что значит хеви дьюти
heavy duty
большая нагрузка
—
[Я.Н.Лугинский, М.С.Фези-Жилинская, Ю.С.Кабиров. Англо-русский словарь по электротехнике и электроэнергетике, Москва, 1999 г.]
Тематики
Тематики
тяжелые условия эксплуатации
жесткие условия эксплуатации
—
[Интент]
27.6.2.2 Если электрооборудование имеет прокладку или уплотнение из термопластичного или эластомерного материала, оно должно быть выдержано в сушильном шкафу в течение 7 сут. при температуре по меньшей мере на 10 К выше температуры, до которой нагревается прокладка или уплотнение в самых тяжелых из предусмотренных условий эксплуатации, или при температуре (80±2) °С, в зависимости от того, какая температура выше.
[ГОСТ Р 51330.14-99]
8.10 Проверка целостности контактов
С помощью испытания, имитирующего тяжелые условия эксплуатации, следует проверить целостность контактов, не эксплуатируемых длительное время
[ГОСТ Р 50339.0-2003 (МЭК 60269-1-98]
По согласованию между изготовителем и потребителем ВРУ могут изготавливаться иного климатического исполнения. Требования, обусловленные климатическим исполнением для более жестких условий эксплуатации, должны приводиться в технических условиях на ВРУ конкретных типов.
[ГОСТ Р 51732-2001]
Следует обратить особое внимание на выбор видеокассет, так как они должны отвечать
довольно высоким требованиям, которые определяются жесткими условиями эксплуатации.
[Р 78.36.008-99 ]
heavy duty
Смотреть что такое «heavy duty» в других словарях:
heavy duty — ˌheavy ˈduty also heavy duty adjective [only before a noun] heavy duty materials, equipment etc are strong and suitable for hard work: • heavy duty gearboxes used in tanks • heavy duty workwear compare light duty, medium duty … Financial and business terms
heavy-duty — UK US adjective ► strong and designed to be used for a long time: »These are large, heavy duty bags for those who buy a lot of groceries. »heavy duty vehicles/trucks/tools »heavy duty steel/vinyl/plastic → See also LIGHT DUTY(Cf. ↑light duty) … Financial and business terms
heavy-duty — adj 1.) heavy duty materials are strong and thick and not easily damaged ▪ heavy duty canvas 2.) heavy duty machines or equipment are designed to be used for very hard work 3.) informal especially AmE very complicated, serious, or extreme ▪ Today … Dictionary of contemporary English
heavy-duty — adjective 1. ) strong and not easily damaged: heavy duty plastic heavy duty diesel engines 2. ) INFORMAL very serious: a heavy duty conversation … Usage of the words and phrases in modern English
heavy-duty — durable, strong, 1914; see HEAVY (Cf. heavy) + DUTY (Cf. duty) … Etymology dictionary
heavy-duty — [hev′ē do͞ot′ē, hev′ēdyo͞ot′ē] adj. 1. made to withstand great strain, bad weather, etc. [heavy duty shoes] 2. Slang very serious or important … English World dictionary
heavy-duty — ► ADJECTIVE ▪ designed to withstand demanding use or wear … English terms dictionary
heavy-duty — /hev ee dooh tee, dyooh /, adj. 1. providing an unusual amount of power, durability, etc.: heavy duty machinery; heavy duty shoes. 2. very important, impressive, or serious: heavy duty involvement; heavy duty questions. [1910 15] * * * … Universalium
heavy-duty — adjective 1 heavy duty materials are strong and thick and not easily damaged: heavy duty canvas 2 heavy duty machines or equipment are designed to be used for very hard work 3 especially AmE informal very serious, complicated, or involving strong … Longman dictionary of contemporary English
heavy-duty — adjective designed for heavy work (Freq. 1) a heavy duty detergent heavy duty gloves • Ant: ↑light duty • Similar to: ↑heavy, ↑industrial … Useful english dictionary
heavy-duty —
heavy duty
1 heavy-duty
2 heavy-duty
3 heavy duty
4 heavy duty
большая нагрузка
—
[Я.Н.Лугинский, М.С.Фези-Жилинская, Ю.С.Кабиров. Англо-русский словарь по электротехнике и электроэнергетике, Москва, 1999 г.]
Тематики
Тематики
27.6.2.2 Если электрооборудование имеет прокладку или уплотнение из термопластичного или эластомерного материала, оно должно быть выдержано в сушильном шкафу в течение 7 сут. при температуре по меньшей мере на 10 К выше температуры, до которой нагревается прокладка или уплотнение в самых тяжелых из предусмотренных условий эксплуатации, или при температуре (80±2) °С, в зависимости от того, какая температура выше.
[ ГОСТ Р 51330.14-99]
8.10 Проверка целостности контактов
С помощью испытания, имитирующего тяжелые условия эксплуатации, следует проверить целостность контактов, не эксплуатируемых длительное время
[ ГОСТ Р 50339. 0-2003 (МЭК 60269-1-98]
По согласованию между изготовителем и потребителем ВРУ могут изготавливаться иного климатического исполнения. Требования, обусловленные климатическим исполнением для более жестких условий эксплуатации, должны приводиться в технических условиях на ВРУ конкретных типов.
[ ГОСТ Р 51732-2001]
Следует обратить особое внимание на выбор видеокассет, так как они должны отвечать
довольно высоким требованиям, которые определяются жесткими условиями эксплуатации.
[Р 78.36.008-99 ]
Тематики
Синонимы
Тематики
Синонимы
тяжёлый режим
—
[Я.Н.Лугинский, М.С.Фези-Жилинская, Ю.С.Кабиров. Англо-русский словарь по электротехнике и электроэнергетике, Москва, 1999 г.]
Тематики
тяжёлый режим (эксплуатации)
—
[А.С.Гольдберг. Англо-русский энергетический словарь. 2006 г.]
Тематики
5 heavy-duty
Тематики
Синонимы
с тяжёлым режимом (работы)
—
[Я.Н.Лугинский, М.С.Фези-Жилинская, Ю.С.Кабиров. Англо-русский словарь по электротехнике и электроэнергетике, Москва, 1999 г.]
Тематики
27.6.2.2 Если электрооборудование имеет прокладку или уплотнение из термопластичного или эластомерного материала, оно должно быть выдержано в сушильном шкафу в течение 7 сут. при температуре по меньшей мере на 10 К выше температуры, до которой нагревается прокладка или уплотнение в самых тяжелых из предусмотренных условий эксплуатации, или при температуре (80±2) °С, в зависимости от того, какая температура выше.
[ ГОСТ Р 51330.14-99]
8.10 Проверка целостности контактов
С помощью испытания, имитирующего тяжелые условия эксплуатации, следует проверить целостность контактов, не эксплуатируемых длительное время
[ ГОСТ Р 50339. 0-2003 (МЭК 60269-1-98]
По согласованию между изготовителем и потребителем ВРУ могут изготавливаться иного климатического исполнения. Требования, обусловленные климатическим исполнением для более жестких условий эксплуатации, должны приводиться в технических условиях на ВРУ конкретных типов.
[ ГОСТ Р 51732-2001]
Следует обратить особое внимание на выбор видеокассет, так как они должны отвечать
довольно высоким требованиям, которые определяются жесткими условиями эксплуатации.
[Р 78.36.008-99 ]
Тематики
Синонимы
Тематики
Синонимы
6 heavy-duty
7 heavy-duty
8 heavy-duty
heavy-duty tool — обдирочный резец; тяжелый станок
9 heavy duty
10 heavy duty
11 heavy-duty
12 heavy duty
13 heavy duty
14 heavy-duty
15 heavy-duty
16 heavy duty
17 heavy duty
18 heavy duty
19 heavy duty
20 heavy-duty
См. также в других словарях:
heavy duty — ˌheavy ˈduty also heavy duty adjective [only before a noun] heavy duty materials, equipment etc are strong and suitable for hard work: • heavy duty gearboxes used in tanks • heavy duty workwear compare light duty, medium duty … Financial and business terms
heavy-duty — UK US adjective ► strong and designed to be used for a long time: »These are large, heavy duty bags for those who buy a lot of groceries. »heavy duty vehicles/trucks/tools »heavy duty steel/vinyl/plastic → See also LIGHT DUTY(Cf. ↑light duty) … Financial and business terms
heavy-duty — adj 1.) heavy duty materials are strong and thick and not easily damaged ▪ heavy duty canvas 2.) heavy duty machines or equipment are designed to be used for very hard work 3.) informal especially AmE very complicated, serious, or extreme ▪ Today … Dictionary of contemporary English
heavy-duty — adjective 1. ) strong and not easily damaged: heavy duty plastic heavy duty diesel engines 2. ) INFORMAL very serious: a heavy duty conversation … Usage of the words and phrases in modern English
heavy-duty — durable, strong, 1914; see HEAVY (Cf. heavy) + DUTY (Cf. duty) … Etymology dictionary
heavy-duty — [hev′ē do͞ot′ē, hev′ēdyo͞ot′ē] adj. 1. made to withstand great strain, bad weather, etc. [heavy duty shoes] 2. Slang very serious or important … English World dictionary
heavy-duty — ► ADJECTIVE ▪ designed to withstand demanding use or wear … English terms dictionary
heavy-duty — /hev ee dooh tee, dyooh /, adj. 1. providing an unusual amount of power, durability, etc.: heavy duty machinery; heavy duty shoes. 2. very important, impressive, or serious: heavy duty involvement; heavy duty questions. [1910 15] * * * … Universalium
heavy-duty — adjective 1 heavy duty materials are strong and thick and not easily damaged: heavy duty canvas 2 heavy duty machines or equipment are designed to be used for very hard work 3 especially AmE informal very serious, complicated, or involving strong … Longman dictionary of contemporary English
heavy-duty — adjective designed for heavy work (Freq. 1) a heavy duty detergent heavy duty gloves • Ant: ↑light duty • Similar to: ↑heavy, ↑industrial … Useful english dictionary
heavy-duty —
heavy-duty
1 heavy-duty
2 heavy-duty
3 heavy duty
4 heavy duty
большая нагрузка
—
[Я.Н.Лугинский, М.С.Фези-Жилинская, Ю.С.Кабиров. Англо-русский словарь по электротехнике и электроэнергетике, Москва, 1999 г.]
Тематики
Тематики
27.6.2.2 Если электрооборудование имеет прокладку или уплотнение из термопластичного или эластомерного материала, оно должно быть выдержано в сушильном шкафу в течение 7 сут. при температуре по меньшей мере на 10 К выше температуры, до которой нагревается прокладка или уплотнение в самых тяжелых из предусмотренных условий эксплуатации, или при температуре (80±2) °С, в зависимости от того, какая температура выше.
[ ГОСТ Р 51330.14-99]
8.10 Проверка целостности контактов
С помощью испытания, имитирующего тяжелые условия эксплуатации, следует проверить целостность контактов, не эксплуатируемых длительное время
[ ГОСТ Р 50339. 0-2003 (МЭК 60269-1-98]
По согласованию между изготовителем и потребителем ВРУ могут изготавливаться иного климатического исполнения. Требования, обусловленные климатическим исполнением для более жестких условий эксплуатации, должны приводиться в технических условиях на ВРУ конкретных типов.
[ ГОСТ Р 51732-2001]
Следует обратить особое внимание на выбор видеокассет, так как они должны отвечать
довольно высоким требованиям, которые определяются жесткими условиями эксплуатации.
[Р 78.36.008-99 ]
Тематики
Синонимы
Тематики
Синонимы
тяжёлый режим
—
[Я.Н.Лугинский, М.С.Фези-Жилинская, Ю.С.Кабиров. Англо-русский словарь по электротехнике и электроэнергетике, Москва, 1999 г.]
Тематики
тяжёлый режим (эксплуатации)
—
[А.С.Гольдберг. Англо-русский энергетический словарь. 2006 г.]
Тематики
5 heavy-duty
Тематики
Синонимы
с тяжёлым режимом (работы)
—
[Я.Н.Лугинский, М.С.Фези-Жилинская, Ю.С.Кабиров. Англо-русский словарь по электротехнике и электроэнергетике, Москва, 1999 г.]
Тематики
27.6.2.2 Если электрооборудование имеет прокладку или уплотнение из термопластичного или эластомерного материала, оно должно быть выдержано в сушильном шкафу в течение 7 сут. при температуре по меньшей мере на 10 К выше температуры, до которой нагревается прокладка или уплотнение в самых тяжелых из предусмотренных условий эксплуатации, или при температуре (80±2) °С, в зависимости от того, какая температура выше.
[ ГОСТ Р 51330.14-99]
8.10 Проверка целостности контактов
С помощью испытания, имитирующего тяжелые условия эксплуатации, следует проверить целостность контактов, не эксплуатируемых длительное время
[ ГОСТ Р 50339. 0-2003 (МЭК 60269-1-98]
По согласованию между изготовителем и потребителем ВРУ могут изготавливаться иного климатического исполнения. Требования, обусловленные климатическим исполнением для более жестких условий эксплуатации, должны приводиться в технических условиях на ВРУ конкретных типов.
[ ГОСТ Р 51732-2001]
Следует обратить особое внимание на выбор видеокассет, так как они должны отвечать
довольно высоким требованиям, которые определяются жесткими условиями эксплуатации.
[Р 78.36.008-99 ]
Тематики
Синонимы
Тематики
Синонимы
6 heavy-duty
7 heavy-duty
8 heavy-duty
heavy-duty tool — обдирочный резец; тяжелый станок
9 heavy duty
10 heavy duty
11 heavy-duty
12 heavy duty
13 heavy duty
14 heavy-duty
15 heavy-duty
16 heavy duty
17 heavy duty
18 heavy duty
19 heavy duty
20 heavy-duty
См. также в других словарях:
heavy duty — ˌheavy ˈduty also heavy duty adjective [only before a noun] heavy duty materials, equipment etc are strong and suitable for hard work: • heavy duty gearboxes used in tanks • heavy duty workwear compare light duty, medium duty … Financial and business terms
heavy-duty — UK US adjective ► strong and designed to be used for a long time: »These are large, heavy duty bags for those who buy a lot of groceries. »heavy duty vehicles/trucks/tools »heavy duty steel/vinyl/plastic → See also LIGHT DUTY(Cf. ↑light duty) … Financial and business terms
heavy-duty — adj 1.) heavy duty materials are strong and thick and not easily damaged ▪ heavy duty canvas 2.) heavy duty machines or equipment are designed to be used for very hard work 3.) informal especially AmE very complicated, serious, or extreme ▪ Today … Dictionary of contemporary English
heavy-duty — adjective 1. ) strong and not easily damaged: heavy duty plastic heavy duty diesel engines 2. ) INFORMAL very serious: a heavy duty conversation … Usage of the words and phrases in modern English
heavy-duty — durable, strong, 1914; see HEAVY (Cf. heavy) + DUTY (Cf. duty) … Etymology dictionary
heavy-duty — [hev′ē do͞ot′ē, hev′ēdyo͞ot′ē] adj. 1. made to withstand great strain, bad weather, etc. [heavy duty shoes] 2. Slang very serious or important … English World dictionary
heavy-duty — ► ADJECTIVE ▪ designed to withstand demanding use or wear … English terms dictionary
heavy-duty — /hev ee dooh tee, dyooh /, adj. 1. providing an unusual amount of power, durability, etc.: heavy duty machinery; heavy duty shoes. 2. very important, impressive, or serious: heavy duty involvement; heavy duty questions. [1910 15] * * * … Universalium
heavy-duty — adjective 1 heavy duty materials are strong and thick and not easily damaged: heavy duty canvas 2 heavy duty machines or equipment are designed to be used for very hard work 3 especially AmE informal very serious, complicated, or involving strong … Longman dictionary of contemporary English
heavy-duty — adjective designed for heavy work (Freq. 1) a heavy duty detergent heavy duty gloves • Ant: ↑light duty • Similar to: ↑heavy, ↑industrial … Useful english dictionary
heavy-duty —
Heavy duty: плюсы и минусы этого метода в бодибилдинге
В 2001 году мир культуризма постигла страшная новость — из жизни ушел Майк Ментцер. Он известен многим в качестве атлета, тренера, ученого и журналиста. Именно он стал создателем известной системы тренинга — Heavy duty. Трудно вспомнить другую систему, которая была воспринята столь неоднозначно.
Возможно, причина этого кроется в том, что большинство систем не имеют под собой прочного фундамента. Суть творения Майка Ментцера состоит в использовании мощнейшего тренинга на отказ, целью которого является достижение фазы суперкомпенсации после каждого занятия.
Все же Майк не обладал достаточным запасом знаний в области физиологии и биохимии, чтобы точно объяснить механизмы работы его методов. По этой причине ему пришлось испытывать свои идеи в условиях зала и двигаться к цели путем проб и многочисленных ошибок. Хотя Ментцер и был сторонником научного подхода к тренингу, он, к сожалению, при описании принципов своей системы приводит лишь логические заключения, не подтвержденные научной доказательной базой. Все постулаты Heavy duty являются аксиомами и, по мнению Майка не нуждаются в доказательствах.
Если не углубляться в дебри философских рассуждений создателя системы и не считать ее полностью завершенной, то можно оценить ее по достоинству. Пожалуй, лишь эта система построена на принципах, которые весьма специфичны для культуризма. Майк при ее создании использовал весьма нетрадиционные идеи, и вероятно популярности системы послужило то, что консервативные методы тренинга Джо Вейдера к моменту создания Heavy duty уже стали терять популярность.
Много атлетов решили начать использовать этот метод тренинга, но ни один из них не пожелал разобраться в ее основах. В качестве примера можно привести основное понятие методики — «отказ». Для большинства культуристов оно означает необходимо любыми путями выполнить необходимое количество повторов. Но для Майка Ментцера это означало работу с максимальной концентрацией в полном соответствии с техникой.
Во время работы со свободным весом неопытные спортсмены рискуют получить травму и именно по этой причине большая часть движений по системе Майка должна выполняться с помощью тренажеров. Так как большое значение в тренинге имеет настрой атлета, степень его концентрации, тонус нервной системы, то количество повторов в отказном сете не может быть точно определено заранее. Давайте подробнее рассмотрим систему Heavy duty, выяснив плюсы и минусы этого метода тренинга в бодибилдинге.
Мы уже говорили, что одним из главных принципов методики является тренинг на отказ. Именно в этом случае, как считает создатель, активируются механизмы роста мускулов. Хотя Ментцер и не дает точного описания всех этих процессов, но сейчас нам известно, что физиологический смысл в этом существует. При существенном снижении концентрации АТФ в мускулах, что наблюдается при использовании тренинга на отказ, активируется генетический механизм ядер мускульных волокон. Это приводит к началу производства особых ферментов, которые участвуют в процессе гипертрофии тканей. Чем быстрее расходуется запас АТФ, тем быстрее увеличиваются и темпы гипертрофии.
Второй основной постулат системы предполагает ограничение объема тренинга. Благодаря этому удается не допустить сильного истощения энергопотенциала организма и снижения концентрации АТФ ниже критических значений. В свою очередь все это позволяет организму быстро восстанавливаться. В первую очередь это опять же касается энергозапасов, так как для роста мускулов необходима энергия и к моменту начала этапа суперкомпенсации ее должно быть достаточно. В результате мы можем говорить, что введенное Ментцером ограничение на число подходов (от 3 до 5) имеет под собой не только практическую обоснованность, но и научную.
Из всего этого можно заключить, что фундамент системы HEAVY DUTY все же имеет под собой научную основу. Ментцер весьма сильно критиковал методику Вейдера за ее антинаучность, в то же время, представляя свою систему как наиболее верную, но при этом, не приводя ни каких доказательств, лишь логические умозаключения. Майк обещал каждому спортсмену, начавшему использовать его методику, получение результатов уже через год. Однако, исходя из практического опыта, можно смело говорить, что на понимание техники высокоинтенсивных занятий чаще всего требуется затратить именно такой отрезок времени. Не менее трудно получать максимальные результаты от этого метода.
Мы уже говорили, что Ментцер точно определил главную проблему большинства культуристов — перетренированность. Однако он не смог предложить, ни каких способов ускорения восстановления организма, кроме снижения частоты занятий. Ученые установили, что после окончания этапа суперкомпенсации начинается фаза позднего восстановления. В этот период времени при неиспользовании увеличившегося энергопотенциала мускулов возможен откат к прежнему уровню. В результате вы избегаете перетренированности, но также отсутствует и прогресс.
Наиболее ошибочной идеей Ментцера представляется его видение необходимости постоянного увеличения нагрузок в течение длительного отрезка времени, вплоть до года. Но это не под силу даже генетически одаренным спортсменам при любой, самой эффективной фармакологической поддержке.
Следует заметить, что указанные выше рекомендуемые дозировки спортивных добавок подходят не для каждого атлета. Вам придется установить их экспериментальным путем. Мы же их привели в качестве примера и использоваться они могут спортсменами с весом тел от 90 до 10 кило, если процент подкожного жира составляет не более 13 процентов.
О тренировках по Майку Ментцеру и основных его постулатах в культуризме узнаете из этого ролика: