перегрузок. Особенно вреден регулярный стресс, поэтому астенией часто страдают люди, чья работа требует высокой концентрации или эмоционального напряжения.
— Что делать, если астения возникает на фоне различных заболеваний?
— Долгие болезни и регулярные повторения хронических недугов приводят к истощению и перегрузке организма. Так как астенический синдром обычно возникает на фоне заболеваний, важно своевременно обращаться к врачу, который проведет диагностику и своевременно назначит адекватное лечение.
В зависимости от природы факторов, спровоцировавших астеническое состояние, могут назначаться лекарственные средства различных групп. В первую очередь, это психотропные препараты, оказывающие воздействие на высшую нервную деятельность. Витаминные комплексы восполняют недостаток полезных веществ, повышают иммунитет и восстанавливают метаболизм. Иногда назначают нестероидные противовоспалительные средства. Они купируют болевые ощущения в голове, суставах и мышцах. В ряде случаев назначают седативные средства и ноотропы, первые помогают уменьшить эмоциональное напряжение, а вторые — стимулируют умственную деятельность.
— Какие основные рекомендации, чтобы избежать астенического состояния?
— В целом, стоит оптимизировать свой режим. Научитесь грамотно планировать день, избегая перегрузок и переутомления. Чередуйте работу и отдых. Проводите много часов на свежем воздухе. Отдельной строкой впишите в свой режим физические нагрузки. И, конечно же, не забывайте отводить на сон не менее семи часов в день. Как уже отмечали, важно здоровое полноценное регулярное питание. Укрепят иммунитет и наполнят энергией качественные продукты и сбалансированная диета с достаточным потреблением белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ. Лечебная физкультура считается одним из пунктов « волшебного выздоровления».
В заключение хочется добавить, что астенический синдром — достаточно серьёзное заболевание, но все же не является приговором. Своевременное обращение к врачу, строгое следование его назначениям, позитивный настрой и активный образ жизни помогут справиться с этим недугом.
Качурин Артём Александрович, врач-психиатр, психиатр-нарколог высшей квалификационной категории ЧУЗ «КБ «РЖД-Медицина» г. Челябинск», главный внештатный психиатр Южно-Уральской дирекции здравоохранения рассказывает об астеническом синдроме.
Слабость, утомляемость, эмоциональная неустойчивость, головные боли, нарушения сна — такова реальность, которая ждёт многих, кто сталкивается с ненормированным графиком работы, постоянными авралами, нездоровой обстановкой на работе и отсутствием отпусков. Всё это неспецифические симптомы астении.
В современном обществе астенический синдром — одна из наиболее часто встречающихся патологий. По данным Всемирной организации здравоохранения астенические расстройства и депрессия по частоте встречаемости вышли на второе место после сердечно-сосудистых заболеваний.
— Артём Александрович, расскажите, что такое астения и чем она опасна?
— Астения — постепенно развивающееся психопатологическое расстройство, сопровождающее многие заболевания организма. Говоря об астении простым языком, можно сказать, что это — постоянная слабость и усталость. Именно усталость считается главным симптомом астении. Кроме того, астения характеризуется повышенной утомляемостью, проявляется раздражительностью, снижением психической и физической работоспособности.
Астения может быть одним из симптомов разных заболеваний: эндокринных, инфекционных, соматических, неврологических и гематологических. Причём, она может проявить себя вследствие физических и психических перегрузок. В этом случае речь идёт о реактивной астении, которая исчезнет при удалении причины, вызвавшей данную реакцию. Ещё один вариант — синдром хронической усталости, который не проходит даже после продолжительного отдыха. От такого состояния невозможно избавиться, просто хорошо выспавшись. Потребуется помощь специалиста.
— Как зарождается расстройство?
— Астения — это проблема, в первую очередь, образа жизни. Астенический синдром возникает не на пустом месте. Он зарождается от неправильного образа жизни.
В первую очередь, сказывается недостаток сна. Здесь есть «золотое правило» — чтобы быть здоровым, требуется высыпаться. Причём, здоровый сон позволяет организму бороться со многими болезнями. Большое значение для организма имеет свежий воздух. Тут совет однозначный — даже если у вас нет возможности прогуляться на улице, откройте окно или выйдите на балкон.
И ещё полезная подсказка. Наверное, большинство из нас когда-то говорили: «Хорошо бы делать зарядку по утрам или вечерам для того, чтобы не болела спина или просто держать тело в тонусе!» И при этом, дальше слов дело не идёт. Это неправильно. Надо приступать к упражнениям прямо сегодня. Отсутствие физических нагрузок негативно сказывается на психическом и физическом состоянии человека.
И не стоит забывать о вреде курения и алкоголя. Те, кто решает быть здоровым, находят силы остановиться и «завязать» с пагубным пристрастием.
— Многие специалисты обращают внимание на правильное питание. Это верно?
— Конечно, ещё одним правилом для профилактики не только астении, но и многих заболеваний, остаётся рациональное питание. Избегайте употреблять жирную и низкокачественную пищу. Не позволяйте экономить на своем организме! Пусковым механизмом болезненного состояния могут выступать изнуряющие жесткие диеты. Поэтому прежде чем «сесть на диету», обязательно проконсультируйтесь с врачом.
— Очень часто астенические симптомы появляются вследствие постоянных физических и психических перегрузок. Особенно вреден регулярный стресс, поэтому астенией часто страдают люди, чья работа требует высокой концентрации или эмоционального напряжения.
— Что делать, если астения возникает на фоне различных заболеваний?
— Долгие болезни и регулярные повторения хронических недугов приводят к истощению и перегрузке организма. Так как астенический синдром обычно возникает на фоне заболеваний, важно своевременно обращаться к врачу, который проведет диагностику и своевременно назначит адекватное лечение.
В зависимости от природы факторов, спровоцировавших астеническое состояние, могут назначаться лекарственные средства различных групп. В первую очередь, это психотропные препараты, оказывающие воздействие на высшую нервную деятельность. Витаминные комплексы восполняют недостаток полезных веществ, повышают иммунитет и восстанавливают метаболизм. Иногда назначают нестероидные противовоспалительные средства. Они купируют болевые ощущения в голове, суставах и мышцах. В ряде случаев назначают седативные средства и ноотропы, первые помогают уменьшить эмоциональное напряжение, а вторые — стимулируют умственную деятельность.
— Какие основные рекомендации, чтобы избежать астенического состояния?
— В целом, стоит оптимизировать свой режим. Научитесь грамотно планировать день, избегая перегрузок и переутомления. Чередуйте работу и отдых. Проводите много часов на свежем воздухе. Отдельной строкой впишите в свой режим физические нагрузки. И, конечно же, не забывайте отводить на сон не менее семи часов в день. Как уже отмечали, важно здоровое полноценное регулярное питание. Укрепят иммунитет и наполнят энергией качественные продукты и сбалансированная диета с достаточным потреблением белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ. Лечебная физкультура считается одним из пунктов «волшебного выздоровления».
В заключение хочется добавить, что астенический синдром — достаточно серьёзное заболевание, но все же не является приговором. Своевременное обращение к врачу, строгое следование его назначениям, позитивный настрой и активный образ жизни помогут справиться с этим недугом.