что значит 40 лет бабий век

Что значит 40 лет бабий век

Я не устаю повторять, что изучение традиционной культуры – это изучение исходников. Нельзя вернуть все вспять, и никогда мы не будем жить как 100 или 200 лет назад. Но мы можем взять из прошлого, то, что будет полезно, и можем осознать и вернуть дедам то, что у нас до сих пор в ходу, хотя польза этого в ХХI веке сомнительна.

И вопрос «Почему нельзя отмечать 40 лет» свидетельствует о том, что есть нечто, связанное с сорокалетием, что дожило до ХХI века, а значит важно для нашей психики. С другой стороны это то, что нам мешает.

40- лет это один из возрастных переходов, когда люди, достигшие этого возраста, официально выходили из детородного возраста. Вспомните: «40 лет – бабий век». Вспомните, как еще наши мамы стеснялись беременности после 40, и боялись, что люди о них подумают. Хотя, что могут люди подумать? Что взрослые люди, состоящие в браке, занимались сексом и от этого наступила беременность? Почему это после 40 неприлично?

В традиционной культуре видели, что у каждого возрастного периода своя задача. У детей и подростков научиться тому, как быть взрослым, как взрослые думают, принимают решения, действуют.

У взрослых задача вступить в брак и продолжить род. Женщины детородного возраста носили в одежде много красного цвета, который олицетворяет детородную, жизненную силу, и оберегает ее. Больше всего красного цвета в одежде у невесты и молодки – женщины первого года замужества. Так же именно на свадьбе им надевают головные уборы замужних женщин: рогатые кички, кокошники, сороки, которые молодки носят ежедневно.

Со временем красного цвета в одежде становится меньше, а его яркость от алого переходит к бурым, землистым оттенкам. А головные уборы надеваются по праздника, в будни голова покрывается платком. В 40 лет красный цвет из одежды исчезает, а головной убор женщины снимается навсегда.

Бабушкин платочек, он становится основным. Не везде было именно так и именно в 40, бывало, что женщина сама определяла, когда ей расставаться с кичкой и красным цветом в одежде. Бывало, это происходило после свадьбы первого или последнего ребенка.

Если женились в 17-18 лет, то первого ребенка как раз женили к 40 годам.

Это все о смене социального статуса. Смена одежды, смена поведения, смена отношения общества, и смена задач. С одной стороны так общество уменьшало вероятность появления больных детей. С другой стороны влияние христианства породило взгляд, что человеку достойно смотреть в небо и стремиться к духовному, о чем пожилым людям напоминают их одежды синих и белых оттенков. А плотское уместно только ради чадородия. Эту часть своих задач выполнили, все, теперь нужно жить духовной жизнью.

И как общество предполагало, что все девушки должны выходить замуж девственницами, так оно было уверено, что после 40 лет правильные супруги половую жизнь не ведут. Потому беременность после 40 лет была столь же постыдной, как и отсутствие девственности у невесты. (И, как и в случае с девственностью, вина ложилась на женщину). Выходит, что 40 лет – это год траура по детородному периоду, когда возникает «никогда больше». Что же делали пожилые люди после 40? О! Дел у них было много. Силы еще есть, опыт уже есть. Обычно это были большаки и большухи – управленцы. Они принимали решения от которых зависело благополучие большой крестьянской семьи.

Да, они вышли из детородного возраста, зато вошли в возраст почтенности и уважаемости. Они следили за тем, чтобы все шло своим чередом. Женщина после 40 могла лечить, править, разбиралась в травах, могла убирать сглазы – испуги, на ней было здоровье и обережье семьи.

Те знания, которые я передаю на своих курсах – это знания, которыми владела каждая большуха.

Да, были и специалисты-знахари, но к ним обращались в особых случаях.

Большаки и большухи учили молодых, следили за тем, чтобы в суете не забывали о праздниках и вовремя к ним готовились. Организовывали свадьбы и похороны. Помогали женщинам детородного возраста восстанавливаться. И конечно, они становились бабушками и дедушками.

Вспомните сказки: «Жили были дед и баба и была у них внучка…», а родители где? А бытом заняты. Душевная же часть воспитания была на бабушках – дедушках.

Почему сейчас для нас этот переход важен? Потому что в нашем обществе хорошо прописано как жить молодым, но после 40 лет люди словно исчезают из общества. Их не принимают на работу, их образ жизни неясен, значимой общественной роли у них нет. Это заставляет зрелых людей молодиться всеми правдами и неправдами, заставляя матерей конкурировать с дочерями, что раньше было исключено.

Женщинам бывает трудно принять роль бабушки. Я видела, как трудно это далось моей маме. С этой ролью она сжилась только когда появились дети у моей младшей сестры. И она не одна такая. Откройте любой мамский форум и там всегда найдется тема, где жалуются на бабушек, которые или не хотят быть бабушками и потому прячутся за фразой: «Это ваши дети, вы и разбирайтесь», или не хотят быть бабушками, а хотят быть мамами, отстраняя мать ребенка или конкурируя с нею.

Поэтому такой переход нужен, нужен и обряд, и год траура по деторождению, чтобы оплакать это наступившее «никогда больше» и вступить в новый этап жизни.

Это переключит в сознании «шестеренки» и позволит чувствуя свою ценность, готовность быть бабушкой и поддержать своих детей, быть занятой интересными общественными делами, учиться, развиваться, осуществлять мечты и все это после выхода из детородного возраста.

Почему этот переход 40 лет вреден сегодня? Потому что если раньше детей рожали ближе к 20 годам, то сейчас первых детей все чаще рожают около 30 лет. Плюс женщины следят за своим здоровьем, плюс современная медицина. Я бы сместила этот переход на 50 лет, чтобы мамы, родившие в 43, в 45 не чувствовали себя скованно.

На современных матерей и так давят со всех сторон: «Должна!», «Должна!», «Должна!»… а тут еще и эта давилка из глубины веков.

К сожалению, мнение Ани Вокиной в этом деле столь же значимо, как попытка остановить морскую волну, бросив в нее гальку. Но я попыталась.

Источник

40 лет — бабий век?

Почему в наше время устарела старинная поговорка

Кризис среднего возраста — это далеко не абстрактное понятие. Разные исследователи посвящают этой теме множество трудов, но интересно, что, говоря о кризисе среднего возраста, подразумеваются мужчины. Более того, некоторые специалисты считают, что у женщин вообще нет кризиса средних лет, а лишь естественные физиологические изменения, происходящие в гораздо более позднем возрасте. А как же быть с поговоркой «40 лет — бабий век», аналоги которой существуют во многих странах? Она жестко подводит черту под тем, насколько востребована женщина после 40. Но актуальны ли эти слова для сегодняшних женщин?

Бальзаковский возраст: время переоценок

Знаете ли вы, что бальзаковский возраст — это всего 29-30 лет? Именно такой возраст у большин­ства героинь великого француз­ского писателя. Таких людей в 19 веке считали уже умудренными. И даже более — в тогдашней Фран­ции, как и во всем мире, женщин после 40 лет вроде бы и не считали таковыми — их относили скорее к старухам. А в русском языке сохра­нилась даже довольно мрачная поговорка: «40 лет — бабий век», под­разумевающая, что если до 40 лет женщина чего-то не успела, то уже и пытаться нечего. В те времена такая жесткая оценка имела долю истины: женщина до 40 лет успева­ла родить много раз, при этом она сама выкармливала грудью своих детей, наравне с мужчиной стра­дала от неблагоприятных усло­вий быта и отсутствия гигиены. О женщинах мало заботились, хотя именно они сохраняли очаг, устра­ивали быт, растили детей. В таких условиях ресурсы организма к 40 годам изрядно истощались, и это вело к снижению роли женщины в социальной и семейной жизни.

Но с тех давних пор все сильно изменилось. Женщина давно вы­шла за пределы традиционных ра­мок: она теперь не только хранит семейный очаг и благополучие, но и наравне с мужчиной сама вы­страивает свою судьбу. Сегодня очень мало сфер профессиональ­ной и общественной деятельности, где бы женщина не преуспела. Но как 100 или 200 лет назад, семья остается главной зоной ее ответ­ственности. Возможно, именно поэтому многие исследователи го­ворят о том, что для женщины кри­зис средних лет определен семей­ным циклом. Действительно, те, кто до 40 откладывал рождение ре­бенка, чтобы преуспеть в карьере, так же, как и успевшие вырастить к 40 годам своих детей, подвержены стрессу в связи с изменением при­вычного уклада в жизни.

Но другие авторы утверждают, что кризис средних лет для жен­щин — такое же глубокое потря­сение, как и для мужчин. Причем причину следует искать именно среди возрастных изменений, по­скольку они на женский организм оказывают более существенное влияние. Женщины очень эмо­ционально реагируют на физиче­ское старение, поэтому сохране­ние внешней привлекательности и поддержка физической формы являются значимой биологической потребностью женщин после 40.

По данным ученых, у женщин после 40 лет втрое возрастает за­болеваемость сердечно-сосуди­стой системы. Эта же категория женщин подвержена более частым инфекциям мочевыводящей си­стемы, чем в молодом возрасте, и заболеваниям, связанным с мине­ральным обменом. У женщин, как и у мужчин средних лет, после 40 возрастает частота астено-депрес-сивных состояний, уровень тре­вожности. Поскольку в человече­ском организме все взаимосвязано, нельзя не учитывать глубины воз­растных изменений и их влияние на здоровье женщины, ведь не зря говорят, что все болезни от нервов. Стресс, перенапряжение нервной системы могут приводить и к сни­жению иммунитета, а это сразу же делает организм доступным для любой инфекции.

Сегодня роль женщины в обще­стве и семье значительно отлича­ется от той, что была 100 и даже 50 лет назад. Поэтому профессио­нальная, социальная и личная жизнь женщин не заканчивается по достижении 40 лет. Безуслов­но, как и любой кризис, это время переоценок, когда в чем-то можно подвести итоги. Но это точно не финал «бабьего века».

Зрелость: взгляд изнутри

В 40 лет продолжается ре­продуктивный период в жизни женщины. И мировой опыт пока­зывает, что с каждым годом растет процент женщин, решивших ис­пытать счастье материнства в этом возрасте. И все же признаки зре­лости явно проявляются именно около 40 лет. Кожа теряет эластич­ность, а мышцы — объем, у мно­гих женщин начинают появляться ранее неизвестные признаки нару­шения регулярности менструаль­ного цикла. Еще не упал уровень эстрогенов, как в менопаузу, но уже начал «стареть» гипоталамус — железа внутренней секреции, которая руководит циклической функцией женского организма. Его «старение» проявляется в повы­шении порога к эстрогенам, жен­ским половым гормонам. То есть вроде бы и уровень их в организ­ме нормальный, а гипоталамус их «не видит» и начинает реагировать снижением собственной функции. Это абсолютно физиологический механизм подготовки женского организма к окончанию репродук­тивного периода, к менопаузе.

На фоне псевдосниженного уровня эстрогенов заметней для организма становится действие кортизола — гормона, который волной выбрасывается в организм при стрессе. Значение кортизола в том, что он стимулирует рост и размножение жировых клеток. Ученые видят в этом причину того, что после 40 лет практически все женщины набирают лишние сан­тиметры в талии (кто-то больше, кто-то меньше).

На фоне изменений привычных форм тела, увеличения частоты инфекционных заболеваний есте­ственные признаки замедления обменных процессов воспринима­ются особенно остро. Оказавшись в возрасте, который предшествует менопаузе, женщина, как и мужчи­на средних лет, не всегда понимает, что все изменения, происходящие с ней, предусмотрены природой и в них нет ничего страшного. Про­сто пришло время отвлечься от привычных забот, от жизни только для детей и по-новому взглянуть на себя.

Время поиска новой точки отсчета

Ученые считают, что существу­ет сильная связь психологическо­го состояния женщины с ее внеш­ностью и наличием лишнего веса. Неуверенность в былой привлекательности порождает равнодушие, ухудшение настроения и желание все чаще оглянуться назад. Ино­гда это полезно, поскольку любой кризис, как переломный момент, помогает оставить в багаже толь­ко нужное. Женщины более эмо­циональны, чем мужчины, поэто­му моральные и психологические аспекты «переходного» возраста приобретают более яркую окра­ску и могут сделать переживание 40-летнего рубежа достаточно бо­лезненным. Чтобы этого не про­исходило, психологи советуют правильно ориентироваться в про­исходящем вокруг, и в первую оче­редь отвыкнуть от чувства гипер­ответственности. Довольно часто мы берем на себя ответственность за жизнь других. Но не стоит при­нимать решения за близких людей, даже если это собственные дети. К тому же в большинстве случаев к женскому 40-летию дети успевают подрасти, так что не бойтесь отпу­скать их от себя.

Втрое чувство, отягощающее нас в кризисный период, — это чувство вины, которое женщины чаще, чем мужчины, испытывают за неудачи близких. Психологи го­ворят, что это не просто бесполез­ное чувство — оно наносит урон нашему психоэмоциональному со­стоянию.

Улучшить его помогает заверше­ние незаконченных дел, которые наверняка есть в «копилке» лю­бой 40-летней женщины. Именно в этот период незавершенные или прерванные по каким-то причинам проекты сильнее всего раздражают и тревожат нас. Это может стать причиной настоящего невроза. Но рассмотрите с высоты прожи­тых лет эти проекты: те, что имеет смысл завершать, закончите. А те, что потеряли былую значимость и привлекательность, опишите на бумаге и символично сожгите. Это поможет поставить «психологиче­скую точку».

Исследователи всего мира по­казывают: стоит только начать уделять внимание хорошей форме и правильному питанию, как неза­медлительно приходит гармония в социальную и личную жизнь. К женщинам 40 лет это правило имеет прямое отношение: необ­ходимый тонус получают и пси­хологическая сфера, и общее здо­ровье организма, а на этом фоне притормаживаются естественные процессы старения. Вот так, срав­нительно просто можно отвоевать у несговорчивой жизни дополни­тельные 10-12 лет. А после этого накопленная мудрость и жизнен­ный опыт помогут справиться и с депрессией, и тревогой, и прочими неприятностями.

Просто, как дважды два

Как определить, что не про­пущен момент, когда еще есть воз­можность повлиять на ход време­ни и кризисным периодом можно управлять? Нужно внимательно слушать свой организм, который, как правило, всегда оповещает, если биологический возраст начи­нает обгонять паспортный.

А поеду-ка я на такси!

Если у вас часто возникает жела­ние отказаться от пешего способа преодоления ежедневного пути на работу, то не всегда спешите по­здравить себя с тем, что уровень дохода позволяет вызвать такси. А может, это неосознанное желание устранить физическую нагрузку, потому что вы ее хуже стали пере­носить? Тогда следует обратить внимание на рацион, которому, возможно, не хватает микроэле­ментов и витаминов, или сделать визит к кардиологу, чтобы не про­пустить первые признаки заболе­ваний сердца и сосудов.

Нечего надеть

Не зря эта фраза перекочевала даже в анекдоты и скетчи, но по­пробуем взглянуть на вещи отстранение: всегда ли за придир­чивостью к одежде стоит просто каприз? Возможно, вы боитесь признаться в том, что ваш гарде­роб стал тесен? Когда-то Лайза Минелли, располневшая после 40 лет, сказала: «Если платье сидит на вас плохо, нужно перешивать пла­тье, а не вас». Однако стоит повни­мательней отнестись к рациону и устранить из него то, что приносит лишние килограммы.

Не будите во мне зверя!

Если вы раздражаетесь по пустя­кам и склонны плакать на «пустом месте», а «из ничего» у вас чаще получается скандал, нежели салат, то имеет смысл обратить внимание на то, как ваш рацион богат ами­нокислотами и магнием. Именно эти вещества помогают «лепить» хорошее настроение буквально из всего.

«Осень, осень. »

И о самом интимном. Если вы замечаете, что у вас все меньше возникает тяга к близости с люби­мым человеком и вы часто старае­тесь ее избегать (то есть чувствуете снижение полового влечения) — прислушайтесь к себе. Эти ощуще­ния могут означать как естествен­ное снижение физиологических потребностей в половой жизни, так и начало возрастных измене­ний в половой сфере. Чтобы пред­упредить патологическое течение процессов зрелого возраста и не допустить тяжело протекающего климактерического периода, обра­титесь за советом к специалисту.

Итак, что же такое 40-летний рубеж для женщины? Это время переоценок, время новых смелых начинаний. В глобальном аспек­те это время, когда большинство женщин изменят себя, не изменяя себе.

Светлое будущее — своими руками

Часто говорят, что у женщины по­просту нет времени на кризис средних лет. В этом утверждении есть немалая правда. Сначала она занята детьми, потом карьерой, и, наконец, наступает время, когда женщина живет в полную силу своих лет. Знаете ли вы, что такой способ прожить переходный пери­од 40-летия доступен каждой из нас? Есть 5 простых рецептов красоты, мо­лодости и здоровья, которые сделают кризис средних лет настолько неза­метным, что вы его действительно не заметите.

Эти советы основаны на многолет­нем опыте применения комплексов Артлайф для укрепления и сохране­ния здоровья. Сегодня эти комплексы дополняются и умной инновационной косметикой, которая позволяет нам достичь внутренней и внешней гар­монии. Располагая этой поддержкой, мы обретаем уверенность и незави­симость от кризисов и прочих потря­сений и перемен. Это дает основания утверждать, что поговорка про бабий век в наше время должна звучать по-новому: «В 40 лет жизнь только начи­нается»!

Автор текста Наталья ШИЛОВА

Источник

Кризис сорока

Как обмануть “бальзаковский возраст”?

“40 лет — бабий век” — гласит русская поговорка. Рождена она скорее в те времена, когда средняя продолжительность жизни была едва ли не в два раза ниже, чем сейчас, а мужчины жили дольше женщин.

По привычке и сегодня многие считают 40-летний рубеж критическим. А кто-то даже не отмечает эту круглую дату.

На всякий случай, чтобы не навредить себе.

Почему именно в “бальзаковском возрасте” женщину “достают” депрессии, разочарования (кстати, и мужчин тоже), в дверь стучатся болезни? Что происходит с физиологией человека? И как справиться с “кризисом сорока”?

На вопросы отвечает врач-психотерапевт высшей категории, кандидат медицинских наук, научный сотрудник отдела медицинской психологии Российского научного центра восстановительной медицины и курортологии, доцент кафедры нервных болезней Института повышения квалификации Федерального медико-биологического агентства МЗ РФ Михаил ГОЛУБЕВ.

— Михаил Викторович, в чем проявляется “кризис сорока”?

— Болезненные расстройства, проявляющиеся депрессией, тревогой, различными страхами и тяжелыми мыслями, бессонницей, ухудшением памяти, — все эти симптомы в той или иной степени присущи людям “переходного периода”. 40 лет — это середина жизни, и естественно желание подвести некие итоги. Если человек доволен собой, то так называемый “кризис сорока” он может и не заметить. А если “многое не сбылось” (в личной ли жизни, в карьере), психологический дискомфорт обеспечен. Во что он выльется, если не взять себя в руки, трудно даже предположить.

— Но и физическое состояние человека меняется.

— “Кризис сорока” у женщин предклимактерического периода от 40 до 50 лет: постепенно прекращается менструация, функция яичников постепенно снижается. В гормональном статусе падает продукция женских половых гормонов, пропорциональное соотношение женского и мужского в организме меняется. И возрастные изменения, как говорится, на лице. Женщина меняется внешне: лицо становится более серьезным, не так горят глаза, появляются первая седина и морщины, взгляд более твердый. Меняется даже походка, представительницы прекрасного пола в этом возрасте более уверенные. Категоричнее в суждениях.

Но именно в это время начинают появляться болезни: проблемы со зрением, с зубами, гипертония, первые признаки ишемии, особенно у тех, кто много работает и мало двигается. Человек чаще начинает уставать. В лучшем случае это лишь предвестники заболеваний. Но нередко в этом возрасте настигают инфаркты, инсульты и даже онкозаболевания — если человек себя “запустил”, в работе жал на все педали, стремясь к карьере, к созданию материальных благ. Мало отдыхал или не отдыхал вовсе. Накапливаются и последствия вредных привычек: курения, алкоголя.

— Но нередко успешная в карьере женщина остается одна, без семьи, без детей. И неизбежна переоценка ценностей: для кого все накопленное — квартира, машина, сбережения?

— Мне знаком такой тип женщин, они мои частые пациенты.

— И как вы, психотерапевт, помогаете им выйти из кризиса?

— Выслушав посетительницу, вместе с ней анализирую ее внутренние конфликты, помогаю разобраться, почему так происходит и как из этого выйти. Использую когнитивно-поведенческую психотерапию. Проще — психотерапию здравого смысла, рационального подхода к жизни. На этот счет есть специальные методики, тренинговые программы. Использую также приемы трансактивного анализа — одно из направлений психоанализа.

Советую спуститься на землю из своих заоблачных высот и радоваться тому, что есть. Но не только. В принципе 40 лет — самый продуктивный возраст. Еще не поздно начать все сначала, в личной жизни в том числе — выйти замуж, родить ребенка. Можно сменить работу. Учиться тому, к чему лежит душа. Сменить, если хочется, место жительства. Ведь впереди еще половина жизни! И если женщина понимает, что причина в ней самой, — она сама начинает себя менять.

— А если не начинает?

— Гарантированы психосоматические заболевания, в основе которых лежат эти конфликты. Депрессия, гипертония, ишемия. Следующий этап — инфаркты, инсульты, язвы желудочно-кишечного тракта…

— Михаил Викторович, но климакс бывает и мужским. В чем его отличие от женского?

— Мужчины тоже стареют, правда, немного позже женщин. Нет той прыти, чаще наступает усталость. Кожа становится более сухой, мышцы не столь упруги. Падает либидо, случается “облом” в постели. Хочется доказать всем, а прежде всего самому себе, что это случайность. Что еще молод и абсолютно здоров. Наверстать упущенное, а времени уже нет, и тело подводит… Уход мужчин из семьи к более молодым спутницам — это и есть попытка доказать, что это не так.

— Более молодая партнерша с медицинской точки зрения для мужчины — благо?

— Есть и плюсы, и минусы. В психологическом плане на первых порах, конечно, плюс — всплеск эмоций, желание заняться спортом, еще больше успевать… Но только на первых порах. Всплеск даже положительных эмоций человеку, мягко говоря, не совсем юному может и навредить: истощает организм, заставляет его работать на пределе сил. Последствия могут сказаться не лучшим образом. Скорее всего именно поэтому мужчины нередко возвращаются назад, к привычному образу жизни.

— Но есть категория мужчин, которые в этом возрасте от стрессов, разочарований, неудовлетворенности спасаются алкоголем.

— При длительном систематическом приеме спиртного формируется стойкое привыкание, а потом и зависимость. Сначала одна бутылка пива (либо 100 граммов водки, коньяка, бренди), затем две бутылки пива и 300—500 граммов чего покрепче. А спустя месяцы и этого мало. В результате проблемы не решаются, а только множатся.

— А как же совет некоторых врачей выпивать исключительно “для здоровья” в день бокал вина или 40 граммов водки?

— Я категорически против использования алкоголя как лекарства. Если кому-то кажется, что алкоголь помогает “снимать напряжение” и он этим способом часто пользуется, — у него есть все шансы быстро спиться.

— И что в таком случае лучше делать?

— У любого человека в детстве была мечта, какое-то желание, что не удалось осуществить. Вернитесь к своим истокам, к увлечению. Читайте, пишите, пляшите, вышивайте крестиком, путешествуйте, наконец. Хобби помогает реализовать себя, обрести единомышленников. Хорошо, если есть возможность встречаться с людьми, с кем связывают профессиональные интересы или увлечения. Работа — для денег, а общение вне работы — для души. Общение по интересам дадут вам и фитнес-клуб, клуб автолюбителей, клуб собаководов, занятия дайвингом… Кто-то сплавляется на лодках, кто-то катается на лошадях (коньках, велосипедах), кто-то начинает петь в хоре. Да мало ли вокруг мест, куда можно пойти и чем-то заняться?

Мне самому 42 года. В выходные и по утрам я катаюсь на велосипеде в парке. Я член профессионального сообщества медработников. Мы собираемся не только для того, чтобы обсудить дела, у каждого есть возможность излить душу и получить поддержку. А еще я занимаюсь научной работой. Хандрить и грустить просто некогда.

Эксклюзивные рецепты от доктора Голубева

1. Вечером перед сном принять хвойную ванну (либо с корнями полыни обыкновенной, с корнями любистока лекарственного, с корнями лапчатки гусиной). Две-три горсти хвойных иголок (30 г корней) “заварить” кипятком, кипятить 10 минут, настоять 40 минут — 1 час, процедить. Вылить в ванну с теплой комфортной водой, принимать ванну 40 минут — 1 час.

2. Провести курс фитотерапии: пить на ночь “тройчатку” — аптечные настойки валерьяны, пустырника, боярышника (по 10—15 капель) в течение 10 дней.

3. Пить отвары корня валерианы. Вечером 1 ст. ложку корней валерианы промыть, сложить в термос, залить 1 стаканом кипятка. И настаивать до утра. Утром процедить, пить по 1 ст. ложке настоя 3—4 раза в день. При повышенной нервной возбудимости выпить весь настой за 3 раза по 1/3 стакана.

КСТАТИ

В отличие от мужчин, у которых интеллект развивается равномерно, у женщин есть два пика интеллектуального роста: в подростковом возрасте и в начале климактерического периода — т.е. во время бурной гормональной перестройки. Именно после 40 лет женщина как никогда успешна в работе, ей многое удается.

Известный знаток человеческих душ Виктор Гюго назвал сорокалетний возраст женщины возрастом элегантности, “старостью юности”. Да и само слово “климакс” в переводе с греческого означает “лестница” — всего лишь период в жизни человека.

Источник