что еще делают на каникулах
19 классных идей, которые не дадут заскучать дома на каникулах. Даже подростку!
Каникулы − долгожданная перезагрузка. Никаких срочных презентаций, докладов и человечков из желудей целых восемь дней! Куда пойти и что нельзя пропустить в городе, мы рассказали здесь. Но для тех, кто не хочет высовываться на улицу, тоже есть, чем заняться.
1. Устроить театр теней
Необязательно делать теневой экран, хотя его легко смастерить из коробки и кальки или простыни. Постелите на пол плед и показывайте свою сказку на стенах или потолке. Распечатайте шаблоны, их останется наклеить на плотный картон и вырезать, прикрепить скотчем деревянные палочки (шпажки). Придумайте свою историю или возьмите известную сказку и фантазируйте, что там могло бы произойти.
2. Приготовить розы из яблок или вырастить кристаллические леденцы
Рецепт роз из слоёного теста и яблок тут, их можно и нужно подавать как десерт. А сахарные кристаллы — проект небыстрый, но очень эффектный. Понадобятся сахар, вода, шпажки для шашлычков и терпение. Растёт кристалл от двух-трёх дней до недели, и если всё получится, то увеличиваться он будет прямо на глазах.
3. Посмотреть мультик — а потом сделать главного героя
Посмотрите мультфильм «Мой сосед Тоторо» Хаяо Миядзаки, а потом слепите главного героя — симпатичного Лесного духа (больше похожего на гигантского кота) из полимерной глины (вот мастер-класс). Или сделайте чернушек (помните таких в «Тоторо»?) из помпонов и дудли-глазок. Подойдёт и смешной и добрый фильм с Джимом Керри «Пингвины мистера Поппера» или мультфильм «Головоломка» — там тоже персонажи, которых вполне можно повторить самим.
4. Поиграть в словесные игры (или «Крокодила»)
Если показать крокодила сможет даже трёхлетка, то объяснить жестами слово «мечта» или «подозреваемый» не так-то просто. И поверьте, очень весело. А есть ещё куча словесных игр — от «Есть Контакт» (не путать с соцсетью) до «Я беру с собой в поход». Выберете самую интересную игру из этой подборки и поиграйте всей семьёй. Иногда они полезнее целого курса по развитию речи.
5. Придумайте свой секретный язык и устройте квест с записками
Каких только тайных детских языков нет на свете, неслучайно академик Виноградов посвятил им целую монографию. Придумайте с ребёнком свой собственный язык, переставляя слоги или добавляя согласную. А потом зашифруйте на нём записки. Устроить квест посложнее поможет «Квестодел».
6. Силуэтный портрет по тени
Этот способ чем-то напоминает знаменитое рисование Остапа Бендера, но и процесс, и результат вас точно порадуют. Нужна настольная лампа, лист бумаги, карандаш, тушь или чёрная бумага. Посадите ребёнка или сами сядьте напротив листа бумаги, закреплённого на стене так, чтобы тень чётко падала на лист. Обведите профиль и закрасьте его или вырежьте ножницами и перенесите на чёрную бумагу. Второй способ совсем прост − распечатать фото в профиль и вырезать силуэт, а затем перенести на чёрную бумагу.
7. Снять мультфильм при помощи светового стола, лего-фигурок или пластилина
Тут вам в основном пригодятся фотоаппарат и фантазия. И штатив, который может сильно повысить качество съёмки. Заранее придумайте сценарий и творите. Главное стараться не менять фон и освещение. Облегчит создание анимационных роликов специальные приложения, например, Animating Touch для Android или Cartoon Creator для iOS. Световой стол можно сделать из пластикового контейнера и лампы, сверху положив плоскую прозрачную крышку. Необязательно рисовать на вулканическом песке или песке для шиншилл, его можно заменить манкой, используя бумажные силуэты и плоские стекляшки марблс. А процесс снимать на телефон!
8. Приготовить роллы или устроить лепку пельменей
Приготовить роллы могут дети от десяти лет вполне самостоятельно при небольшой помощи взрослых, вот только сырую рыбу лучше заменить слабосолёной. Высший пилотаж — суши в виде забавных японцев в одежде из омлета или пингвинов. А если японские изыски не по душе, устройте пельменные посиделки. Не забудьте сделать счастливые пельмешки с целой долькой чеснока «на счастье» (иногда их ещё делают просто без начинки).
9. Посмотреть фильм «Чарли и шоколадная фабрика» и сделать самим конфеты
Если конфеты кажется слишком сложно, можно попробовать фондю с шоколадом и фруктами. Там и шоколадную фабрику можно открывать.
10. Поиграть в «Шляпу» с героями любимого мультфильма или сериала
Правила «Шляпы» просты: на бумажках каждый пишет десять слов в единственном числе и именительном падеже, слова перемешиваются, а потом нужно отгадать слова на карточке на время. А сделать игру ещё интереснее поможет любимая тематика ребёнка, будь то персонажи из «Звёздных войн» или герои Поттерианы.
11. Сделать 3D-голограмму на телефоне при помощи CD-дисков
Для этого вам понадобится коробочка от СD-дисков, из которой при помощи канцелярского ножа нужно вырезать части призмы, и приложение Vyomy 3D для Android. В центре призмы появятся 3D-голограммы, которые напоминают послание будущего из фантастических фильмов.
12. Сделать скрап-альбом
Необязательно запасаться всем необходимым для скрапа. Секретные окошки и детские рисунки с фотографиями, распечатанными на домашнем принтере, часто смотрятся даже круче, чем профессиональные альбомы.
13. Провести опыты и записать на видео
Выберите один из опытов из этой подборки или с сайта «Простая наука». Вау-эффект задокументируйте на видео. Особенно рекомендуем зубную пасту для слона и фараоновых змей.
14. Попутешествовать с глобусом
Поиграйте в путешественников: закройте глаза, раскрутите глобус и ткните пальцем в любую точку на нём. Можно отправляться в путешествие. Смотреть панорамы в реальном времени, изучать 3D и онлайн-карты, искать видео о месте, в которое вы попали. Можно устроить состязание, выдавая фишки тому, кто знает об этом месте какие-то факты.
15. Запишитесь на онлайн-курс
Даже онлайн-курс проходить вместе гораздо интереснее. Например, курс по рисованию или программированию. Рисовать можно научиться здесь. На ютьюбе тоже очень много мастер-классов. И не столь важно, смотрите вы мастер-класс модного Воцмуша или рисуете «Тихий горизонт» акварелью. А вот советы, как научить ребёнка заниматься на онлайн-курсах, если не получалось до этого.
16. Попробуйте стать видеоблогером
Правда, правильно называть «влогером». Записывайте ролики в стиле популярного канала «Научпок» или попытайтесь повторить славу «Занимательных флагов» Шелдона Купера из сериала «Теория Большого взрыва». Не так важно, о чём вы расскажете зрителям: о секрете бабушкиных пончиков или нейронных связях, главное, что будет повод посмеяться и что-нибудь придумать вместе с ребёнком. Вдохновиться можно блогами от студентов.
17. Световая вечеринка с фото в стиле фризлайт
Фризлайт (freezelight) — фотосъёмка на длинной выдержке. Рисовать можно неоновыми палочками и диодными светильниками, а ещё использовать светящиеся шары. С помощью такой съёмки можно получить очень красивые эффекты в виде светящихся линий и волн, писать слова и даже рисовать простые объекты.
18. Устройте дома «Школу ремонта»
Необязательно устраивать радикальную переделку. Расписать стену или декорировать старый стул, сделать лампу-рыбу из папье-маше или просто придумать вместе дизайн дома или комнаты мечты.
19. Поиграйте в игру «Что? Где? Когда?» — онлайн
Фотографии: iStockphoto (pkdirector, CREATISTA, Pixavril, pamelasphotopoetry)
Чем заняться на каникулах? 25 идей для всех!
Поиграйте в кукольный театр. Поставьте два стула, натяните между ними покрывало, а актеров и персонажей отпправьте за «занавес». С помощью игрушек покажите зрителям знакомую сказку или придумайте свою собственную.
Найдите книгу, которая всем нравится, или новую, которую еще не читали, и почитайте по ролям. Подсказка: выбирайте книги, где много диалогов!
Снимите видеоклип! Включите любимую музыку, пойте в «микрофон» — отлично подойдут расческа или бутылка для воды, танцуйте, как будто вы поп-звезда. Снимайте друг друга на камеру в смартфоне, потом вместе смотрите — и восхищайтесь!
Давно не лепили из пластилина! Доставайте скорее коробку. Можно посмотреть мастер-класс по лепке, или вдохновиться героями мультсериала «Пластилинки», или дать волю фантазии. Или можно выбрать тему для всех — и слепить, например, стайку динозавров, цветочную клумбу или вкусный обед для кукол.
Сделайте домашнюю полосу препятствий — это занятие нравится не только малышам, но и детям постарше. Для этого пригодятся свернутые рулоном одеяла, перевернутые стулья, массажные коврики, по которым надо пройти босиком, дорожки, выложенные из книг, «пупырчатая» пленка и мягкие игрушки. Заранее напишите задания для участников: например, пройти полосу препятствий за определеное время по секундомеру, или взявшись за руки, или задом наперед, или как можно медленнее. А помните, в книжке про Пеппи Длинныйчулок героиня предлагала друзьям передвигаться по кухне, ни разу не коснувшись ногами пола?
Постройте замок из диванных подушек и покрывал. В этом занятии — двойное удовольствие: сначала от того, как вы будете искать «строительный материал» и выбирать лучшие архитектурные решения, потом — когда вы спрячетесь в построенный домик и почувствуете, как нем уютно. Можно выпить тут чашечку чая!
Сделайте в комнате перестановку — и увидите привычное жилье совершенно другим взглядом. Можно сначала нарисовать план помещения и вырезать из бумаги мебель соответствующих размеров: так будет легче понять, что все поместится на запланированные места. А можно поступить более радикально, вынести все в соседнюю комнату и сразу, без плана, выбрать предметам новые места. Очень захватывающе!
И снова танцы: объявляется танцевальная вечеринка! Пусть каждый составит свой собственный плейлист из любимых песен, оденется ярко и нарядно в выбранном стиле. Включайте их по очереди — и с удовольствием двигайтесь!
Устройте «охоту» на детальки конструктора лего: выдайте каждому из детей коробку или лист бумаги разных цветов (лист можно свернуть в конус-кулек) и отправьте собирать «кирпичики» соответствующего цвета. А так как эти конструкторы очень часто удивительным образом распространяются по всей квартире, то охота превратится и в уборку, и все детали окажутся на своих местах. Из разобранного по цветам конструктора можно сразу построить что-то новое!
Сделайте много ярких бумажных корабликов, наберите в ванну воды, отправьте ваш флот в воду и устройте соревнование. На кораблики можно дуть или махать — чей первым доберется до другого конца ванны, тот и победил!
Нарисуйте собственную книгу комиксов. Придумайте героев и все, что с ними будет происходить: на листе бумаги отлично помещается два-три «кадра» с подписями, а сюжет можно обсудить заранее или попросить каждого из авторов действовать самостоятельно. Все листы потом соедините с помощью клея или скрепок в книгу, нарисуйте обложку. Скорее всего, будут еще и второй, и третий том: всем интересно узнать продолжение!
Поставьте домашний спектакль. Персонажей можно заранее написать на листочках и вытягивать, не глядя, тогда в однй пьесе могут оказаться, например, Шерлок Холмс и Колобок. Не делайте действие слишком длинным — достаточно 15−20 минут. Продумайте декорации и музыкальное сопровождение, а костюмы дети пусть поищут в родительском шкафу. Возможно, домашние постановки станут новой традицией!
Сделайте слайм. Есть много рецептов — слаймы могут быть и прозрачными, и с блестками, и с пузырьками воздуха. Например, вот так: смешайте в равных количествах (можно взять по половине стакана) клей ПВА, воду и пену для бритья, добавьте по столовой ложке детского массажного масла и шампуня или геля для душа и пищевой краситель. Чтобы смесь стала густой, по чайной ложке добавьте в нее жидкость для контактых линз или тетраборат натрия (продается в аптеке без рецепта) и тщательно перемешайте.
Испеките пироги. По разным рецептам, с разными начинками — отличный повод позвать гостей и устроить дегустацию!
Наверняка с прошлой поездки на море у вас остались гладкие красивые камушки. Это отличный материал для творчества! Разрисуйте камни ярким акрилом, восковыми мелками или маркерами для стекла. Отлично смотрятся как узоры и разноцветные точки, так и мордочки животных или тропические рыбы. Такие камни, между прочим, отлично смотрятся в интерьере!
Напишите родственникам или друзьям настоящее бумажное письмо. Опишите, как у вас дела, что произошло интересного, чем вы занимались на каникулах, какие планы удалось реализовать, а какие пока нет. Можно вложить семейную фотографию! Намекните, что хотели бы получить ответ, и опустите письмо в настоящий почтовый ящик.
Соберите банк идей. Записывайте все, чем вам хотелось бы заняться, на цветных листочках, и складывайте в обычную стеклянную банку. Пусть она стоит на видном месте! Как только кто-то из домочадцев заскучает — вытаскивайте наугад одну идею и немедленно ее реализуйте. Кстати, такую же банку можно наполнить и благодарностями друг другу. Пишите на листочках комплименты, благодарности, записывайте хорошие события или все, что вам хочется сказать кому-то из членов семьи. Через месяц или два достаньте и прочитайте: это очень приятно и улучшает настроение!
Кто сегодня дежурный по кухне? Попросите детей самостоятельно придумать меню, приготовить обед и накрыть стол. И не возмущайтесь, если на первое, второе и десерт будет мороженое!
Признайтесь честно, как давно вы разбирали фотографии, которые хранятся в смартфонах и ноутбуках? Самое время этим заняться: выбрать лучше, удалить неудачные кадры. А из самых удачных фотографий сделайте фотокнигу, пусть воспоминания останутся яркими.
Сделайте кормушку для птиц — скоро пригодится! Например, из пакета из-под молока или сока, из пластиковой бутылки или настоящую, из фанеры, с крышей, чтобы птицам было удобно осенью и зимой.
Спрячьте в квартире клад, нарисуйте карту и сделайте квест: следующую подсказку дети получат только после того, как решили задачку или отгадали загадку. Кладом могут быть сладости, новая книжка или набор для творчества.
Сварите варенье — но не из привычных ягод или фруктов, а из разных неожиданных ингредтиентов. Например, яблоко, апельсин и перец? Или огурцы и кабачки — как вам? Можно найти готовые рецепты или придумать собственные. А если эксперимент окажется удачным — разлейте варенье по баночкам из-под детского питания, нарисуйте этикетки и раздайте друзьям на дегустацию.
Для пикника неподходящая погода? Устройте его прямо в гостиной! Расстелите покрывало, приготовьте вкусную еду, разлейте напитки в яркие бумажные стаканчики. Кстати, пикник может превратиться в «поход» и пижамную вечеринку: несите матрасы, одеяла или спальники — и переночуйте прямо на полу в комнате. Перед сном рассказывайте друг другу веселые (или страшные, но не очень) истории.
Устройте турнир по настольным играм. Самое время освоить пару новых игр и выяснить, кто у вас в семье самый азартный!
Организуйте настоящий кинопоказ. Если у вас есть проектор, белая стена или простыня станут большим экраном. Еслинет — сойдет и телевизор! Вместе выберите фильм или мультфильм, попросите детей нарисовать входные билеты, заготовьте попкорн или другое угощение. Дома даже лучше, чем в кино, ведь можно и остановить показ в любой момент, легко остаться на второй сеанс.
Чем заняться на каникулах?
У нас с вами теперь незапланированные каникулы, и чтобы провести время с пользой и как при этом не «поубивать» друг друга, находясь дома в замкнутом пространстве, спросим у психологов. Они, как дипломированные специалисты, сказали мне, что я неправильно поставила вопрос: надо было задаться мыслью, не чем заняться на каникулах, а что нельзя делать во время нахождения дома на самоизоляции.
Сразу же хочу поставить все точки над «и», в данной статье рекомендации даны исключительно здоровым людям, которые находятся дома именно для того, чтобы таковыми и оставаться. Тем, кто, увы, заболел, советы дают и лечение назначают специалисты, у которых есть на это право и полномочия.
Итак, на каникулах не надо делать:
— читать каждые 5 минут новости о коронавирусе, шариться по форумам в поисках «истины», накручивать себя и близких чтением плохих сообщений и уж тем более, не обращать внимания на фейковые информационные вбросы;
— лежать дома на диване с кислой миной и твердить каждые 5 минут, что «все кончено» и «куда катится мир». Необходимо сохранять максимально возможное спокойствие, потому что паника еще никому не помогала;
— не стоит выяснять отношения в семье, хотя сейчас для выяснения отношений времени вагон. Внешняя кризисная ситуация, это совершенно не тот момент, когда еще необходимо расшатывать тылы. Проще говоря: рубить канаты, сжигать мосты и ставить точку в личных отношениях сейчас самое неподходящее время. Постарайтесь свести конфликтные ситуации в семье до минимума, насколько это возможно;
— точно не стоит, находясь дома на вынужденных каникулах бросаться во все тяжкие: пить, курить и материться. Сейчас именно то самое время, когда физическое и психическое здоровье необходимо сохранять и преумножать, а не наоборот;
— влезать в неоправданные долги или впрягаться в денежные авантюры, типа «пирамид МММ», распродажа зимних коллекций или «а, давай купим новую кухню?» Во времена кризиса к деньгам следует относиться трепетно и бережно;
— доставать семью и родных разговорами «по душам», садиться напротив «любимых глаз» и с придыханием спрашивать, «а что у тебя произошло и почему глаза грустные. Ты что-то от меня скрываешь?» Психологи уверены, что сейчас «глаза у всех грустные» и не надо лезть в душу людям, когда они находятся не в самом стабильном эмоциональном состоянии;
— отъедаться как не в себя, лопать гречневую кашу кастрюлями, а котлеты сковородками. Карантин скоро закончится, а лишний вес уходит с боков медленно и долго;
— нарушать условия карантина и сказав, «да плевал я на вас всех», идти гулять (вот только я придумать не могу куда именно… быть может в метро?)
Что необходимо сделать, находясь на каникулах-карантине
Выспаться. Вот просто взять и хорошенько так выспаться, отдохнуть от вечного цейтнота и беготни в поисках успеха. Выспаться так, чтобы после каникул хватило сил и на новые свершения, и на реабилитацию прошлой жизни (до вируса), и на новый круг вечной погони за счастьем.
Получить заряд хорошего настроения и позитива. Нет, и я, и психологи, мы прекрасно понимаем, что сегодня ощущать позитив и хорошее настроение под силу может быть одному человеку из миллиона. Мрачная атмосфера затяжной весны, упадок сил после зимы, этот чертов вирус, вся ситуация, ну никак на позитивную волну не настраивает. Хотя с другой стороны, хорошее настроение и спокойная душа, это единственное (кроме здоровья), что необходимо человеку для достижения успеха. Именно поэтому на период каникул психологи советуют ограничить до минимума общение с негативно настроенными «вампирами», не читать «советских газет до завтрака», цитирую Булгакова и всегда помнить, что «и это тоже пройдет», по словам мудрого царя Соломона.
Психологи советуют отдать предпочтение на каникулах старым, хорошим фильмам, типа «Любовь и голуби» или «Служебного романа». Перечитать «Вишневый сад» Чехова или «Чапаев и пустота», Пелевина. И уж точно не перечитывать «Узорный покров» Моэма (про эпидемию холеры) или «Противостояние» Кинга (об эпидемии гриппа).
Как раз сейчас есть свободное время, чтобы почитать хорошую профессиональную литературу или повысить свою квалификацию за счет использования онлайн тренажеров (1С и т.д.). Каникулы, это великолепная возможность прочитать биографии известных людей, которые добились успеха не благодаря «папочке-мамочке/любовнику», как большинство наших «звезд», а благодаря своему уму, упорству и умению выходить из кризиса. Кстати, именно это умение, выходить из кризиса, нам сейчас очень сильно пригодится.
Для девушек и женщин незапланированные каникулы, это превосходная возможность поухаживать за своей внешностью в домашних условиях. Маски из сметанки, свежих огурчиков и травяные настойки для роста волос, это именно то, что нам сейчас необходимо.
Кстати, за эти дни можно выучить и попробовать новые рецепты, на приготовление которых вечно не хватало времени. Это отличная возможность порадовать себя и свою семье вкусными и полезными блюдами.
Хорошо это или плохо, но любой кризис, это как лакмусовая бумажка, которая проявляет все наши сильные и слабые стороны. Именно в тяжелые времена мы видим, кто с нами рядом, а с кем уже давно пора проститься. И да, узнать «с кем бы я в разведку пошел», получится тоже именно сейчас…
Чем заняться на осенних каникулах 2021, если все закрыто
Без кафе, кино и любимого клуба будет сложно, но возможно 😌
28 октября большинство людей перейдут на удаленную работу, а школьники и студенты останутся дома — чиллить и карантинить. Кафе, рестораны, кинотеатры и тренажерные залы будут закрыты для посещений до 7 ноября, но мы все равно не собираемся грустить и впадать в тоску-уныние. И тебе не дадим 🙂
Рассказываем, чем заняться на каникулах, чтобы не превратиться в грустный овощ.
Сходи в театр или в музей
Граждане, которые не достигли совершеннолетия, могут посещать театры и музеи при наличии средств индивидуальной защиты. Совершеннолетним посетителям придется иметь при себе QR-код, подтверждающий факт вакцинации от ковида или факт перенесенного заболевания.
Устрой пленэр в парке
Пленэром художники называют создание картин не в мастерской, а на природе. Приятнее всего рисовать летом, потому что тепло и комфортно. Но зато осенью на улицах так красиво! Одевайся потеплее, бери складной стульчик, альбом, краски и кисти (а можно и просто карандаши), термос с горячим чаем и топай в парк — рисовать. Занятие творчеством уменьшает стресс и чувство тревоге, а рисование в частности улучшает работу головного мозга. Так что не думай, что, тусуясь в парке, ты потратишь время зря — очень даже наоборот.
Займись фитнесом дома
Новогодние праздники уже не за горами, а значит времени сбросить пару килограммов перед марафоном застолий с салатиком оливье осталось мало. Чтобы разнообразить свои будни на каникулах, можешь заняться домашними тренировками. Найди на YouTube или в TikTok подходящие тренировки, и уделяй им как минимум полчаса каждый день. Твое тело скажет тебе «спасибо» 🙂
10 действительно полезных вещей, которыми ты можешь заняться на каникулах
Smart is the New Sexy.
Каникулы – это, несомненно, время для отдыха. Но удовольствие могут приносить не только марафоны сериалов, бесцельное шатание по городу и тусы с друзьями, но и полезные дела. Вот список из 10 вещей, которые поднимут твои скилы, а вместе с ним и настроение.
Подтяни английский
Иностранный язык обязательно пригодиться тебе на работе или во время путешествий. В школе по английскому одни пятерки? Нет предела совершенству. Полистай учебник, найди свои пробелы и отработай их. Если с грамматикой нет проблем, то развивай устную речь. Учи песни наизусть, смотри сериалы на английском и с русскими субтритрами или общайся с иностранцами в социальных сетях. Все те же правила работают для любого языка, который ты изучаешь или хочешь начать учить.
Научись монтировать
Это очень интересное, но сложное занятие. Зато потом ты сможешь творить по-настоящему волшебные вещи. Сделай видео из лучших моментов с подругой, или можешь снять и смонтировать новогоднее поздравление для друзей. Для начала пригодиться опыт в Windows Movie Maker или iMovie. Если тебя затянет создание видеороликов, переходи к таким программам как Sony Vegas Pro или Adobe Premiere.
Устрой фотосессию
Тут главное повод найти, а нам, девчонкам, это проще простого! Может тебе надоела своя аватарка? Да и в Инстаграме новых крутых фотографий давно нет. А ведь зима – это такой полет для фантазии! Можно фотографироваться на заснеженной главной площади города, а можно сделать свой уютный уголок на подоконнике. Главное создать сказочную атмосферу. И не важно, фотографируешь ты на улице или дома. Твоя яркая улыбка сделает каждый момент особенным.
Освой самые крутые программы для редактирования фоток
Чтобы сделанные тобой снимки стали еще лучше, освой Фотошоп (если ты хочешь заняться этим на компьютере) или самые разные эппы для редактирования снимков (чтобы делать все прямо в телефоне). Это не значит, что тебе срочно нужно убирать щеки или укорачивать нос. Попробуй поиграть с тенями, контрастом, насыщенностью и яркостью. Так любая фотография сможет заиграть новыми красками. Можешь экспериментировать методом тыка, а можешь посмотреть видеоуроки на YouTube.
Не забывай тренироваться
Как можно тренироваться, когда столько салатов еще недоедено, а газировки не выпито?! Но совсем уходить в разнос тоже нельзя. Помнишь, ты в конце прошлого года обещала себе упорно тренироваться? Да-да, пора начинать. Зарядка уж точно никому не помешает. Реши, чего именно ты хочешь добиться: увеличить выносливость, похудеть или стать более гибкой? На каждую задачу есть свой набор упражнений. Только будь предельно аккуратна и постепенно увеличивай нагрузку. А еще лучше, если ты сможешь проконсультироваться с тренером.
Кулинарные эксперименты
Пора чудес еще не закончилась. Почему бы тебе не удивить маму своими кулинарными способностями? Испеки пирог, приготовь целую стопку блинчиков или гору печенек. Это точно поможет продлить ощущение волшебства и уюта. А может у твоей мамы есть фирменный рецепт, который ты уже давно хочешь попробовать приготовить сама? Смело подходи к ней и проси о помощи. Мы уверены, что она с удовольствием раскроет тебе все кулинарные секреты.